Tartalom
- Fogadd el a helyzetet
- Jelentkezzen terápiás foglalkozásokra
- Legyen aktív a tanórán kívüli tevékenységekkel
- Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
- Légy aktív
- Fektess be magadba
- Kerülje a negatív energiájú barátokat
Amikor az emberek megkötik a házassági szövetséget, soha senki nem gondol a különélésre. Valójában az emberek nagy reményeket fűznek a házassági kötelezettségekhez, és mindig együtt akarnak maradni. Azonban; a bizalmatlanság, az összeegyeztethetetlenség, az árulás, a becstelenség, a hűtlenség többek között arra kényszeríti a házaspárt, hogy az elválás mellett döntenek. Az ideiglenes szétválasztást könnyebb kezelni, mivel a megállapodása alapján kötelességei és intimitási jogai vannak, mindazonáltal a tartós vagy hosszú távú szétválasztáshoz bölcsességre és logikai érvelésre van szükség ahhoz, hogy sikeresen átmenjen.
Amikor rádöbben a valóság, hogy őszintén szerette a házastársát, annak ellenére, hogy partnere számára ez nem volt nyilvánvaló; a gyógyulási folyamathoz megfelelő támogató rendszerekre van szükség. Ha a házasság hosszú évekig tartott, elveszíti személyes barátait, a társadalom ítél meg, minden érzelmi befektetés ugyanúgy megfullad, és depresszióhoz vezethet. Időnként nincs senki, aki megosztaná érzéseit anélkül, hogy elítélnék. Íme öt tipp, hogyan lehet túlélni a házasságkötést anélkül, hogy túlságosan boldogtalan lenne-
Fogadd el a helyzetet
Fogadja el a valóságot, hogy többé nem marad a házastársával, ennek ellenére az életnek tovább kell mennie. Minél gyorsabban derül ki az igazság, annál simább a gyógyulási folyamat. A pároknak abba kell hagyniuk az egymással való hívást vagy üldözést, hanem az életüket. A hibakeresési küldetés újjáéleszti a régi emlékeket. Ha érzelmes vagy, és sírni szeretnél, hagyd, hogy a könnyek gördüljenek- ez terápiás-, de tedd ezt mérsékelten, hogy megelőzd a negatív gondolatokat.
Jelentkezzen terápiás foglalkozásokra
Szüksége van egy szakemberre, aki segít a gyógyulásban. A tanácsadók érzelmi megkönnyebbülése lehetőséget ad arra, hogy felismerje erősségeit és gyengeségeit. Ne feledje, hogy minden felismerés tőletek származik, csak strukturált módot adnak a helyzet kezelésére, anélkül, hogy félnének a megítéléstől. Ez az a pillanat, amikor aktualizálja erősségeit és készségeit a gyümölcsöző életmódhoz. Továbbá lehetőséget ad önmaga felfedezésére, hobbijainak felfedezésére és szenvedélyes tevékenységeinek elvégzésére.
Legyen aktív a tanórán kívüli tevékenységekkel
A magány elkerülhetetlen minden házassági elválásnál. Amikor felfedezi önmagát, itt az ideje, hogy elolvasson egy motivációs könyvet, beiratkozzon egy fitneszközpontba vagy játsszon egy hangszeren. Vegyen részt szenvedélyes tevékenységben, amelyet a házassági kötelezettségek miatt halogatott. Ez elvonja az elméd figyelmét az elszakadással kapcsolatos negatív gondolatoktól. Ezek a tevékenységek új rutint adnak Önnek, amely felépíti a kognitív és motoros készségeit, és ideális ahhoz, hogy vonzza a pozitivitást az életében. Az elme elfoglalása javítja az alvást és a mentális egészséget. Az idő gyógyító.
Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Használja a közösségi média platformokat, és csatlakozzon a különálló virtuális és fizikai támogató csoportokhoz
párokat, hogy öntsék ki nekik a szívüket. Bátorít és motivál arra, hogy az elválás ellenére is folytassa az életet. Segítőkész tagokat talál, akik ugyanezt élték át, tippeket adnak, hogyan kell kezelni a különválással járó különféle kihívásokat. A pszichológusok elismerik, hogy tapasztalataik megosztása hasonló gondolkodású személyekkel terápiás, ezáltal fokozza a gyógyulási folyamatot.
Légy aktív
A társaság hiánya negatív gondolatokat vonz, amelyek öngyilkosak az elvált házastárs életében. Soha ne engedd meg magadnak, hogy sajnálkozz a helyzeted felett. Miért nem vesz részt egy sporttevékenységben, hogy fitt maradjon, és felfrissítse testét és szellemét. a fárasztó tevékenység mély alvást vonz; megújult energiával ébredsz, készen arra, hogy megújult energiával nézz szembe a nappal. Az aktivitás fenntartására irányuló tevékenységek közé tartozik
- Asztalitenisz - agyi játék - ideális a szellemi élességhez.
- Iratkozzon be egy edzőterembe a fizikai erőnlét érdekében.
- Csatlakozz egy zenekarhoz a remény üzeneteinek közléséhez.
Fektess be magadba
Önnek minden ideje megvan arra, hogy továbbfejlessze készségeit vagy fejlessze képzettségét, ami fölényben áll a jobb hivatalos foglalkoztatás megszerzésében, további felelősségekkel, amelyek elfoglalják Önt. Vannak tanácsadó központjaink, amelyek a sikertelen támogatási rendszerek elveire épülnek; az elválás áldás lehet álruhában; megnyitja az elméd, hogy kitölts egy hiányosságot a társadalomban, különösen akkor, ha nem a megfelelő támogatási rendszereket kapod.
Kerülje a negatív energiájú barátokat
Ez nem az idő, hogy rosszat beszéljünk a házasságról és a házastársakról. Válasszon okosan barátokat, akik támogatni fogják a cél elérésében. A házasság helyreállításának folyamatában vagy? Ha igen, akkor mi köze van egy elvált házaspárhoz, akik elvesztették reményüket a házassági életben, mert ők okozták a válást? Elveszik az erőfeszítéseidet, és elriasztanak attól, hogy törekedj a házasságod helyreállítására.
Amíg arra vár, hogy elvégezze szétválasztási céljait, vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek élesítik készségeit és társas kapcsolatait, amelyek segítenek elérni céljait.