Tartalom
- 1. Ismerjék egymás erősségeit és gyengeségeit
- 2. Legyen reális elvárása
- 3. Szeresd a partneremet úgy, ahogy kell, hogy szeressék
- Mi az elvihető mindebből?
Emberként mindannyian szeretetre, szeretetre és végső soron támogatásra szoruló személyek vagyunk.
Életünk elsődleges támogatója általában a nukleáris családunk-a házastársunk és a gyermekeink. Ahogy sejtheti, minden egészséges család alapja valóban a szülői egység.
Ha ezen a területen nincs egyensúly, a többi terület végül elviselheti a súlyt, és végül túlzott igénybevétel vagy kielégítetlen igények esetén összeomolhat a nyomás alatt.
Tehát hogyan építsünk erős alapot?
Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet, amelyek segítenek Önnek és partnerének egy erős kapcsolat, tehát egy erős családi egység kialakításában és fenntartásában.
1. Ismerjék egymás erősségeit és gyengeségeit
Sok házaspár vagy váló, akik végül terápiához fordulnak hozzám, komoly küzdelmeket fejeznek ki ezen a területen.
Azért veszekednek, mert úgy érzik, hogy társuk nem teszi meg a részét. Mégis, ha rátérünk a dologra, valójában nem arról van szó, hogy a párjuk nem tett volna erőfeszítéseket erre, hanem csak az, hogy gondolkodásmódjuk vagy működésük komoly hátrányba hozza őket a felkéréssel kapcsolatban, és elbuknak, mert arról.
Ha a párom nem nagyon áll jól a pénzügyekkel (de én az vagyok), hogyan van értelme felkérni őket, hogy egyenlítsék ki a csekkfüzetet?
A végén csak elkeseredek (és ők is). Sok esetben vitatkoznánk, és végül is magam csinálnám.
Ez felhalmozódáshoz vagy haraghoz, sőt megvetéshez vezethet.
Párként meg kell vitatnunk minden erősségünket, és ezt kell felhasználnunk, hogy igazságosan kioszthassuk a felelősséget a csapat legnagyobb sikerének érdekében.
2. Legyen reális elvárása
Ez abszolút az első ponthoz kapcsolódik.
Nem csak tudnunk kell egymás erősségeit, és ezekből ki kell építenünk, hanem világos és ésszerű elképzelésünk is van arról, hogy mire számíthatunk.
Még akkor is, ha a párom jól mosogat, vagy kiviszi a szemetet, azt is meg kell értenem, hogy mennyit és mikor várhatom el tőlük, hogy megtegyék ezeket a dolgokat. Nem tudok felháborodni, amikor megkérem a partneremet, hogy bizonyos napokra vagy időpontokra vigyázzon valamire, de más kötelezettségekkel vannak elfoglalva, amelyeket nem tudnak elvégezni ebben az időszakban.
Könnyű lehet feltételezni, hogy tudjuk, mi történik, és ennek alapján kéréseket teszünk, de ez lehet egy másik hely, ahol a párok gyakran felbukkannak.
Idővel abbahagyják a kérdezést, és feltételezni kezdenek.
Ez nem csak a viselkedésre vonatkozik, hanem a gondolatokra és érzésekre is. Kommunikálnunk kell az igényeink bemutatásával, visszajelzést kell kapnunk partnerünktől arról, hogy hogyan és mikor tudnak eleget tenni ezeknek, és tárgyalni kell valami ésszerű mindkettő számára. Csak akkor tudnak igazán felelősségre vonni kérésünk teljesítését (vagy elmulasztását).
3. Szeresd a partneremet úgy, ahogy kell, hogy szeressék
Ez egy másik nagy.
Sok házaspár, akikkel találkozom, nem érzi úgy, hogy szeretik vagy értékelik őket. Eltekintve a nyilvánvaló káros helyzetektől, például az érzelmi bántalmazástól, az elhagyástól vagy az ügyektől; ez nem azért van így, mert partnereik nem szeretetteljes dolgokat tesznek, de nem úgy szeretik őket, hogy ez valóban igazolja és támogatja.
Mit látok?
Az egyik partner úgy próbálja kimutatni a szeretetet, ahogyan azt ők maguk is szeretnék fogadni. A partnereik akár meg is mondhatják nekik, amire szükségük van, de lehet, hogy leértékelik, vagy egyszerűen kényelmesebbnek találják, ha személyesen teszik a maguk módján.
Ez csak azt az üzenetet küldi, hogy nem hallgatnak, vagy ami még rosszabb-nem érdekel. Ismerjék egymás szeretetnyelveit, és használják őket!
Mi az elvihető mindebből?
Végső soron a kommunikációra, megértésre és elfogadásra épül.
El kell fogadnunk társunkat és önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és ennek keretein belül dolgoznunk kell egy erős alap építésén és fenntartásán.
Ez nem csak jót tesz párkapcsolatunknak, hanem segít az egész családunknak, hogy szorosabb kapcsolatban legyenek egymással.
Tanulási modellként szolgál majd gyermekeink számára is, hogy egészségesebb kapcsolatokat ápolhassanak önmagukkal, azokkal, akikkel törődnek, és végül szerető felnőttekként.