Tartalom
- 1. Azonnal forduljon segítségért
- 2. A biztonságot helyezze előtérbe
- 3. Ismerje fel az elszigeteltség és az elkerülés kockázatát
- 4. Értsd meg, hogyan
- 5. A PTSD sok helyet foglal el
- 6. Az intimitással kapcsolatos problémák valószínűek
Mivel több millió amerikai katona van Afganisztánban, Irakban és a konfliktus más régióiban, a katonai házastársaknak túl gyakran kell alkalmazkodniuk a harcokkal kapcsolatos traumák következményeihez. A házastársak arról számolnak be, hogy járulékos károkat éreznek; túl gyakran érzi magát egyedül a PTSD házasságukra és a szeretett személyre gyakorolt hatásának kezelésében. Mivel becslések szerint az iraki és afganisztáni veteránok legalább 20% -a szenved PTSD -ben, a házasságokra gyakorolt hullámzás rendkívüli. A házastársak kénytelenek két szerepet vállalni, partnerként és gondozóként is, mivel olyan problémákkal szembesülnek, mint a függőség, a depresszió, az intimitás problémái és az általános családi stressz.
A katonás házastársak előre látják a kihívásokat, amikor összevesznek egy katonával. A házastársak elfogadják, hogy a gyakori költözések, túrák és elkülönítést igénylő képzések az unió részét képezik. Elfogadják, hogy lesznek dolgok, amelyeket partnereiknek titokban kell tartaniuk. Amikor azonban a PTSD további tényezővé válik, a szilárd házasságok veszélybe kerülhetnek. A házastársak arra számíthatnak, hogy túlterheltnek érzik magukat partnereik mentális egészsége és a hozzá kapcsolódó viselkedése miatt, amelyek válságba sodorhatják a házasságokat.
Íme néhány bizonyítékokon alapuló pont azoknak a pároknak, akik a házasságon belül megbirkóznak a PTSD-vel:
1. Azonnal forduljon segítségért
Bár lehet, hogy olyan házaspár voltál, akik a külső támogatástól független kihívásokkal foglalkoztak, a harcokkal kapcsolatos PTSD-vel való megbirkózás más. Önnek és házastársának információra és kezelésre van szüksége az egészséges kapcsolat fenntartásához. A házastársak és veteránok részesülnek a traumák hatásaival kapcsolatos oktatásból és a kiváltó okokra és tünetekre való reagálás stratégiáiból. A párok túl gyakran várják a segítséget, és a tünetek válságos pontra fokozódnak.
2. A biztonságot helyezze előtérbe
A harccal kapcsolatos trauma visszaemlékezéseket, rémálmokat és az önszabályozás képességének zavarait okozhatja. Ha a veterán vagy a házastárs észreveszi a düh és az agresszió kezelésének nehézségeit, kérjen segítséget a válság bekövetkezése előtt. Ismerje fel, hogy az öngyilkosság kockázata nő a harccal kapcsolatos PTSD-vel. Tegye a biztonságot a veterán és a családi egység prioritásává orvosi és mentális egészségügyi támogatás bevonásával.
3. Ismerje fel az elszigeteltség és az elkerülés kockázatát
A PTSD egyik tünete az érzések elkerülése. Az elsöprő tünetekkel való megbirkózáshoz az emberek azt tapasztalhatják, hogy elszigetelik magukat a családtól és a barátoktól. Más elkerülési stratégiák is növekedhetnek, beleértve a kábítószerrel való visszaélést, a szerencsejátékot vagy az önpusztító magatartás más formáit. A házastársak azt tapasztalhatják, hogy elszakadnak barátaiktól és családtagjaiktól, hogy ne magyarázzák el a családi helyzetet. Ehelyett növelje a részvételt egyéni vagy csoportos támogatással. A Katonai Családi Erőforrás Központok, a Veteránügyek és a közösségi szervezetek egyre gyakrabban kínálnak házastársi támogató csoportokat és szakmai terápiát.
4. Értsd meg, hogyan
Amikor a dolgok drasztikusan megváltoznak, mint amikor a házastárs PTSD -ben szenved, hasznos mind a veterán, mind a házastárs számára, hogy jobban megértsék, mi történik. A terápiás pszichoedukáció segíthet normalizálni azt, amit Ön és házastársa tapasztal. A harcban részt vevő emberek, bármennyire is jól képzettek és hatékonyak, abnormális helyzetekbe kerülnek. A trauma normális reakció egy abnormális helyzetre. Míg egyeseknél nem alakul ki PTSD vagy műtéti stressz -sérülés (OSI), azoknál, akiknél ez előfordul, az agy folyamatosan fokozott szorongásos állapotban dolgozik.
5. A PTSD sok helyet foglal el
A szerető házasságban élők ésszerűen elfogadják, hogy mindkét személynek szükségleteit kell kielégíteni. Amikor a házasságban egy személy PTSD-ben szenved, az érzelmi önszabályozás képtelensége és az ezzel járó magatartás túlnyomó, és a házastársak úgy érezhetik, hogy nincs hely az igényeiknek. A PTSD -ben szenvedő katona egyik házastársa ezt magyarázza: „Olyan, mintha az én napom sosem lenne az enyém. Felébredek és várok. Ha terveket tervezek, az ő igényei alapján változnak, és nem számít, mit akarok. ” Ne feledje, hogy a tünetek kezeléséig a PTSD-ben szenvedő személy összetett érzelmeket próbál kezelni, beleértve a nagy szorongást és néha a hallási, vizuális és gondolati behatolásokat, amelyek mindent megemészthetnek a házasságban élők számára.
6. Az intimitással kapcsolatos problémák valószínűek
Azok a párok, akik valaha egészséges intim kapcsolatokkal rendelkeztek, úgy érezhetik, hogy elszakadnak egymástól. A PTSD éjszakai izzadást, rémálmokat és fizikai agressziót okozhat alvás közben, ami azt eredményezi, hogy a házastársak külön alszanak. Egyes gyógyszerek a szexuális teljesítményt is megváltoztatják, ami tovább növeli a szexuális kapcsolat szétválasztását. Légy tudatában a fizikai intimitás szükségességének, de értsd meg, hogy a hiánya a trauma tünete lehet. Ez nem egyik házastárs hibája.
A házastársak számára kihívást jelent a PTSD -vel visszatérő partnerrel való kapcsolattartás. A veteránok és a házastársak klinikai támogatása elengedhetetlen annak biztosításához, hogy ha a stabil házasságok ne okozzanak járulékos kárt a harci tapasztalatban.