Tartalom
- Hogyan lehet felépülni a szívfájdalomból
- 1. Ne hibáztasd magad
- 2. Adjon időt a bánatra és a gyógyulásra
- 3. Ismerje meg félelmeit
- 4. Ne veszítse el a reményt
- 5. Fókuszálj magadra
Azok a partnerek, akik valóban befektettek házasságuk egészségébe és életerőjébe, joggal fájnak a szívüknek, amikor a „szétválás” szó belép a beszélgetésbe.
Néha, annak ellenére, hogy a leghevesebben próbálunk megjavítani egy megromlott házasságot, a házasságkötés elkerülhetetlenné válik és bélhúzó. A szívfájdalom elfogadása és az elválás után továbblépni vannehéz nemcsak a partnereknek, hanem a partnereknek is a gyerekeknek ha a párnak megvannak.
A házasságkötés sok érzelmet válthat ki az elidegenedett párokban, egészen a „boldogságtól és békétől” a „kudarcig és szomorúságig”. Egy tanulmány azt mondja, felépülve a szívfájdalomból eléggé megrázó feladat lehet - egyes pároknak anyagilag helyre kell állniuk ahhoz, hogy egyéni átformálódjanak arról, hogyan érzik magukat egy kapcsolat vége után.
De ha a házasságban elkerülhetetlen az elválás, azt jelenti, hogy az orr a depresszióba, a haragba és az általános egészségi állapot rohamos romlásába merül? Nem feltétlenül így.
Ugyanez a tanulmány folytatja azt is, hogy az érzelmek, amelyeket a különálló párok tapasztalnak, lehetnek pozitívak és negatívak is - ebben a tanulmányban bizonyíték volt arra, hogy a válaszadók tanúbizonyságot tettek az elégtelenség, a féltékenység és a harag szomorúsággal és kudarccal vegyes érzéseiről. De a szabadság, a boldogság és a béke pozitív érzései is megfigyelhetők voltak néhány másban is.
Továbbá, olvassa el - A házasságkötést váltsa pozitív élménnyé
A lényeg itt mégis az a szívfájdalomból nehéz gyógyulni, vannak lépéseket a megromlott házasságból való gyógyulás érdekében.
Hogyan lehet felépülni a szívfájdalomból
A béke és az önfejlesztés megtalálása házasságkötés után minden elidegenedett pár számára elérhető, de az önkritikába fulladás nem alkalmas a szívfájdalom kezelésére. tudsz vagy úgy dönt, hogy elmeríti magát a nyomorban vagy tegyen egy óriási lépést a megromlott házasság gyógyítása felé, különben tanulja meg, hogyan kell szívfájdalom után lépjen tovább, legalább.
Továbbá, olvassa el - 7 tényező, amelyet figyelembe kell venni, amikor a házasságkötésről beszélünk
Nehéz válaszolni, hogy mennyi időbe telik a szívfájdalomból való kilábalás, de ez a cikk segíthet megérteni, mit kell tenni a szívfájdalom és a házasság elválása után.
1. Ne hibáztasd magad
A szívfájdalom és a házasságkötés utáni gyógyulás felé vezető első lépés az, ha abbahagyja önmagának a hibáztatását. A béke megtalálása az első lépés a gyógyulás biztosításában, amikor a házasság felbomlik; fontos annak felismerése, hogy nem vagy teljesen felelős annak feloldásáért.
Ahogyan azt sok tanácsadó korábban elmondta:kettő kell a tangóhoz."Amikor két partner véget vet a kapcsolatnak, mindketten felelősséget vállalnak a befejezésért.
Fontos felismerni azt is, hogy a a sikertelen házasság nem ugyanaz, mint a kudarc. Bár kudarcnak érezheti magát, ne feledje, hogy a házasság vége nem jelenti céljainak, identitásának és jövőjének végét.
Mindenekelőtt szeresd magad.
2. Adjon időt a bánatra és a gyógyulásra
A bánat gyógyulást feltételez.
Mit akarok ezzel mondani? Ha a házasság véget ér, fontos, hogy megadja magának a lehetőséget és hely a kapcsolat elvesztésének bánatára, az intimitás és a közös jövő.
A bánat természetes folyamat amellyel a test és a lélek elvesztette a veszteséggel kapcsolatos erős érzelmek egy részét. Egyszerűen fogalmazva, sírni rendben van, kiabál, visszavonul és duzzog. A bánat ezen fontos tulajdonságainak tagadása olyan, mint a fertőzés kezelés nélkül hagyása.
3. Ismerje meg félelmeit
Tipikus félelmek a túléléstől, kezdve a az elhagyástól való félelem, elutasítás, a félelemtől ítélkeznek vagy izolált, tekintették a sok kapcsolati probléma kiváltó oka. És ugyanazok a félelmek az elszigeteltségtől vagy az elhagyástól akadályozhatták meg, hogy fontolóra vegye a partnerétől való elválást.
Ugyanezek a félelmek valószínűleg ismét felkapják a fejüket a házasságkötés után. Szánjon egy kis időt arra, hogy belemerüljön abba a kiváltó okba, amely kiváltotta benned ezeket a félelmeket, és keressen módszereket azok gyógyítására.
Csak ne feledd! Te vagy a felelős a nem kielégítő érzéseidért és a sorsodért.
4. Ne veszítse el a reményt
Végül néhány szó a reményről. Ha Ön és elszakított partnere még mindig képesek megfogalmazni egy közös jövőt, akkor lehet, hogy felkarolja annak lehetőségét, hogy a házassági unió folytatódhat.
Az képesség, hogy reményteljes lencsén keresztül nézzünk a jövőbe partnerével azt jelzi, hogy képes lehet rá gyógyulj meg EGYÜTT.
Még ha ez a lehetőség nem is fordul elő, ne felejtsd el ünnepelni és dédelgetni a jó pillanatokat megosztottad a pároddal. Bármilyen fájdalmas is lett a kapcsolat, soha nem volt „minden rossz”.
5. Fókuszálj magadra
Időnként biztos, hogy elveszíti a kapcsolatot alapvető értékeivel, amikor egy kapcsolathoz kötődik. A a házasságkötés szétnyitja a szemet és elkeseredettnek érzi magát.
Most, hogy a házasságkötés utáni elváláskor kopogtat az ajtó, hogy felpörgesse magát, itt az ideje, hogy energiáját és idejét összpontosítsa találd meg a belső erődet és megismerni a dolgokat amelyek felfrissülést és energiát adnak.
Élvezze az időtöltést önmagával.
Szóval, hogyan lehet gyógyítani a szívfájdalmat? Egyszerű! Lépjen ki a komfortzónájából, és próbáljon ki új dolgokat, fedezzen fel új ötleteket, és tanulj meg boldogan élni önmagaddal.
Az új dolgok kipróbálásával járó kényelmetlenség elveheti az elmét a fájdalomtól.
Szóval hajrá!
- Vedd körül magad támogató emberekkel
Az elválás fájdalma kínzó lehet. Tehát jobb vedd körül magad támogató és ápoló emberek.
Vegye ezt a házasságkötést, mint lehetőséget társadalmi körének bővítésére és átalakítására. Kapcsolatba lépni az emberekkel akik boldogok és magabiztosak saját életükben, akik pozitív kilátásokkal és segíthet a szívfájdalom utáni továbblépésben.
Továbbá olvassa el - 5 hatékony módszer a házasságkötés kezelésére
Lehet, hogy egyedül nem megy a válasz
Lehet, hogy nem egyedül marad, és egyedül marad az életében. A házasságkötés utáni továbblépésről azonban nehéz döntést hozni. Ennek ellenére feltétlenül meg kell értenie, hogy hová tervezi az irányt, miután elhagyta partnerét.
Elég rettenthetetlen ahhoz, hogy elfogadja a sebezhetőségét?
Hajlandó -e fontolóra venni új kapcsolatok kialakítását a szétválás után?
Fontos, hogy megtegye a szükséges lépéseket a feldolgozásához és a múltból való gyógyuláshoz, hogy meghatározza, ki szeretne lenni a kapcsolatokban a jövőben. Ha ön a legjobb változata önmaga, akkor vonzani fogja azokat az embereket, akik tisztelik és ápolják Önt. A gyógyításra való összpontosítás, valamint az egyénként való identitás és cél helyreállítása gyakran segíthet megérteni, hogy ki a legjobb az Ön számára, és kinek kell elbúcsúznia.