Tartalom
Mész tovább, szerelmesen, mint mindig, és fellendülés ... a valóság összeomlik, amikor rájössz, hogy a másik partnerednek szívügye van.
Cleveland méretű gödör alakul ki a gyomrodban, amikor látod, hogy a „Bárcsak itt lennél ... Mindig rád gondolok” üzenetet küldték másnak tegnap este 10: 30 -kor.
Az éles ellentét a valósnak vélt és a valóság között megdöbbentő, lehengerlő és zavarba ejtő lehet.
Az egyik legutóbbi ügyfelem egyébként így jellemezte.
Mary és John majdnem két éve voltak együtt. Mary beszámolt nekem arról, hogy még soha senki más iránt nem érzett így, és hogy élete hátralévő részét Johnnal akarja tölteni.
Mégis, három hónappal ezelőtt Mary felfedezett egy hosszú üzenet- és fényképsorozatot John és egy másik nő között, amely csak 8 hónappal azután kezdődött, hogy elkezdtek randizni. A lány elmondása szerint valójában soha nem szeretkeztek, de ez nem számított. Le volt rombolva. - Hogyan mondhatta el ezeket az intim dolgokat valaki másnak? - kérdezte a lány, különösen akkor, amikor amennyire tudta, a kapcsolatuk boldog volt.
Az érzelmi ügyek mindenféle módon megnyilvánulhatnak.
Egy 15 éves házas nő, aki állandóan bizalmaskodik egy „munkahelyi barátjával” az otthoni problémáiról, miközben mindig gondoskodik arról, hogy a legjobban nézzen ki.
Egy férfi, aki kapcsolatba lép egy főiskolai exével, és hosszú telefonbeszélgetésekkel, titkos szöveges üzenetekkel és gyakori fotócserékkel kezd egy illegális ügyet.
Ez a fajta árulás olyan fájdalmas, mint a szexuális vétek, és még csúszósabb lejtő. Az érzelmi csalást végző személy gyakran nem látja, hogy bármi baj lenne azzal, amit csinál. Végül is nem csókolóznak vagy szexelnek ezzel a másik személlyel.
Például amikor Mary szembeszállt Johnnal tetteiről, egyszerűen azt mondta: „Unom a munkámat, ezért visszaírok.”
A gyógyulási folyamat megkezdése
Amikor ilyen árulás történik, normális a harag, a szomorúság, a szorongás, az álmatlanság, a szégyen vagy az étvágytalanság, de a legnagyobb általános tévhit, amit a munkám során látok, az önvád.
Az a személy, akit megcsalnak, úgy érzi, ez az ő hibája, és kijelenti, hogy „ha magabiztosabb, kalandosabb vagy kevésbé szorongó lennék, mint ez soha nem történt volna meg”.
De ha megnézzük az emberek működését, láthatjuk, hogy ez egyszerűen nem igaz.
Minden érzelmi csalónak egyetlen közös vonása az, hogy elkapják és elcsábítják saját rossz hangulatú gondolkodásmódjuk. Komolyan veszik az unalom és a bizonytalanság érzéseit, ezért amikor egy másik személy jön, és pozitív figyelmet szentel nekik, örömmel fogadják az új és izgalmas interakcióból származó dopamin -rohanást. A csalók lényegében ideiglenes segédeszközként használják az ügyet saját érzelmi kellemetlenségeik kezelésére.
Mit kell tenni
Mindezek ellenére, bár a csaló cselekedetei saját gondolkodásukat tükrözik, nincs egyetemes „helyes” válasz arra, hogy mit kell tenni egy érzelmi ügy után. Egyes párok együtt maradnak, mások a szétválasztás mellett döntenek, mások pedig a számukra megfelelő kreatív megoldáson gondolkodnak.
A legnagyobb hibát látom az ügyfelekben, hogy nem adnak elegendő időt maguknak, hogy az árulás után belső benső ösztöneikre reflektáljanak. Bár a barátok tanácsa jó szándékú, elengedhetetlen, hogy időt szánjon saját belső bölcsességére és józan eszére, és engedje meg partnere számára a teret.
Felkészültnek lenni
Azoknál a pároknál, akik úgy döntenek, hogy együtt maradnak, a legnagyobb kihívást a „gondolatviharok” követik, amelyek napok, hónapok vagy akár évek múlva következnek.
Készüljön fel arra, hogy az aggodalom és szorongás formájában megjelenő tartós gondolatok valószínűleg megjelennek a becsapott személynél, és hogy a bizonytalanság és az unalom gondolatai valószínűleg ismét megjelennek a vétkesek számára.
A gondolat (emlékek és érzelmek formájában) az elsődleges tényező, amely megakadályozza a párokat abban, hogy helyreállítsák a bizalmat. Lehetséges azonban újra bízni.
A bizalom helyreállításának kulcsa az, amikor a párok megértik, hogy nem kell cselekedniük, sőt el sem kell hinniük minden gondolatot, ami az eszükbe jut.
A gondolatok természetének tudatosítása óriási segítséget nyújt a mérlegnek a pár javára billentésében. Mária és János esetében Mária tudatosan döntött arról, hogy megbocsát Johnnak, és arról számol be, hogy most nagyon jól vannak.
Javaslom, hogy ismerjen meg többet az alább felsoroltakhoz hasonló, gondolatalapú gyógyítási módszerekről.
Kezdje ezekkel az erőforrásokkal:
A 10% -kal boldogabb App Dan Harris által vezetett napi meditációkhoz
A kapcsolatok kézikönyve, Dr. George Pranksy