Tartalom
- 1. A kétely kiváltható válaszként valami szokatlanra.
- 2. A kétség a stressztől és a várakozástól származhat.
- 3. A kétség elrejtheti tényleges félelmét.
- 4. A kétségek a korábbi tapasztalatokból eredhetnek.
- 5. A partnerre vetített kételyek lehetnek önbizalomhiányok.
- Hogyan lehet legyőzni a kétségeket egy kapcsolatban
A világszerte egyre növekvő válási arányokkal azt kell gondolni, hogy nincs örök szerelem vagy lelki társ az Ön számára. De mi van akkor, ha téved, és vannak okai annak, hogy a házasságok nem tartanak fenn.
A „párkapcsolati kétségek” az egyik elsődleges oka annak, hogy a házasság vagy bármilyen kapcsolat eleve romlani kezd.
A kétség a partnered valódi szándékától, hogy veled legyen, a kételkedésig, hogy hazudtak -e vagy csaltak -e, a kétség érzése több kapcsolatot megölt, mint a házasságig.
Ha bizonytalannak érzi magát egy kapcsolatban, itt nyolc különböző oka van a kapcsolati kétségeknek. Ezek a szempontok segíthetnek abban, hogy megértsék, hasznos -e vagy mérgező -e a kétkedés a kapcsolatban.
1. A kétely kiváltható válaszként valami szokatlanra.
Miután elköteleztük magunkat és érezzük magunkat egy kapcsolatban, ösztönösen kezdjük megérteni partnereinket. Megjósoljuk válaszukat, ismerjük viselkedési mintáikat, és segítünk nekik átvészelni a hangulatingadozásokat.
Mindez azért történik, mert megszokjuk személyiségüket és azt, hogy milyen emberek.
Azonban, egy kis változás vagy valami más, mint általában, ösztönösen megkérdőjelezi a kapcsolatot.
Elkezdhet töprengeni azon, hogyan vagy miért merült fel egy adott helyzet.
2. A kétség a stressztől és a várakozástól származhat.
A világi ügyek egész nap elfoglalnak minket, és néha az általunk hordozott stressz kétségeket okozhat házassági ügyeinkben. Ez az oka annak, hogy szakmai életünket külön kell tartanunk a magánélettől.
Stressz, szorongás és várakozás a munkától és más házimunkáktól ismétlődő félreértésekhez és kétségekhez vezethet párjával vagy házastársával.
Azt fogja tapasztalni, hogy kételkedik partnere figyelmében és törődésében veled. A már fáradt és stresszes elme meggyőz arról, hogy talán a partnere nem törődik kellőképpen veled, és nem lesz pontos.
3. A kétség elrejtheti tényleges félelmét.
Néha a partner veleszületett hajlama lehet mindent megkérdőjelezni és kételkedni.
A valódi oka annak, hogy kétségei vannak a kapcsolatával kapcsolatban, az lehet, hogy elrejtik félelmeiket, és megkérik partnerüket, hogy győződjenek meg arról, hogy minden rendben van.
A partnered félelme attól függ, hogy elveszít téged, nem találja meg az igaz szerelmet, bizalmi kérdések, vagy talán olyan egyszerű, mint a félelem, hogy nem tudunk dolgokat.
A megoldás az ilyen helyzetek leküzdésére és a kétségek eloszlatására, mielőtt azok mérgezővé válnának, ha pontosan ismeri a házastárs félelmét, és ennek megfelelően kielégíti szükségleteit.
4. A kétségek a korábbi tapasztalatokból eredhetnek.
Akár gyerekkorában, akár felnőtt korában látott megtört házasságot, az ilyen traumatikus élmények nyomot gyakorolhatnak személyiségére. Még akkor is, ha voltál mérgező kapcsolatban korábban partnered néhány jellemvonása lecsökkenhet rólad.
Néha védekező mechanizmusként kezdünk úgy viselkedni, mint partnereink, hogy jobban megértsük a nézőpontjukat, és ennek megfelelően kezeljük őket.
