Tartalom
- A nárcisztikus elme megértése
- A nárcisz diagnosztizálása
- Hogyan viselkedik egy nárcisztikus, ha tudja, hogy rájöttél rájuk?
- 1. Traumakötést próbálnak létrehozni
- 2. Manipulatív viselkedést sugároznak
- 3. Vetítést használnak
- Mi a teendő, miután a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá?
- 1. Hagyja abba a figyelmet
- 2. Határozza meg a határokat
- 3. Kérjen szakmai segítséget
- Mi történik, ha szembeszállsz egy nárcissal?
- 1. Megpróbálják visszaállítani a hatalmat és az irányítást
- 2. Lehet, hogy csúnyán viselkednek veled
- Hogyan hagyja el végleg a nárciszt?
- 1. Ne adj nekik újabb esélyt
- 2. Készítsen másolatot az összes dokumentumáról
- 3. Ne dőlj be hízelgésüknek
- 4. Vegye fel újra a kapcsolatot családjával és barátaival
- Következtetés
Nem mindenki veszi észre, milyen pusztító a nárcisztikus, amíg ki nem szabadul a nárcisztikus szorításból.
Gyanítja, hogy partnere nárcisztikus személyiségzavarban szenved, és elege van a bántalmazásból?
Talán ismeri kilétüket, és kíváncsi, mi történik, ha a nárcisztikus tudja, hogy rájött.
Sok embernek felmerül a kérdése, hogy mi történik, ha egy nárcisztikus személyt lelepleznek. És normális aggódni, mert a nárcisztikus rendellenesség természetét nem kell félvállról venni.
Miközben felkészülsz arra, hogy megszabadulj a nárcisztikustól, bizonyos tényeket tudnod kell róluk. Meg kell értened, hogyan gondolkodnak.
Ezenkívül ismernie kell a lehetséges következményeket, amikor rájönnek, hogy tudják, kik ők. Továbbá fontos tudni, hogyan szabadulhat meg tőlük, és léphet tovább az életével.
A nárcisztikus elme megértése
Valószínűleg szilárd személyiségüket kiemelő durva külső alatt a nárcisztikusoknak nincs alapvető énjük. A nárcisztikusok attól függően szeretik önmagukat, hogy az emberek hogyan bánnak velük.
Bizonyos esetekben nem szeretik önmagukat, és hogy az emberek ne tudják meg, gőgöt, önimádatot és perfekcionizmust árasztanak magukból. Ezek a tulajdonságok megakadályozzák őket abban, hogy elrejtsék azt a tényt, hogy nem szeretik önmagukat.
A nárcisztikusok nem ismerhetik el, hogy nem szeretik önmagukat. Ehelyett ezt a gyűlöletet irányítják az emberek felé.
Soha nem próbálnak befelé nézni, mert nem tudják kezelni az igazságot. Minden alkalommal vágynak az emberek érvényesítésére, hogy jól érezzék magukat.
A legrosszabb az, hogy amikor megkapják ezt a szeretetet, nem tudják értékelni, és elvágják azokat, akik adják. Tehát, amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, akkor túlságosan védekezni tudnak.
A nárcisz diagnosztizálása
Ha szeretné megismerni a nárcisztikus személyét, akkor ő legalább öt ilyen tulajdonsággal rendelkezik.
Nagy önérzet-érzés; eltúlozzák képességeiket és eredményeiket.
- Rendkívüli gazdagságról, tökéletes szerelemről, túlzott hatalomról álmodnak.
- Úgy vélik, különlegesek, és az egyszerű ember nem értheti meg őket.
- Minden alkalommal csodálatra vágynak.
- Nagy jogosultságérzetük van.
- Kizsákmányolóak.
- Hiányzik belőlük az empátia.
- Irigyek, és úgy érzik, mások irigylik őket.
- Arrogáns hozzáállásuk van.
Nézd meg te is:
Hogyan viselkedik egy nárcisztikus, ha tudja, hogy rájöttél rájuk?
Amikor egy nárcisztikus elveszíti uralmát feletted, és le akarod fedni őket, fel kell készülnöd. Vannak dolgok, amiket a nárcisztikusok mondanak, hogy visszaszerezzenek, és ha nem vigyázol, nem leszel képes uralkodni magadon.
Tehát, amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, akkor az alábbi három nyilvánvaló módon reagálhatnak.
1. Traumakötést próbálnak létrehozni
Amikor egy nárcisztikus tudja, hogy rajtuk vagy, rájönnek, hogy már nehéz lesz becsapni. Ezért, amikor egy nárcisztikus elveszíti hatalmát, akkor traumakötést hoz létre.
A traumakötés a nárcisztikus által kifejtett mérgező viselkedéssorozat. Olyan sértő és manipulatív viselkedésmintát hoznak létre, amely normális számukra.
Ha nem vagy óvatos a nárcisztikus leleplezésében, akkor bántalmazó módon kötődsz össze, ami megakadályozza, hogy visszavágj. A nárcisztikus kínálat megszakítása nehéz; minden trükköt ki fognak használni, hogy lelkileg lemerítsenek.
2. Manipulatív viselkedést sugároznak
Amikor egy nárcisztikus lelepleződik, vagy amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, soha nem fogják beismerni az igazságot, még akkor sem, ha az arcát bámulja.
Egy nárcisztikus több hamis vádat fog felmutatni, és megpróbálja igazat adni. Olyanokat fognak mondani, amelyeket nem mondtál ki, és félreértelmezik minden szándékodat.
Ha nem vigyáz, akkor kezdheti azt hinni, hogy téved.Továbbá, ha rejtett rosszindulatú nárcisztikus emberrel van dolguk, akkor szentnek festik magukat, alázatosan viselkednek, és passzív-agresszív viselkedést mutatnak, mellyel az embereket melléjük állítják.
3. Vetítést használnak
Amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, és amikor nem tudnak uralkodni rajtad, az egyik gyakori nárcisztikus reakció az, hogy az érzelmi oldaladon játssz. Minden trükköt felhasználnak, hogy ragadozzanak rajtad, és szimpatizálsz velük.
A nárcisztikus nagyon kitartó, és amíg nem adod fel és nem kér bocsánatot azért, amit nem tettél, addig nem adják fel.
Úgy fogják manipulálni, hogy felelősséget vállalnak tétlenségeiért, és könnyen elfelejtik a fájdalmat, amit átéltek. Ha megpróbálja elhagyni őket, fájdalmasabb és nagyobb kihívást jelentene.
Próbáld ki te is:A partnerem nárcisztikus kvíz
Mi a teendő, miután a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá?
Fontos tudni, hogy mi történik, ha egy nárcisztikus személyt lelepleznek, hogy tudd, mi a helyes lépés. Amikor egy nárcisztikus elől menekül, feltétlenül tudnia kell, hogyan kell kezelni az érzelmeit, nehogy a csalás hálójába kerüljön.
Amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, itt van néhány tennivaló. Ezek a tippek segítenek abban, hogy a nárcisztikus a helyükre kerüljön
1. Hagyja abba a figyelmet
Az egyik dolog, amiből a nárcisztikus táplálkozik, az a figyelem, és ha el akar távolodni egy nárcisztikustól, éheztesse meg.
A nárcisztikusoknak figyelmet kell szentelniük ahhoz, hogy a reflektorfényben maradjanak, és amikor nem kapják meg, megfosztják őket egy erős fegyvertől.
2. Határozza meg a határokat
Általában a nárcisztikusok önelégültek, és szeretnek uralkodni. Amikor nemet mond egy nárcisztikusnak, világos határokat kell felállítania.
Közölje, mi a fontos Önnek, és határozza meg a következményeket, amelyekkel szembe kell nézniük, ha nem teljesítik.
A nárcisztikusok félnek a fenyegetéstől, és amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, és hogy komolyan gondolod, amit mondasz, távol maradnak a kerülettől.
3. Kérjen szakmai segítséget
Különféle nárcisztikus bosszú taktikák léteznek, amelyekkel manipulálni tudnak.
Ha nehéznek találja a levágást, kérjen szakmai segítséget, különösen tanácsadót. Ha sok időt tölt egy nárcisztikus emberrel, érzelmileg kimerülhet.
Beszéljen egy tanácsadóval, és győződjön meg arról, hogy talál egy jó támogatási rendszert, amely átvészeli ezeket a megpróbáltatásokat.
Mi történik, ha szembeszállsz egy nárcissal?
Nem túl könnyű szembenézni egy nárcissal, különösen akkor, ha a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá. Íme a két hihető dolog, amit egy nárcisztikus megpróbálhat megtenni, amikor nyíltan szembesül velük.
