Tartalom
- 1. Légy őszinte a pároddal
- 2. Győződjön meg róla, hogy elkötelezett a kapcsolata mellett
- 3. Hagyd magad bánni
- 4. Lásd a szerelmeskedés és a szerelem közötti különbséget
- 5. A bizalom helyreállítása
- 6. Elemezze az okokat
- 7. Kapcsolódjon újra a partneréhez
- 8. Vedd ki az érzéseidet
- 9. Keressen egy egészségesebb fókuszt
- 10. Gyakorold az öngondoskodást
Mi az érzelmi ügy?
Az érzelmi hűtlenség vagy a szív ügye általában elég ártatlanul kezdődik. Jó barátságnak tűnik. Csak kattints. Megkapják. Élvezed az együtt töltött időt - ez nem csalás, ugye?
De hamar kiderül, hogy van még valami. Talán azon kapja magát, hogy késő esti szövegeket küld. Talán öltözz fel egy kicsit, ha tudod, hogy látni fogod őket.
Mély, meghitt gondolatokat kezdesz bizalmaskodni egymással. Van egy szikra, és tudod, hogy ez több, mint barátság - még akkor is, ha még nem akarod beismerni.
Könnyű meggyőzni magát arról, hogy mivel nincs benne szex, nem csalás. De a szív ügye továbbra is hűtlenség, és a titkok és hazugságok még mindig képesek megtörni jelenlegi kapcsolatát.
Nézd meg még:
Ha még mindig nem biztos abban, hogy barátságából valami több lett, íme néhány érzelmi jel:
- Nem hagyhatja abba, hogy rájuk gondoljon.
- Összehasonlításokat von le e személy és partnere között.
- Meghitt részleteket oszt meg.
- Egyre több időt töltesz együtt.
- Elrejti a kapcsolatot a partnere elől.
- Pillangókat kap, ha találkozik velük.
- Úgy öltözöl, hogy lenyűgöz.
- Elkezdtél álmodni róluk.
- Csökken az intimitás a pároddal.
Szóval, hogyan kell kezelni a hűtlenséget, és hogyan lehet túljutni egy érzelmi viszonyon?
Egy érzelmi ügy vagy érzelmi csalás izgalmasnak, bódítónak és addiktívnak tűnik. Nehéz elengedni.
Ha érzelmileg csalott a házasságban, akkor az első az érzelmi hűtlenség helyreállítása felé, ha abbahagyja a bűntudatot.
Nem mehet vissza, és nem vonhatja vissza. Amikor az árulással foglalkozol, tegyél valamit annak érdekében, hogy felépülj belőle, hogy újjáépítsd a jelenlegi kapcsolatot.
Próbálja ki 10 tippünket a hűtlenség túlélésére és az érzelmi hűtlenség helyreállítására.
1. Légy őszinte a pároddal
A házasságon kívüli ügyekben az a helyzet, hogy csábító a szőnyeg alá söpörni, nem pedig bántani a párodat, de ne tedd.
Egy felmérésből kiderült, hogy mennyire becsületesek az emberek hűtlenségükről, és kiderült, hogy bármennyire is őszinte az ember a partnerével szembeni hűtlenségéről, mindig elhagy bizonyos kulcsfontosságú részleteket.
Az őszinteség létfontosságú egy kapcsolatban, különösen egy érzelmi ügy helyreállítása, és bár az igazság fájni fog, jobb, ha a kapcsolatod többi részét az igazságra építed, nem hazugságra.
Vállalja felelősségét tetteiért, és ne hibáztassa partnereit. Csak mondd el nekik olyan őszintén és szelíden, amennyit csak tudsz.
2. Győződjön meg róla, hogy elkötelezett a kapcsolata mellett
Légy őszinte magadhoz a kapcsolatod jövőjéről. Ön és partnere elérheti az érzelmi hűtlenség helyreállítását, de ehhez 100% -os elkötelezettség szükséges.
Győződjön meg arról, hogy hajlandó szívét beleadni a kapcsolat helyreállításába, és közösen megtalálni a módját a hűtlenségből való gyógyulásnak.
3. Hagyd magad bánni
Bizonyos mértékig mindannyian megérthetjük, milyen csalódást és szomorúságot érezhet az ember, ha megcsalták.
