Tartalom
- 1. Nem érzi magát elég jól
- 2. Összeférhetetlen partnerek
- 3. Megoldatlan harag, vagy túlzott érzelmek, például szomorúság vagy félelem
- 4. A megküzdési stratégiák hiánya
- 5. kötődési zavarok
Könnyű, de széles körű kijelentés, hogy senki sem élvezi a konfliktusokat kapcsolataikban. És ez sok kapcsolatban igaz. A többség inkább az egyensúly fenntartását választaná, gyakran gyűlöli a turbulenciát. Természetesen tudják, hogy a párkapcsolati konfliktus normális és egészséges (mértékkel) esemény. De vannak olyan emberek, akik konfliktusokban gyarapodnak kapcsolataikban - nem tudnak nélküle élni.
Annak ellenére, hogy az egyének vagy a párkapcsolati konfliktusokban boldoguló párok nagy valószínűséggel megerősítik, hogy nem akarják ezt az élményt, és ők is szeretnének egy nyugodtabb kapcsolatot. Úgy tűnik, bármennyire is igyekeznek, nem tudják megvalósítani. Arra késztetve őket, hogy káoszban éljenek, és bizonyos helyzetekben megkérdőjelezik önmagukat vagy a kapcsolatukat.
Íme néhány ok - egyesek gyakoribbak lehetnek, mint mások, de ennek ellenére, ha zümmögést, titkot vagy bűnös örömet szerez, vagy valamilyen megerősítést kap arról, hogy a kapcsolati konfliktus eredményeként szeretik és értékelik, akkor Valószínűleg ezeknek az okoknak az egyikéhez kapcsolódik, amiért konfliktusokat élvez a kapcsolataiban.
1. Nem érzi magát elég jól
Néhány embernek olyan erős érzése lehet, hogy nem elég jó ahhoz, hogy öntudatlan stratégiát dolgozott ki, hogy valakit eltávolítson. Ezt úgy érik el, hogy ellenséges viselkedéssel, partnerük gombjainak megnyomásával vagy a jó tapasztalatok szabotálásával tesztelik teljesítményüket. És ezzel megerősítik, hogy nem elég jók.
Az ilyen haszontalan stratégiák gyakran a gyermekkori tapasztalatokból adódnak, és valamiféle kapcsolati konfliktusba vetülhetnek, amelyet féltékenység, kritika vagy a semmi fölött érvelés vált ki.
2. Összeférhetetlen partnerek
Természetesen néhány párkapcsolati konfliktus abból adódik, hogy összeférhetetlen partnerrel találkozik, és kihozza belőlünk a legrosszabbat.
Az ilyen típusú kapcsolatok azért kemények, mert bár sok szeretet lehet a két fél között, túl összeférhetetlenek ahhoz, hogy közös életet építsenek. És jobb lenne elkerülni a további konfliktusokat kapcsolatukban, ha továbblépnének. Tökéletes példa a mondásra: „Ha szeretsz valakit, engedd el”.
3. Megoldatlan harag, vagy túlzott érzelmek, például szomorúság vagy félelem
Sok párok, akik bánatot tapasztalnak, nehezen tudnak közel maradni, miközben szomorúságukat igyekeznek megoldani. Ez kétségtelenül kapcsolati konfliktust, és a párkapcsolat mindkét partnere közötti távolságot okoz, amelyből bizonyos esetekben nehéz lehet visszatérni. Más helyzetek is megmutatkozhatnak viharos kapcsolatokban, ahol a harag nagyon hajtóerő. Vagy a távolság és a zárkózottság által kiváltott konfliktusban, amelyet a depresszió okozhat.
A túlzott és elfojtott érzelmek megoldására való törekvés gyorsan megoldja a problémát.
Nézd meg még: Mi a kapcsolati konfliktus?
4. A megküzdési stratégiák hiánya
Néha nem tudjuk, hogyan kezeljük a legegyszerűbb helyzeteket is. Mint például: „miért beszélt egy véletlenszerű lánnyal a vonaton?”. Hogyan lehet tárgyalni arról, hogy ki milyen feladatokkal foglalkozik egy kapcsolatban. Hogyan kell kezelni egy új gyermeket és más hasonló típusú kapcsolati problémákat.
Általában a probléma azért fordul elő, mert gyerekkorunkban nem tanultuk meg kezelni az ilyen helyzeteket, és kognitív, logikai vagy érzelmi készségeink alulfejlettek lehetnek.
Ez könnyen megoldható, de a tudatossággal kezdődik, hogy mi okozza a párkapcsolati konfliktust. Ekkor tudatos erőfeszítéseket igényel, hogy megtanulja kezelni ezt a konkrét helyzetet. És természetesen az ilyen webhelyek, mint ez, jó módja annak, hogy elkezdjenek tanulni és fejlesszék a kapcsolatokban az erősebb megküzdési készségeket.
5. kötődési zavarok
A kötődési rendellenességek abból adódnak, hogy csecsemőként tápláltunk.Ha biztonságos platformot kapnánk a világ eléréséhez és felfedezéséhez, és minden igényünket tökéletesen és természetesen kielégítenénk, akkor nem lesz ilyen rendellenességünk. Ebben a helyzetben a kötődési stílusa „biztonságos” lesz.
De ha a nevelésed valamely aspektusa rosszul lett beállítva számos ok miatt, mint pl. egyszerű nevelő hibák a szüleid nevében, más emberek, akik a szüleidnek olyan fegyelmet tanítanak, amely nem volt hasznos, a szülés utáni depressziótól, a rendezetlen, konfliktusokkal teli háztartástól, és természetesen az elhanyagolástól és bántalmazástól.
Attól függően, hogy mit tapasztalt, szorongó kötődési stílusa, elutasító stílusa vagy félelmetes stílusa alakulhat ki.
Általában az elutasító és félelmetes stílus a kapcsolatokban elkerülő és zárkózott viselkedést idéz elő. Az aggódó stílus gyakran a féltékenység és a szorongó stílusú egyénhez való viszonya révén vetül ki egy kapcsolatba. És ahogy el tudod képzelni, ez lehet az oka sok kapcsolati konfliktusnak. Amit könnyen összekeverhetünk, ha akaratlanul is vonzjuk ugyanazt vagy ellentétes kötődési stílust.
A legjobb esély arra, hogy egy kapcsolat ebben a helyzetben magától megoldódjon, ha az egyén biztonságban van kötődési stílusában és képes kezelni az ebből a helyzetből eredő kapcsolati konfliktusokat.