Tartalom
- 1. Készíts egy listát
- 2. Írja le a problémát
- 3. Írja le reakcióját
- 4. Légy türelmes és megértő
- 5. Nyerjen elkötelezettséget a házastársától
- 6. Vizsgáljon tovább
- 7. Ha nemet mondtak
Van egy gondolatiskola, amely azt fejezi ki, hogy nem szabad megváltoztatni a házastársát vagy élettársát. Ehelyett a boldog házasság fenntartása érdekében úgy kell szeretnie őket, ahogy vannak. És bár igaz, nem szabad szükségét éreznie a házastárs teljes megváltoztatásának, mivel ez is kissé idealista elképzelés. Vannak esetek, amikor szükség van változásra benned vagy a házastársadban, és bizonyos esetekben nagyon szükséges a házasságod érdekében.
Ha Ön és házastársa elkötelezte magát egy életen át és sok sok évig együtt, akkor a házastársának olyan aspektusai, mintái vagy viselkedései lehetnek, amelyek miatt meg kell változtatnia a házastársát.
De hogyan lehet bátorító és erőt adó módon megváltoztatni a házastársát? Hogy a házastársa ne érezze úgy, hogy meg kell változnia ahhoz, hogy elég jó legyen az Ön számára, ne érezze magát nyaggatottnak, vagy hogy csalódást okozzon Önnek? És hogyan értékeli a változás iránti igényét, hogy megérthesse, hogy a változás iránti igény a megfelelő perspektívából származik. Tehát, hogy ösztönözze a pozitív fejleményeket, mentes a kritikus, irányító vagy jogos nézőpontoktól?
A házastárs megváltoztatásának titka az, hogy a házastársának változnia kell, és nem érezheti magát kényszerítve vagy kényszerítve olyasmire, amit nem akar. Ha sikerül elérnie ezt az ideális helyzetet, akkor olyan win-win forgatókönyvet hoz létre, amely mindkettőtöket örömmel tölti el és szolgálja.
Íme néhány lépés, amely segít inspirálni a házastárs változását
1. Készíts egy listát
Sorolja fel partnere viselkedését, amely frusztrálja vagy bosszantja, majd tegye fontossá. Ha sok apró szituációja van, próbálja kategóriákba sorolni őket, majd válassza ki a legnagyobb vagy legkeserítőbb problémát. Fontolja meg, hogy mely problémáknak van a legnagyobb esélye arra, hogy partnere válaszoljon ezekre, amelyek a lehető legnagyobb mértékben befolyásolják a kellemetlenségeket. És tervezze meg, hogy megvitassák ezt az egy problémát. Az összes többi kérdés parkolása egy másik napra.
2. Írja le a problémát
Világosan és tényszerűen írja le a problémát. Magyarázza el, mit csinálnak, hogyan hat rád vagy gyermekeire gyakorlati szempontból, és hogyan tudják kijavítani a helyzetet.
3. Írja le reakcióját
Magyarázza el, miért érzelmi szempontból például problémát okoz Önnek; nyugodtan magyarázza el, hogyan értelmezi ezt a mintát érzelmileg, és hogyan érzi magát. Ismertesse azt is, hogyan reagál, például, ha valami, amit a házastársa cselekszik, azt gondolja, hogy meggondolatlanok és nem támogatnak, akkor kezdhet elzárkózni velük és visszatartani a szeretetet. Magyarázza el ezeket az eredményeket a házastársának, hogy lássák, hogy egy kis viselkedés megváltoztatásával megoldják azokat a problémákat, amelyeket ők is tapasztalhatnak a kapcsolatában.
4. Légy türelmes és megértő
Magyarázd el a házastársadnak, miért gondolod, hogy nehéz lenne megváltoztatniuk a nem kívánt viselkedést. Annak érdekében, hogy tudják, hogy te is láthatod a problémát az ő szemszögükből, és hogy értékeled, hogy hallgatnak rád, fontolóra veszik a változást és hajlandók a kompromisszumra.
5. Nyerjen elkötelezettséget a házastársától
Kérdezze meg házastársát, hogy hajlandó -e a kért változtatásra. Lehet, hogy különböző feltételekről vagy motivátorokról szeretnének tárgyalni. Ha mégis változtatni szeretnének, szánjon időt arra, hogy mérlegelje, elfogadják -e Önt, vagy rosszabbá teszi -e a problémát, és döntse el, hogy kompromisszumot akar kötni.
6. Vizsgáljon tovább
A kiváló kommunikáció minden sikeres házasság középpontjában áll, ezért érdemes időt szakítani arra, hogy megtudja, miért reagált a házastársa úgy, ahogy a kérésére; még ha nemet is mondtak.
Ha tudja, miért mondtak igent, segít többet megtudni arról, hogy mi a fontos számukra, mi motiválja őket, milyen kommunikációs stílus működik és mi nem. Annak érdekében, hogy ha legközelebb házastársát kell cserélnie, vagy újra hozzá kell fordulnia ugyanahhoz a témához, tudja, hogyan kell pozitívan elkötelezni a házastársát, hogy meghallgassák kérését, és együtt dolgozzanak veled mindkettőjük pozitív eredménye érdekében .
7. Ha nemet mondtak
Néha az emberek nem reagálnak jól a kérésekre; időre van szükségük ahhoz, hogy mérlegeljék tetteiket, és felismerjék önmagukat, miért mondtak nemet. Ha a válasz nem, egyelőre maradjon nyugodt. Emlékeztesse házastársát döntésének következményeire; azaz hogyan gondolkodik, cselekszik és érzi magát, amikor ez a helyzet bekövetkezik, és hogyan hat rád, mint párra, és hogyan változhatna meg a dolog, ha ezt megtehetné - akkor hagyd abba. Tartsa a listáján későbbi használatra.
Végső gondolat
Nyugodt reakciója arra készteti a házastársát, hogy gondolkodjon el a döntésén, és esetleg gondolja át, vagy legyen nyitott a további megbeszélésekre a jövőben. A házastárs megváltoztatása nem kell, hogy sírással, tomboló vitával vagy hónapokig tartó nyaggatással és szemforgatással végződjön. Ha konstruktívan és tisztességesen közelítenek hozzá, akkor a házastársa végül megtanulja, hogy ez a kérdés fontos Önnek, és egyszer csak megváltozhat, mintha varázsütésre ... mintha saját ötletük lenne ezt megtenni.