Ezenkívül tanulmányt is készítettek, hogy széles körű képet kapjanak az elárult partner veszteségeiről és bánatáról. De mi van azzal a személlyel, aki megcsalt? Mi lesz a veszteségükkel és a bánatukkal.
Egy érzelmi ügy mámorító és addiktív érzés, és sok gondolatait elfoglalja.
Ha bűnösnek érzi magát, akkor ellenáll a bánatnak, mert úgy gondolja, hogy nem érdemli meg. De a tény az, hogy a másik személy nagy részét képezte az életednek, és rendben van, hogy hagyod magad szomorúnak e kapcsolat elvesztése miatt.
A bánat segít megérteni, hogy miért voltál hűtlen-és mit vársz el a kapcsolatodtól.
4. Lásd a szerelmeskedés és a szerelem közötti különbséget
Az érzelmi hűtlenség talán szerelemnek tűnik, de az esetek többségében valójában csak rajongás.
Ez az endorfin-rohanás, a sietős késő esti szövegek izgalma, vagy mély szív-szív beszélgetések ... nagyon hasonlít a szerelemre.
Tegyen egy lépést hátra, és ismerje fel, hogy az igazi szerelem hosszú távú elkötelezettségre és közös életre épül, nem pedig rövid, de fejetlen kapcsolatra.
5. A bizalom helyreállítása
Párjának időre lesz szüksége, hogy megtanuljon újra bízni benned, és ez teljesen természetes.
Mutassa meg elkötelezettségét a kapcsolatok javítása mellett a bizalom újjáépítésével. Kérdezd meg, mire van szükségük, és hogyan mutathatod meg nekik, hogy bízhatnak benned, majd adj nekik annyi időt, amennyire szükségük van, hogy újra bízhassanak benned.
6. Elemezze az okokat
A hűtlenség leküzdéséhez és az újabb események megelőzéséhez elemeznie kell, miért volt érzelmileg hűtlen.
Mi vonzotta őket bennük? Mit éreztél hiányzónak az életedből vagy a párkapcsolatodból, ami megkönnyítette az érzelmi kapcsolatba kerülést?
Tanulja meg felismerni és vigyázni érzelmi szükségleteire, hogy ne nézzen más felé, aki ezt megteszi.
7. Kapcsolódjon újra a partneréhez
Lépjen kapcsolatba újra partnerével, hogy emlékezzen arra, mit szeret rajtuk, és miért érdemes megmenteni a kapcsolatát.
Beszélgessen velük az újracsatlakozás módjáról, és hagyja, hogy ők határozzák meg a tempót. Egy romantikus éjszaka vagy bent, egy rövid nyaralás, vagy akár egy egyszerű kávézási randi vagy házi főzés segít újra közelebb érezni magát.
8. Vedd ki az érzéseidet
Normális, hogy érzelmek széles skáláját érzi a bűntudattól a bánaton át a haragig, amikor egy érzelmi ügy következményeivel foglalkozik.
Az érzelmi hűtlenség helyreállítása érdekében tánccal vagy gyakorlással fizikailag fejlessze ki érzéseit, írja be őket egy naplóba, vagy fontolja meg, hogy felkeres egy terapeutát, aki segít rendezni őket.
9. Keressen egy egészségesebb fókuszt
Az érzelmi hűtlenség összpontosít, bár egészségtelen.
Próbáljon egészségesen összpontosítani érzelmeire és energiájára, például önkénteskedjen egy közösségi szervezettel, tanuljon új hobbit vagy lépjen előre.
Egy érzelmi ügy vége rést hagy az életedben - ragadd meg az alkalmat, és töltsd fel valami táplálóval.
10. Gyakorold az öngondoskodást
Az érzelmi hűtlenség beismerése és megszüntetése sok mentális és érzelmi energiát igényel.Időnként úgy fogja érezni magát, mint az érzelmek hullámvasútján, és észreveheti a stressz szintjét, az alvási szokásait és az étvágyát.
Vigyázzon magára egészséges ételekkel, friss levegővel, testmozgással, jó alvással, és szánjon időt magára.
Az érzelmi ügy vége általában nagy adag bűntudattal és sajnálattal jár. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell büntetnie magát - legyen szelíd önmagával, és ismerje fel, hogy Önnek is szüksége van gyógyulásra.
Csak ezután léphet előre, és maga mögött hagyhatja az ügyet.