Tartalom
- Mi a versenyképes kapcsolat?
- Verseny vs.partnerség egy kapcsolatban
- Egészséges a verseny a kapcsolatokban?
- 20 jel arra, hogy versenyez a párjával
- Hogyan hagyhatom abba a versenyt a párommal?
- Milyen módokon lehet bánni egy versenytárssal?
- Elvitel
Számos tényező vezethet egészségtelen vagy mérgező kapcsolathoz. Az egyik ilyen tényező a túlzott versenyképesség.
Ha megtanulja a verseny jeleit a kapcsolatokban, és hogyan hagyja abba a versenyképességet, segíthet javítani a kapcsolataival a másik partnerével, vagy elkerülni a versenyképes kapcsolatokat a jövőben.
Mi a versenyképes kapcsolat?
Versenyképes kapcsolatok akkor jönnek létre, amikor egy kapcsolatban élő két ember ténylegesen verseng egymással, nyerni vagy jobb lenni a másiknál, ahelyett, hogy csapatként működne.
Bizonyos játékos versenyek, például a partnered versenyre vagy társasjátékra való kihívása ártalmatlan lehet, de ha valóban versengsz a pároddal, és nem akarod, hogy sikerüljön, akkor valószínűleg áldozatul esett a versenyképes kapcsolatok.
A versenyképes kapcsolatok túlmutatnak az egészséges, játékos versenyen. A versenyképes kapcsolatokban élő emberek folyamatosan próbálnak lépést tartani partnereikkel, és végül eléggé bizonytalannak érzik magukat.
Verseny vs.partnerség egy kapcsolatban
Az egészséges, boldog kapcsolat olyan partnerséget foglal magában, amelyben két ember egységes front és egy igazi csapat. Ha egyiküknek sikerül, a másik boldog és támogató.
Másrészt a versenypályák közötti különbség az, hogy a kapcsolatban lévő két ember nem hoz létre partnerséget. Ehelyett riválisok, ellenséges csapatokban versenyeznek.
A párkapcsolat versenyképes jelei közé tartozik, hogy folyamatosan megpróbálja felülmúlni partnerét, izgatottnak érzi magát, amikor a partnere kudarcot vall, és azt tapasztalja, hogy féltékeny, ha sikerrel jár.
Egészséges a verseny a kapcsolatokban?
A versengő párok azon tűnődhetnek, vajon egészséges -e a verseny a párkapcsolatban. A válasz röviden: nem. A versenyképes kapcsolatok általában a bizonytalanság és az irigység helyéről származnak.
Szakértők szerint a túl versenyképesség nehezteléshez vezet a kapcsolatokban. A versenyben a partnerek riválisnak tekintik egymást. A verseny gyakran arra törekszik, hogy lássa, ki tud több sikert vagy hatalmat kifejteni pályafutása során.
Mivel a verseny az irigység helyéről származik, a versenyképes kapcsolatok ellenségessé válhatnak, ha az egyik partner észleli, hogy a másik jobban teljesít, vagy van valami, ami nincs - ellenségességet vagy ellenszenvet érez a partnere iránt, mert túl versenyképes nem egészséges.
A kapcsolat túlzott versenyképességének más egészségtelen aspektusai is vannak. Például, amikor versenyképes kapcsolatokban élnek, az emberek dicsekedhetnek vagy gúnyolhatják partnereiket, amikor úgy érzik, hogy nyernek, ami bántó érzésekhez és vitához vezethet.
A verseny nemcsak káros és egészségtelen; bizonyos esetekben visszaélésszerű is lehet. Ha partnere versenyképesnek érzi magát veled, megpróbálhatja irányítani Önt, manipulálni vagy szabotálni a sikereit annak érdekében, hogy előmozdítsa saját teljesítményét vagy felsőbbrendűnek érezze magát.
A versenyképes kapcsolatok leépüléseket vagy egymás alábecsülését is eredményezhetik, ami átlépheti a határt a párkapcsolati érzelmi bántalmazásba.
Az alábbi videóban Signe M. Hegestand azt tárgyalja, hogyan esnek áldozatul a kapcsolatokban élő emberek, mivel nem szabnak határokat, és hajlamosak a bántalmazás internalizálására, vagyis magyarázatot követelnek maguktól, hogy miért történt ez, ahelyett, hogy a tettest okolnák.
20 jel arra, hogy versenyez a párjával
Mivel a versenyképes kapcsolatok nem egészségesek és kapcsolati problémákhoz vezethetnek, fontos felismerni azokat a jeleket, amelyek szerint Ön és partnere túl versenyképesek.
