Tartalom
- A házasságát az érzelmi intimitás hiánya rontja el?
- Mi az érzelmi intimitás?
- Nincs intimitás a házasságban?
- Gondolkodj el az együtt töltött boldog idődön
- Vegye figyelembe azokat a dolgokat, amelyeket boldog együtt csinált
- A minőségi idő eltöltése sokat változhat
A házasságát az érzelmi intimitás hiánya rontja el?
Az érzelmi intimitás sok mindent jelenthet, és a kifejezésnek nincs egyetlen definíciója.
Az érzelmi intimitás inkább a partnereinkhez való viszonyunk módjára, a kölcsönös tisztelet és bizalom szintjére, a rokoni és fizikai közelség érzésére, a kommunikáció módjára, az érzelmi konfliktusok kezelésére, az érzelmi kontrollra és az intelligenciára vonatkozik, és természetesen , romantika és szerelem.
Azonban az érzelmi intimitás hiánya vagy az érzelmi kapcsolat hiánya a párok közötti kapcsolatokban a házasság homályosságát okozza.
Ez a cikk a kötődésre és a romantikára összpontosít, mint olyan elemekre, amelyek szinonimái az érzelmi intimitásnak a házasságban, és megválaszolja azt a kérdést, hogyan lehet kiépíteni az érzelmi intimitást a házasságban.
Mi az érzelmi intimitás?
Ha az érzelmi intimitás definícióját a legszűkebb értelemben vesszük figyelembe, az olyan közelséget jelent a párok között, ahol nyíltan megoszthatják személyes érzéseiket, elvárásaikat, a törődés, megértés, megerősítés és kiszolgáltatottság demonstrációjával együtt.
A házaspárok gyakran kétségbeesnek, amikor idővel úgy érzik, mintha elveszítették volna a kapcsolatot egymással, hogy a házasság unalmassá vagy unalmassá vált, vagy hogy nincs olyan közelségük, szeretetük vagy romantikájuk, mint amilyennek érezniük kellene legyen a házastársukkal. Ezt nevezhetjük intimitás hiányának a házasságban.
A házastársi terapeuták minden nap foglalkoznak az érzelmi intimitás hiányának témájával; és általában megnyugtatják a párokat, hogy a fent leírt érzék teljesen normális.
Sokan úgy vélik, hogy a szerelemnek olyannak kell lennie, mint egy mesében; hogy „az”, akinek feleségül megyünk, annak kell lennie, és hogy ragaszkodásunk és imádatunk érzése örökkön örökké tart, ha igazuk van.
Ez a fajta gondolkodás a kultúránk hibás gondolkodásának egyik jellemzője. Még azok közül is, akik úgy érzik, hogy „jobban tudjuk”, valami rejtőzhet a tudatalattiunk mélyén, és azt mondja nekünk, hogy ha feleségül vettük volna igaz szerelmünket, soha nem szabad így éreznünk magunkat.
Nincs intimitás a házasságban?
Mi az első lépés az intimitás hiányának leküzdésére a kapcsolatokban?
Az első dolog, amit meg kell tennie az intimitás hiányának kiküszöbölése érdekében, azonnal szüntesse meg az ehhez hasonló sztereotípiákat, és kezdjen gyakorlati megközelítést a problémához.
Bővebben: Mi a teendő, ha úgy érzi, nincs érzelmi kapcsolata a férjével
Bár nem úgy tűnik, keményebben dolgoztál a szerelemért, miközben udvaroltál a párodnak, mint azóta.
A megjelenésed jobb volt, több energiát fektettél a tökéletes randiba, a tökéletes vacsorába, a tökéletes születésnapi tortába - bármi történt ez idő alatt, nagy mennyiségű energiát fektettél bele. Azóta házasok voltatok, és minden rendben ment. Aztán egy darabig végigjártad a mozdulatokat. Talán nem is szexeltél olyan gyakran.
Vagy talán nem szántál annyi időt az ápolásra. Talán most a kanapén ül, és bonbonokat eszik, és Oprah-t nézi. Komolyan azonban, ismét keményen kell dolgoznia, mint az udvarlás során, hogy visszahozza a képbe az érzelmi intimitást.
Most, hogy tudja, hogy az érzelmi intimitás hiánya nem a világvége, elkezdheti a szerelem növekedését elősegítő eszközök bevezetésének vagy újbóli bevezetésének folyamatát.
Gondolkodj el az együtt töltött boldog idődön
Nincs szeretet a házasságban? Ha határozott választ keres arra a kérdésre, hogyan lehet visszahozni az intimitást a házasságban, akkor az érzelmi intimitás problémáinak leküzdését kell a középpontjává tenni, ahelyett, hogy hagyná, hogy az érzelmi intimitás hiánya a házasságban rontsa a házassági boldogságot.
A tiéd megértésea partner szerelmi nyelve és szerelmes megerősítések párok számára hasznos lehet, ha fel szeretné oldani az érzelmi intimitás hiányát a házasságában.
A házastársi terápia néhány gyakorlója azt javasolja, hogy ezt tegye naponta, hogy orvosolja az érzelmi intimitás hiányát; pozitívnak tartva, megismételve az állításokat, és egyszerűen elmélkedve azon az elképzelésen, hogy energiát adsz ki, amely újraindítja a romantikát.
Bebizonyosodott, hogy az, amiben valóban hiszünk, és energiát fektetünk, megnyilvánulhat. Ugyanez vonatkozik az érzelmi intimitás hiányának orvoslására is.
Vegye figyelembe azokat a dolgokat, amelyeket boldog együtt csinált
Az érzelmi intimitás hiányának leküzdése érdekében nézze meg újra a régi, boldog emlékeket.
Mit tett érted, ami miatt mosolyogni tudtál? Mit tettél érte? Melyik pillanatban érezte magát a legboldogabbnak, legkapcsolatosabbnak vagy legromantikusabbnak? Mit gondol, mely pillanatokban érezte mindketten a szenvedélyt, kölcsönösen?
Írj le annyit, amennyi eszedbe jut. Gondold át, mitől különlegesek ezek a pillanatok; mi okozta a meleg és homályos érzéseket?
A minőségi idő eltöltése sokat változhat
Nincs érzelmi intimitás a házasságban? Érzelmi intimitás nélkül nehéz túlélni egy házasságot. Ha meg akarja fordítani az érzelmi intimitás hiányát, szánjon külön időt a közös minőségi időre.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a házasságban az intimitás hiányával, a legnyilvánvalóbb kiindulópont a házastársával az, ha közösen szán egy kis időt.
Ha vissza akarja hozni a szenvedélyt, akkor együtt kell töltenie az időt, mint régen.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a szeretet hiányával a házasságban, találja ki előre, hogyan teszi különlegessé. Mit fog tenni, ami visszahozza a szórakozást, mint a régi időkben? Mit kell mindkettőtöknek először tennie?
Akár moziba megy, közösen felidézi a régi fényképeket, vagy vacsorát fogyaszt gyertyafénynél, vagy akár megmossa egymás hátát ma este, akkor az újbóli kapcsolatteremtés során hozzá kell járulnia az érzelmi intimitáshoz.