Ezért kétségei olyan tapasztalatokból eredhetnek, amikor olyan helyzetek kezelése, amelyek örök hatást gyakoroltak a mentalitására, kételkedni fognak még a kapcsolat jójában is.
Ha megtanuljuk elfogadni és értékelni a jót, ez segíthet a kételyek ellen, és valójában hasznosabbá, mint mérgezővé teszi azt.
5. A partnerre vetített kételyek lehetnek önbizalomhiányok.
A partnerek sokszor kételkednek ugyanazon a jelentőségükben, mint magukban. Ez lehet etetésük bizonytalanság a kérdezősködéshez önértékelésük társuk szemében.
Az ilyen párkapcsolati kétségek rendkívül megnehezítik az együtt élést egy olyan személlyel, aki folyamatosan szorongat, téged hibáztat olyan dolgokért, amelyeket nem tettél meg, és egyenesen irányíthatja az életedet.
A legrosszabb esetben az ilyen kapcsolatok akár visszaélésekhez is vezethetnek, ahol először is a biztonságát kell előtérbe helyeznie.
Hogyan lehet legyőzni a kétségeket egy kapcsolatban
Most, hogy ismerjük a párkapcsolati kétségek néhány kirívó okát, az alábbiakban néhány tippet adunk ezeknek a mérgező kapcsolati kételyeknek a leküzdésére.
1. A kételyeket közölni kell ahelyett, hogy felvezetnék őket
A párkapcsolatban felmerülő kétségek leküzdésének legjobb módja, ha megbeszéljük.
Minden kétség, félelem, félreértés és bizonytalanság, amit közölni tud, elpárolog, mint amilyen soha nem volt. Ha nehéz szembe nézni a partnerével egy olyan dolog miatt, ami nyugtalanít, akkor esszé segítséget kérhet, hogy leírja érzéseit, és olvassa el a partnerét, hogy lássa, hogyan reagálnak rá.
Egy partner, aki hajlandó megoldani, mindig tiszteletben tartja az érzéseit.
2. A kételyeket meg kell különböztetni az ösztönöktől és a bél-érzésektől
Néha összekeverjük párkapcsolati kételyeinket ösztönös vagy bél érzelmekkel. A különbség felismerése létfontosságú, mert ahol a bélösztönök hasznosak lehetnek, ott a kétely nem.
A kételkedéshez fűződő konnotáció negatív, ha meg van győződve arról, hogy valami nincs rendben, míg a bél érzéseivel hajlamos arra, hogy jól képzett tippeket tegyen hasonló ügyekben.
3. Ne engedd, hogy kétségek szabotálják a kapcsolatodat.
A szakmai szkepticizmus formájában megjelenő kételyek egy munkakörnyezetben egészségesek lehetnek, de soha nem a magánéletben. A párkapcsolati kétségek szabotálják a kötődést.
A félelmek és bizonytalanságok megkérdőjelezése, kételkedése, partnerére vetítése mind olyan tulajdonság, amely mérgező gondolkodásmódot hordoz, és soha nem tanult meg azon kívül élni.
Tehát hogyan lehet abbahagyni a kételkedést egy kapcsolatban?
Jobb, ha gyakorolj pozitívan, keress terápiát vagy meditálj, hogy megváltoztasd a negatív gondolkodásmódodat, és megszabadulj a negatív gondolatok megtartásától mielőtt megölnéd a kapcsolatot egy szeretett személlyel.
Nézd meg te is:
Lényeg
Mindent összevetve, minden párnak ki kell építenie azt a megértést, amely távol tartja a párkapcsolati kételyeket.
És még akkor is, ha azon kapják magukat, hogy kételkednek kapcsolatuk bármelyik aspektusában, készséggel kell beszélniük arról, hogy túllépjenek rajta anélkül, hogy hagynák ülni és valami nagyobb dologban megnyilvánulni.
Kétségtelen, hogy azt mondjuk, hogy a párkapcsolati kétségek mérgezőek az egészséges házasság vagy bármely más kapcsolat szempontjából.