Az alábbi 20 versenyjel arra utal, hogy Ön versenykapcsolatban él:
- Nem vagy boldog, ha a párodnak sikerül valami. Ahelyett, hogy ünnepelné partnere sikereit, ha túl versenyképes, akkor valószínűleg irigynek, esetleg kissé ellenségesnek vagy bizonytalannak érzi magát, amikor partnere elért valamit, például előléptetést vagy díjat nyer.
- Az utolsó jelhez hasonlóan valójában azon kapod magad, hogy dühös leszel, ha a partnered valamit jól csinál.
- Mivel dühösnek és haragosnak érzi magát, amikor partnere sikerrel jár, valójában remélheti, hogy kudarcot vall.
- Szükségét érzi, hogy „egyesítse” partnerét az élet több területén.
- Titokban ünnepelsz, ha a párodnak valami kudarca van.
- Amikor partnere sikeresen teljesít egy olyan feladatot, amely az Ön erőssége vagy szakértelme körébe tartozik, akkor kételkedni kezd önmagában és képességeiben.
- Úgy érzi, hogy ha partnere valamit jól csinál, a saját tehetségei csökkennek.
- Úgy tűnik, mintha Ön és partnere nem lennének egy oldalon, és a legtöbb dolgot hajlamosak külön -külön elvégezni.
- Azt tapasztalja, hogy Ön és partnere mindenben pontszámot tart, kezdve attól, hogy ki keresett több pénzt tavaly, és ki vezette a gyerekeket a fociedzésre a múlt hónapban.
- Bár lehet, hogy boldogtalan, ha partnere sikerrel jár, ha túl versenyképes vagy, észreveheted, hogy a partnered sem örül neked, ha valamit elértél. Valójában partnere lebecsülheti sikereit, és úgy viselkedik, mintha nem lenne nagy baj.
- Partnere bűntudatot érezhet amiatt, hogy több órát dolgozik, vagy túl sok időt tölt be a karrierjébe. Ennek oka általában az irigység vagy a neheztelés a karrier sikerei miatt.
- Egy másik versenyjelleg az, hogy Ön és partnere valójában szabotálni kezdhetik egymást, és ezzel megakadályozhatják egymást.
- Ha túl versenyképes vagy, te vagy a párod tehet azért, hogy féltékennyé tegyék egymást. Például büszkélkedhet sikereivel, vagy beszélhet arról, hogy egy közös barát hogyan dicsérte meg a közelmúltbeli előléptetését a munkahelyén.
- Úgy tűnik, hogy Ön és partnere állandóan rámutatnak egymás hibáira, nem építő kritika formájában, hanem inkább azért, hogy megbántsák egymás érzéseit.
- A kapcsolat hazugságokat vagy titkokat tartalmazhat, mert félsz elmondani a partnerednek, ha valami kudarcot vall. Ezenkívül túlzásba hozhatja eredményeit annak érdekében, hogy felsőbbrendűnek tűnjön.
- Párod dicsekedik veled, ha valaki vonzó flörtöl vele, vagy dicséri a megjelenését, vagy szükségét érzed a partnerednek, ha valaki más flörtöl veled.
- Ahelyett, hogy egy nézeteltérés közepette kompromisszumra próbálna jutni, Ön és partnere a győzelemért küzd. Nem igazán vágyik arra, hogy csapatként közös megegyezésre jusson, hanem inkább sport, ahol az egyik veszít, a másik nyer.
- Az előző jelhez hasonlóan túl versenyképes vagy, te és partnered azt tapasztalhatjátok, hogy nem vagytok képesek kompromisszumra jutni. Ön vagy partnere, vagy talán mindketten azt akarja, hogy mindent a saját feltételei szerint végezzen, ahelyett, hogy középen találkozna.
- A partnered inkább bosszúsnak tűnik, mint örül neked, amikor mesél nekik egy munkahelyi teljesítményről vagy egy jó napról.
- Ön vagy partnere erőfeszítéseket tesz a másik uralására vagy irányítására.
A fenti versenytáblák vörös zászlók, amelyekkel Ön vagy a partnere túl versenyképes, és változtatásokat kell végrehajtani.
Hogyan hagyhatom abba a versenyt a párommal?
Mivel a versenyképes kapcsolatok egészségtelenek és károsak lehetnek, fontos megtanulni, hogyan kell kezelni a versenyt.
Az első lépés a párkapcsolati verseny leküzdése felé az, hogy megtaláljuk annak forrását.
