Tartalom
- Hogyan kell kezelni a házasság elválását
- 1. Házi feladat
- 2. Fejezze ki a kapcsolat szennyezőit
- 3. Tépje le az érzelmi falat
- 4. Szívből beszélj
- 5. Ismerje meg egymást ... újra
A házastárstól való elszakadás, függetlenül attól, hogy Ön keresi -e, vagy a befogadó végén van, biztosan nem könnyű. Fizikailag és érzelmileg is megerőltető mind a partnerek számára.
Nagyon sok tennivaló van, amikor elváltok. Gyakran kell látogatnia az ügyvédnél, rengeteg pénzt kell költenie, és kordában kell tartania szavait és érzelmeit. Túl sok a kérés ebben a nehéz időszakban!
Megpróbálhatja felvenni a kapcsolatot barátaival vagy családtagjaival a házasságkötési tanácsért. Ezzel azonban elfogult tanácsokat kaphat, amelyek hosszú távon nem tesznek jót.
A házasságkötés során az elmédet számos kérdéssel kell megzavarni. Például: „hogyan kell kezelni a házasság felbontását”, „meddig kell tartania a különválásnak”, „hogyan kell elválni a házastárstól, miközben együtt élnek” és még sok más.
Ez az az időszak, amikor mindenféle előítélet nélkül szüksége van házasságkötési tanácsokra, és ez segít kilábalni a zűrzavarból.
Ennél is fontosabb, hogy a házasságkötéssel kapcsolatos tanácsoknak útmutatást kell nyújtaniuk ahhoz, hogy mit ne tegyünk a különélés alatt, és hogyan menthetjük meg a házasságot a különélés során.
Hogyan kell kezelni a házasság elválását
A rendelkezésre álló legjobb házasságkötési tanácsok között szerepel, hogy az engedélyezett terapeutától vagy tanácsadótól való elválás után azonnali és alapos házassági tanácsadást kell kérni.
Mi a házassági tanácsadás?
A házassági tanácsadás a pszichoterápia hatékony altípusa.
Az ilyen típusú tanácsadás célja, hogy segítsen bármilyen formájú és méretű pároknak felismerni és újjáépíteni a konfliktusokat, valamint elősegíteni az egészséges kommunikációt és javítani a kapcsolatok rendetlenségét.
A nagyszerű házassági tanácsadás lehetővé teszi a partnerek és az egyének számára, hogy átgondolt döntéseket hozzanak a kapcsolat javításáról, vagy ha a helyzet megköveteli, külön utakon.
A házassági tanácsadást általában engedéllyel rendelkező terapeuták segítik, akik a nehéz helyek megérkezésekor segítenek. A posztgraduális és posztgraduális végzettséggel felszerelt terapeuták többségét az Amerikai Házassági és Családterápiás Szövetség (AAMFT) hitelesíti.
De még akkor is, ha a tanácsadás mellett dönt, teljes mértékben a tanácsadójára számíthat, és elvárhatja, hogy valami varázslatot hajtson végre, és megszabadítson minden gondtól. Az, hogy egy terapeuta mennyiben tud segíteni, függ a befogadóképességétől és a problémák leküzdésének akaratától.
Minél több erőfeszítést tesz a tanácsadás során, annál jobb lesz az eredmény. Tehát itt van egy alapvető házassági elválasztási tanács.
Ezeket a próbaelkülönítési tippeket a gyakorlatba is átültetheti, függetlenül attól, hogy kezelés alatt áll -e vagy sem.
1. Házi feladat
Nem tudja megjósolni az elválás végeredményét. De dönthet úgy, hogy alaposan elvégzi a házi feladatát, hogy ne bánja meg, hogy bizonyos dolgokat nem a megfelelő időben végezte el.
A házi feladat részeként, írja le közös kérdéseit és azokat a területeket, amelyek továbbra is fájnak és fenyegetik a házasságot. Ossza meg ezeket partnereivel.
Készüljön fel arra is, hogy megkapja hozzájárulásukat. És készen álljon arra, hogy bármilyen kritikát fogadjon.
2. Fejezze ki a kapcsolat szennyezőit
Melyek azok a szavak és cselekedetek a származási családodból vagy a korai kapcsolataidból, amelyek továbbra is csorbítják a jelenlegi állapotodat?
A házasságkötésről szóló másik tanács az, hogy mindkettőtöknek ki kell engedniük azt. Ahogy korábban említettük, megpróbálhatja leírni érzelmeit és mindent, ami mélyen zavarja.
Ennek ellenére van mód a szennyeződések kifejezésére. Nem feltétlenül kell ellenségeskedni a párjával. Megpróbálhat enyhe nyelvet használni, és pontosan kezelheti problémáit.
3. Tépje le az érzelmi falat
Mit nem szabad tenni a szétválás során?
A legkritikusabb házasságválasztási tanács az, hogy kerüld az erős érzelmi falak építését.
Amikor mélyen fájunk, hajlamosak vagyunk olyan érzelmi falakat építeni, amelyek megakadályozzák, hogy valóban kapcsolatba kerüljünk szeretteinkkel. Olyan dolgokat feltételezünk, amelyek nem is léteznek, és ez tágítja a szakadékot minden kapcsolatban.
Ha komolyan gondolja, hogy újra kapcsolatba lép életének szerelmével, meg kell vizsgálnia a falakat, amelyeket a szíve elé emelt.
4. Szívből beszélj
Itt az „úgy érzem” kijelentés ereje óriási súlyt és lehetőséget hordoz. Amikor párjával beszél, legyen őszinte.
A házasságkötésre vonatkozó alapvető tanácsok részeként ne feledje, hogy nem kell a dolgokat elfényképezni. Beszéljen arról, ami fáj, és ne győzködje magát azzal, hogy azt mondja, amit Ön szerint hallani akar.
Ezek a házasság elválasztásának legfontosabb szabályai, amelyek megzavarhatják vagy megszakíthatják a kapcsolatot.
5. Ismerje meg egymást ... újra
Ha egyes dolgokat egyénileg vagy párban élt át, nehéz lehet bármilyen érzelmi és fizikai bensőséges kapcsolatba lépni. Fontos azonban kipróbálni.
Beszélgetés. Randizni menni. Utazás. Főzzünk együtt. Tanuld meg újra élvezni egymást. Ha nehezére esik bármit azonnal elvégezni, szánjon rá időt.
Kölcsönösen dönthet a lehűlési időszakról. Ha bárkinek közületek tovább kell terjesztenie, ne erőltessen semmit. Minél nagyobb ellenálló képességet mutat, annál nagyobb az esély a megbékélésre.
Ha további segítségre van szüksége, akkor érdemes házassági tanfolyamot elvégeznie saját otthonából. Lehetővé teszi, hogy mélyebb betekintést nyerjen a problémáiba, és a saját ütemében dolgozzon azokon.
Nézd meg te is: