Tartalom
- Bizalom
- Megbízható
- Önző viselkedés
- Ellentétben az elfogadással
- Féltékenység
- Hogyan segíthet partnerének a szorongásban?
A kapcsolatok sohasem sütemények. Mindkét személy erőfeszítéseit igényelte annak biztosítása érdekében, hogy élethosszig tartson.
Ha bármelyikük visszalép, vagy nem hajlandó együttműködni, az álomvár pillanatok alatt összeomlik. A párkapcsolatban mindenki előtt álló kihívás az egyének kezelése.
Mivel két személy közel kerül egymáshoz, az individualizmus gyakran okoz bajt. Az egyénen belüli zűrzavar megrengetheti a kapcsolat alapját.
Kapcsolati szorongás egyike azoknak a negatív érzéseknek, amelyek képesek szabotálni mindent.
Párkapcsolatban kapcsolatba léphet barátaival és családjával. Az az érzés, hogy valaki a partnered oldaláról nem szereti vagy gyűlöli, csak úgy járhat az elmédben.
Ezek az if -k és a butok valóban egy lágy helyre helyezhetnek, ahol fejlődhetsz szorongás a kapcsolatokban. A helyzet kezelésének egyetlen módja a jelek elkapása és a szükséges intézkedések megtétele.
Az alábbiakban felsorolunk néhány tünetet hogy a szorongás tönkreteszi a kapcsolatokat.
Bizalom
Szorongás és kapcsolatok soha nem járhat kéz a kézben. Míg a kapcsolatoknak két egyénre van szükségük, hogy megbízzanak egymásban, a szorongás ellenkezőleg hat.
A szorongó kételkedik társa cselekedeteiben, és minden mozdulatukat megkérdőjelezi.
Ritkán vannak kétségek és kérdezősködések érthetők és elfogadhatók, de amikor a dolgok rendszeressé válnak, rossz fordulatot vesz.
Szorongás egy kapcsolatban bizalmas problémákat okoz a vele rendelkezőnek. Amikor a másik ember kezdi felismerni, hogy partnere nem tud hinni és bízni bennük, a szerelem elhalványul, és fokozatosan elválnak.
Megbízható
Bármilyen függőség tönkreteheti a kapcsolatot. Ön egyéniség, és külön élete van a kapcsolatain túl.
Vannak munkahelyi barátaid és gyerekkori haverjaid. Bizonyára időnként szeretne velük lógni. Egy megbízható ember megakadályozna abban, hogy ezt tegye, és ennek forrása az övék szorongásos problémák.
Senki nem szeretne a függő kapcsolat ahol nem szabad szabadon élni az életét. A szorongás, ha nem kezelik azonnal, paranoiás viselkedéshez vezethet.
Ez azt jelenti, hogy a személy korlátozza partnere lépését, és azt szeretné, ha megszakítaná kapcsolatait barátaitól és családjától.
Önző viselkedés
‘A szorongásom tönkreteszi a kapcsolatomat. ' Az embereket lehet hallani róla beszélni, amint rájöttek, hogy kapcsolati szorongásuk van.
Az a személy, akivel kapcsolatok szorongásos zavar önzővé válik. Ez akkor történik, amikor félelmük támadt, hogy társuk elhagyhatja őket valaki másért.
Ennek elkerülése érdekében önző módon cselekszenek. Követelné partnerétől, hogy különös figyelmet fordítson Önre, bármi is legyen.
Azt szeretné, ha a barátaik helyett veled töltenének időt, még akkor is, ha alkalmanként. Elfelejtené a kapcsolathatárokat, és nem gondolna kétszer, mielőtt extrém intézkedéseket tesz annak érdekében, hogy partnere veled maradjon.
Ellentétben az elfogadással
Amikor párkapcsolatban élsz, figyelned kell a részletekre. Szükséges, hogy tudd, melyik és mi okozhat gondot a kapcsolatodban.
Szorongás hiányában képes azonosítani a helyzeteket; mivel szorongás jelenlétében az érzékek meghalnak.
Kapcsolati szorongás nem engedi meg, hogy egészséges döntéseket hozzon, amelyek megerősíthetik a kapcsolatot, ehelyett olyan döntést hozna, amely meggyengíti a kettőtök közötti kapcsolatot. Ez végül összetör téged, mint embert is, mivel tehetetlennek és gyengének éreznéd magad.
Féltékenység
Vajon hogyan kapcsolati szorongás tönkreteheti a kapcsolatot? Amint fentebb megosztottuk, féltékennyé tesz. Ez megkérdőjelezi partnere minden cselekedetét.
Ez kétségbe vonja őket. Ez negatív érzelmeket vált ki belőled, amelyek végül tönkreteszik a kötődésedet.
Hogyan segíthet partnerének a szorongásban?
A szorongás kezelhető. Megfelelő útmutatással és támogatással kapcsolati szorongás kezelhető. Az alábbiakban néhány gyors tippet talál arra, hogyan kell szeretni a szorongásban szenvedőt.
- A fent említett pontok arra utalnak, hogy valaki szenved kapcsolati szorongás bizalmi problémái vannak, és könnyen féltékennyé válnak. Az egyetlen módja a megszólításnak az, hogy őszinte velük.
- Ne legyen maga orvos, és kezdje el kezelni a problémát, mondván:a szorongás tönkreteszi az életemet ". Javasoljuk, hogy látogasson el egy szakértőhöz, és kérjen segítséget.
- Érezze biztonságban magukat és rájössz, hogy nem mész sehova. A kapcsolati szorongástól szenvedőknek mindig van egy olyan érzésük, hogy elhagynátok őket, ami további problémákat okoz.
- Legyen támogató. Értsd meg, hogy partnered bajban van, és szüksége van a segítségedre. Nekik lenne a legnagyobb szüksége a támogatására. Tehát támogassa és segítsen nekik leküzdeni ezt a problémát.
- A párkapcsolati szorongásban szenvedő valakivel együtt maradni nehéz lehet. Alapvető fontosságú, hogy a párkapcsolatán túli életet kezdje fenntartani, hogy mentális egészségét fenn tudja tartani. Ne hagyja, hogy lelki egészségük befolyásolja Önt; ellenkező esetben fontolóra veheti a kapcsolatból való kilépést.
- Ne hasonlítsa össze kapcsolati boldogságát másokkal. A kapcsolat definíciója minden kapcsolatban más és más. Tanuld meg meghatározni a boldogságot a kapcsolatodban és légy boldog.