Tartalom
- Először értse meg a válás szakaszait
- Amikor válási tanácsadásra van szüksége
- A válási tanácsadás előnyei
A pároknak szóló válási tanácsadás úgy hangozhat, mint az utolsó dolog, amit most szeretne megtenni, ha nem igazán egy pár az exével. Mégis, ez lehet a legjobb megoldás a válás után felmerülő számos problémára. Akár ön maga is küzd a zárás elérésével, akár kommunikációja hasonlít egy csatatérre, a válási tanácsadó nagyon megkönnyebbülést hozhat az elvált pároknak.
Először értse meg a válás szakaszait
A válást sértetlenül átvészelni szinte lehetetlen. De az, hogy a válásból önmaga, volt házastársa és a világ egésze iránti új tisztelettel lép ki a válásból, nem elérhetetlen eredménye ennek a nagy változásnak az életében. Ahhoz, hogy eljusson, meg kell értenie, hogy min megy keresztül valójában a válás során.
A válás csak a hozzánk közel álló személy halálát követi, tekintve, hogy mennyi stresszt és fájdalmat okoz. Életpartnerünk, a biztonság és az ismeretség, valamint terveink és reményeink elvesztése. Mint ilyen, ez egy olyan esemény, amely megköveteli és megérdemli a gyászoló folyamatot, hasonló ahhoz, amin keresztülmegyünk, ha elveszítünk valakit.
Először is tagadjuk, hogy a problémák olyan súlyosak, hogy a válás valóban megtörténik. Próbálunk úgy tenni, mintha minden rendben lenne, és az élet csak megy tovább. A második szakaszban fájdalom és bizonytalanság kezd felszínre kerülni, és akut fájdalmat és félelmet érezhetünk attól, amit a jövő hoz. A szorongás kezelésére általában áthelyezzük a hangsúlyt belülről a külsőre, és haragudni kezdünk másokra, amiért megengedték a házasság szétesését.
Ezen szakaszok után általában van egy fázis, amit alkudozásnak neveznek. Megpróbálhatja megtalálni a kibékülés módját, és kaphat egy második esélyt. Mégis, ha ez nem működik, akkor valószínűleg el fogja hárítani a hibát, és bűntudata lesz mindazért, amit tett vagy nem tett, ami hozzájárult a kapcsolat végéhez. Ezt a szakaszt általában depresszió követi. Ennek ellenére, miután megoldódott, végül jobban kezdi érezni magát, és végül elfogadja a válást és minden vele járó dolgot. Ekkor kezdődik a gyógyulásod.
Amikor válási tanácsadásra van szüksége
Ha önállóan végzi el ezt a folyamatot, veszélyes út lehet. Lehet, hogy be kell lépnie a „falu kell” mentalitásba, hogy túlélje a válást és megőrizze nyugalmát. A pénzügyek, a gyerekek, a munka, a ház, mindez növeli az érzelmi fájdalmat, amin keresztülmegy. Ennek eredményeként komoly zavarokat tapasztalhat a mindennapi működésben és a mentális jólétben.
Amikor úgy érzi, hogy a válás fájdalmának leküzdése kezd lehetetlennek tűnni, lehet, hogy itt az ideje, hogy segítséget kérjen szakembertől. Légy objektív az állapot megítélésében. Nem kell bátran cselekedni, a válás az egyik legfájdalmasabb élmény, amelyet átél.
A válási tanácsadás a megfelelő választás, ha például alvászavarral küzd, vagy étvágya megváltozik. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha úgy tűnik, képtelen úgy gondolni magára, mint aki szeretetet érdemel, és csak az önutálatot és csalódást érezheti. Elvesztette érdeklődését azokban a dolgokban, amelyeket szívesen csinál? Arra gondolsz, hogy megsérted magad? Vagy hatalmas szorongást érzel? Mindezek a tapasztalatok azt jelzik, hogy szükség lehet egy szakemberre, aki segít az alagút végén.
A válási tanácsadás előnyei
Lényegében a rövid válasz - a válási tanácsadás segíthet Önnek és partnereinek a válással kapcsolatos érzelmi reakciók bármely szakaszában. Mégis a leghatékonyabb azokban az esetekben, amikor elakad egy helyen, és újra és újra megismétli a harcokat. Ekkor a válási tanácsadás lehet a gyengéd lökés a helyes irányba, hogy növekedjen és gyógyuljon.
A válási tanácsadó segít abban, hogy gyorsan átvészelje a gyász folyamatát, és ne kerüljön a félelem, a harag, a bűntudat vagy a depresszió szakaszaiba. Eltekintve a szakmai útmutatástól ezeken a szakaszokon, a válási tanácsadó is megtaníthat Önnek és partnereinek megfelelő megküzdési készségeket az Ön által tapasztalt fájdalom kezelésére.
A válással kapcsolatos tanácsadási ülések semleges talajt biztosítanak az egész családnak, hogy beszéljenek arról, ami aggasztja Önt, valamint megoldják a válással járó gyakorlati kérdéseket. A tanácsadó segíthet elemezni a házassággal történt történéseket, megérteni belső szükségleteit és kívánságait, és megtanulni, hogyan ne engedje, hogy ugyanaz megismétlődjön.