- Sok esetben a túl versenyképesség a bizonytalanság eredménye. Tehát a verseny leküzdéséhez beszélgetésre van szükség, amely körülveszi, hogy Ön vagy partnere miért érzi magát bizonytalannak. Talán aggódsz amiatt, hogy ha a partnerednek sikerül valami, akkor a karriered nem ér semmit. Vagy talán aggódik amiatt, hogy ha a férje pozitív kapcsolatban áll a gyermekeivel, akkor már nem lesz jó anya.
Miután megállapította a túlzott versenyképesség kiváltó okait, Ön és partnere lépéseket tehet a versenyképesség leállítása érdekében.
- Beszélgessen a partnerével minden erősségi és gyengeségi területéről, így megállapíthatja, hogy mindketten tehetségesek.
- Ahelyett, hogy megpróbálná lekicsinyelni partnere sikereit vagy felülmúlni azokat, megállapodhat egymással, hogy az erőterületeire összpontosítson. Ismerje fel, hogy mindegyikőtök valamilyen módon hozzájárul a kapcsolathoz.
- A versenytársakat megfelelő csatornákra is irányíthatja. Például ahelyett, hogy egymással versengnének, a szakértők azt javasolják, hogy versenyezzenek együtt, csapatként a sikeres partnerség érdekében.
- Ha például szabotálja partnere karrierjének sikerét, mert túl versenyképes, akkor valójában kárt okoz a kapcsolatban. Ehelyett gondolatban fogalmazza meg ezt újra, és tekintse úgy partnere sikereit, mint a saját sikerét, mivel a partnere csapatában van.
- Miután kialakította a párkapcsolati mentalitást a kapcsolaton belül, elkezdhet előrelépni a túl versenyképesség okozta károkból. Törekedjen arra, hogy dicsérje partnerét, fejezze ki háláját azért, amit értük tesz, és ünnepelje velük a sikereket.
- Arra is törekedhet, hogy támogatóbb partner legyen, ami megköveteli, hogy empatikus legyen partnerével szemben, próbálja megérteni a nézőpontját, és támogassa partnere álmait. A támogató partner lét egyéb aspektusai közé tartozik, hogy időt szán arra, hogy valóban meghallgassa partnerét, segítőkész legyen és figyelembe vegye partnere igényeit.
Milyen módokon lehet bánni egy versenytárssal?
Ha úgy érzi, hogy erőfeszítéseket tett annak érdekében, hogy ne legyen túl versenyképes a kapcsolatában, de partnere továbbra is versenyképes, akkor elgondolkodhat azon, mit tehet a versenyképes házastárssal vagy partnerrel.
- A kommunikáció kulcsfontosságú ezekben a helyzetekben. Ha leül, hogy megbeszélje partnerével, hogyan érzi magát túl versenyképesnek, segíthet a helyzet javításában. Valószínű, hogy partnere bizonytalannak érzi magát, és egy őszinte vita orvosolhatja a helyzetet. Ha az őszinte megbeszélés nem segíti partnereit abban, hogy megtanulják, hogyan állítsák le a versenyképességet a párkapcsolatban, akkor ketten részesülhetnek a pár tanácsadásában.
- Az egészséges kapcsolatnak két olyan személyt kell magában foglalnia, akik csapatként tekintenek egymásra, tisztelik egymást, és támogatják egymás reményeit és álmait. Ha partnere továbbra is túl versenyképes, miután megpróbálta orvosolni a helyzetet, akkor lehet, hogy el kell hagynia a kapcsolatot, ha boldogtalannak érzi magát.
Elvitel
Az egymással versenyképes partnerek nem partnerként tekintenek egymásra, hanem inkább riválisokként.
Ha elkezdi észrevenni ezeket a jeleket, hogy túl versenyképes a kapcsolata, akkor megoldhatja a helyzetet úgy, hogy őszintén elbeszélget a partnerével, és úgy tekinti őket, mint egy csapatba.
Innentől kezdve közös célokat hozhat létre, és összpontosíthat az erősségekre, amelyeket mindenki hoz a kapcsolatba.
Végül, ha megszabadulunk a versenytől a kapcsolatokban, egészségesebbé válnak, és a kapcsolat minden tagja boldogabbá válik. Amikor egy kapcsolatban élő két ember abbahagyja egymást, mint riválisokat, és csapattársakként kezdi látni egymást, könnyebb megünnepelni egymás sikerét, mivel az egyéni siker a kapcsolat sikerét is jelenti.