Tartalom
- Kommunikáció és tér világjárvány idején
- Legyen egyszerű és könnyű a dolog
- Hozzon létre rutinokat
- Vegyen igénybe terápiát
- Ne erőltesse a szexet
- Fókuszálj az apróságokra
Egy globális járvány idején a kapcsolati válságot rendkívül nehéz kezelni.
Nem nélkülözhetetlen helyek, például mozik; az éttermek és a bevásárlóközpontok zárva vannak
ami megnehezíti a házból való kijutást és a randevúzást. Az egészséges kapcsolat kialakításának módjai szinte minden lehetőségre szűkültek.
Azonban számos egészséges párkapcsolati tanács létezik, amelyekben továbbra is egészséges párkapcsolatban élhet egy járványválság idején.
Az egészséges kapcsolatok fenntartása a világjárvány idején ijesztően hangzik, de egészséges kapcsolatot teremthet nyílt és őszinte kommunikációval.
Kommunikáció és tér világjárvány idején
Ez alkalmankénti találkozót jelenthet, hogy tájékoztassa a történtekről, a közelgő tervekről.
Nézd meg még:
Annak érdekében, hogy a kapcsolat erős és egészséges maradjon, a többi egészséges párkapcsolati tipp mellett érdemes lenne napi bejelentkezést végezni, amely segít a partnereknek megérteni egymás lelkiállapotát és állapotát.
Hagyományosan, mielőtt a járvány erősen ránk sújtott volna, az volt a szokás, hogy mindkét partner jelentős időt töltött külön a munkahelyen és otthon.
Ám a járványos válságok idején, amikor a vállalatok otthonról végezték el a munkavégzést az alkalmazottaik számára, és a kormány elrendelte a bezárásokat, a házastársak akaratlanul is egymással maradnak, csípőre csatlakozva, ugyanazon tető alatt.
A párok többsége számára, akik állandóan ugyanabban a házban szoronganak, a helyzet némileg fojtogatóvá vált, és nincs helye a személyes térnek.
A leállási vagy egyedül töltött idő jelentőségét erősen alábecsülikazonban idővel vagy én-idővel sétálni lehet; megy a boltba; külön szobába megy olvasni; nézni a televíziót vagy a közösségi médiában.
Legyen egyszerű és könnyű a dolog
Néhány egészséges párkapcsolati tipp, amelyet követni kell azoknak a pároknak, akik hirtelen együtt dolgoznak otthonról, az lenne, ha külön szobákban dolgoznának. Ez az egyik hatékony stratégia az egészséges kapcsolatok fenntartásához.
Ez nehéz lehet azoknak a pároknak, akik egy hálószobás házban élnek. Ha egy hálószobás házban él, akkor valaki dolgozzon a nappaliban, a másik pedig az étkezőből, ha lehetséges.
Azoknak a pároknak, akik 2 vagy több hálószobás házban vagy lakásban élnek, ez könnyebb lenne. Még a világjárvány idején is vannak olyan vállalkozások, amelyek még mindig nyitva vannak, és nem szabad kimenni sétálni. Az olyan alapvető vállalkozások, mint az élelmiszerboltok nyitva vannak.
Ha úgy tűnik, feszültség van a házban, menjen az élelmiszerboltba, vagy ha ez nem működik, sétáljon kint. Csak azért, mert lezárás van, nem jelenti azt, hogy nem mehetsz ki.
Hozzon létre rutinokat
Senki sem ismeri teljesen ezt a társadalmi távolságtartásnak nevezett dolgot, és a világjárvány idején a dolgok gyorsan változnak.
Minden nap történik valami új, egyesek görbelabdának nevezik.
Az egészséges párkapcsolati tippek közé tartozik a strukturált életmód kialakítása. Az ilyen helyzetekben a rutinok hasznosak lehetnek. Segíthet a szerepek minden napra történő kiosztása. Rendeljen házimunkát, és cserélje ki naponta.
Az egészséges párkapcsolati tippek közé tartozik a film este, a játék este. Használjon videohívást játékéjszakákon is, hogy barátaival és rokonaival játszhasson.
Vegyen igénybe terápiát
A terapeuták most virtuális vagy videós üléseket végeznek. Ez azt jelenti, hogy saját tempójában szakértő szakmai segítséget kérhet saját otthonából.
A terápia bizalmas. Ha járványügyi válság előtt járt tanácsadásra, lépjen kapcsolatba a terapeutájával, és nézze meg, hogy virtuális üléseket végeznek -e vagy fognak -e. A terápia folytatása a világjárvány idején nagyon hasznos lehet az egészséges párkapcsolati tippek elsajátításában és a kihívások kezelésében ami a világjárvány nyomán jár.
Ne erőltesse a szexet
Nem, a párjával való szex nem növeli a vírus elkapásának esélyét a világjárvány idején, de előfordulhat, hogy a szexuális vágy elmarad a megszokottól. Normális, hogy válság idején kevésbé érdekli a szex.
Fókuszálj az apróságokra
Könnyű elárasztani az egzisztenciális rettegés az arcon közben
bármilyen járvány. Ez tovább súlyosbíthatja a dolgokat a házastársával, és mindketten csattanósak, tehetetlenek és bölcsek leszünk.
Ne engedjen a nyomásnak, csak vegyen egy mély lélegzetet, és próbálja meg számolni áldásait, és koncentráljon az apróságokra, különösen azokra, amelyeket a házastársával együtt értékelni tud. Az ilyen apró, de figyelemre méltó cselekedetek lehetnek a legjobb egészséges párkapcsolati tippek.
Egészséges kapcsolatban élni nagyon nehéz lehet a világjárvány idején. Ha együtt élünk, nem tudunk dolgozni, nem tudunk a megszokott rutinunk szerint, és otthon kell dolgoznunk, akkor eldobhatjuk a dolgokat, és stresszessé tehetjük az életet.
Az általam írt blog csak néhány egészséges párkapcsolati tippet tartalmaz, amelyek segíthetnek a válság előtti boldog párkapcsolat folytatásában.