1. Megpróbálják visszaállítani a hatalmat és az irányítást
Amikor szembe kell nézni a nárcisztikusokkal, óvatosnak kell lenned, mert megpróbálnak hatalmat gyakorolni és uralkodni feletted.
Kétségbeesetten fogják csinálni, és ha nem vagy erős akaratú, szilárd támasztórendszerrel, akkor beleeshetsz.
2. Lehet, hogy csúnyán viselkednek veled
A nárcisztikusok csúnyák lehetnek, és amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, hajlamosak leckét tanítani neked.
Az első ok a jogosultság érzése, a második ok pedig az, hogy azt gondolhatják, hogy megérdemled.
Amikor szembeszáll egy nárcisztikus emberrel, ezek közül a kegyetlen viselkedésmódok közül néhány, amit mutathatnak, gázfény, csalizás, visszatartás stb.
Hogyan hagyja el végleg a nárciszt?
Nem lesz olyan könnyű elhagyni egy nárciszt, különösen, ha a titkuk nyilvánosságra kerül. Amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, különféle taktikákkal próbálkoznak, hogy ne engedjenek el.
De ha elég volt, és mérgezőnek találta a kapcsolatot, összeszednie kell a bátorságát, és erősnek kell maradnia a végéig. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a helyzet kezelésében.
1. Ne adj nekik újabb esélyt
Amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, veszélyes lenne kapcsolatban maradni vele. Általában a nárcisztikus kapcsolatban való részvétel egyenértékű a bántalmazással.
Amikor elhagyod őket, könyörögni fognak, hogy visszatérjenek, és különféle csábító eszközöket alkalmaznak, de vigyáznod kell, hogy ne fogadd el őket.
2. Készítsen másolatot az összes dokumentumáról
Ha néhány dokumentumát a volt nárcisztikus partner kezére bízta, akkor a legjobb, ha mindegyikről másolatot készít. Ezt óvatosan kell tennie, hogy ne gyanakodjon arra, hogy menekülni készül.
Ismeretes, hogy egyes nárcisztikusok elveszik partnerük fontos iratait, hogy megakadályozzák távozásukat. Ezért okosnak és diszkrétnek kell lenned ebben.
3. Ne dőlj be hízelgésüknek
Az egyik intézkedés, amelyet egy nárcisztikus arra használ, hogy visszaszerezze a bántalmazást, a hízelgés.
Többször is működik a hízelgés, mert ismerik a megfelelő szavakat. Mivel az elméd el van döntve, vigyázz, nehogy bedőlj a hízelgésüknek.
Azokat a szavakat fogják használni, amelyeket szeretsz hallani. Ne feledje azonban, hogy mindig van választási lehetősége, és az utolsó dolog, amit szeretne, az, aki játszik az érzelmeivel.
4. Vegye fel újra a kapcsolatot családjával és barátaival
A nárcisztikus uralkodó és önelégült jellege miatt nem szeretik a családdal és a barátokkal való kapcsolatát. Megpróbálnának a szeretteid ellen fordítani, hogy maguknak legyenek.
Amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, lehet, hogy másodlagos gondolataid vannak a családdal és a barátokkal való kapcsolattartásról. De félre kell tennie az érzéseit.
A családod és a barátaid olyan emberek, akik mindig tárt karokkal fogadnak. És készek lesznek segíteni a bántalmazó nárcisztikus partner kezelésében.
Következtetés
Az emberek egyik leggyakoribb kérdése az, hogy a nárcisztikusok tudják -e, hogy nárcisták?
Az emberek azért teszik fel ezt a kétes kérdést, mert néha nehéz elhinni, hogy egyesek beleegyeznek abba, hogy énközpontúak, egoisták és arrogánsak legyenek.
Ha kapcsolatban áll egy nárcisztikus emberrel, és nehezen tud távozni, akkor segítséget kell kérnie. Továbbá, amikor a nárcisztikus tudja, hogy rájöttél rá, óvatosan kell lépkedned.
Miközben a menekülést tervezi, nem lehetnek tudatában. Egyes nárcisztikusok követők lehetnek; tisztában vannak minden mozdulatával, és megakadályozhatnak minden esélyt a szabadságra.
Ezért, miközben felkészülsz arra, hogy szembeszállj velük, vagy elhagyd a nárciszt, győződj meg róla, hogy jó támogató rendszerrel rendelkezel.