Tartalom
- Miért érzi magát bűnösnek egy sikertelen házasság miatt?
- Szerhasználat
- Táplálkozási zavarok
- A válás után továbblépni
Az élet bizonyos dolgait mi irányíthatjuk, de az élet kiszámíthatatlan, és a dolgok nem mindig úgy alakulnak, ahogy elterveztük.
Amikor az emberek összekötik a csomót, és összeházasodnak azzal a személlyel, akit a legjobban szeretnek, soha nem gondolják, hogy elválnak, vagy sikertelen házasságot szenvednek. De sokféle okból előfordul. És ha ez megtörténik, annak elég pusztító következményei lehetnek minden érintett számára, különösen akkor, ha kisgyermekek vannak a családban.
Vessünk egy pillantást tehát arra, hogy miért okoz depressziót a válás vagy a sikertelen házasság, mik azok a dolgok, amelyekkel egészségesen megbirkózhat, és ami a legfontosabb: hogyan lépjünk tovább mindenki számára egészséges módon, és hogyan fejezzük be a hosszú házasságot bűntudat nélkül?
Amikor a házasság véget ér, sok fájdalommal és szorongással jár - a bűnösség, a szégyen és a sikertelen házasság társadalmi megbélyegzése. Keresi a módját annak, hogy a bűntudat ne rontsa el kapcsolatait, és abba akarja hagyni, hogy bűnösnek érezze magát a házasság megszüntetése miatt.
Miért érzi magát bűnösnek egy sikertelen házasság miatt?
A bűntudat nagyon bonyolult érzés, mind kezelni, mind magyarázni, ezért próbáljuk meg lebontani.
Valószínű, hogy ha jó viszonyban vált el a házastársától, és mindketten elégedettek a válás utáni élettel, akkor nem fog sok bűntudatot érezni.
Ez akkor jön be, ha úgy érzi, hogy mást bánt ez, akár a házastársa, akár a gyermekei, akár valaki más. Amikor elkezdesz kételkedni abban, hogy jól döntöttél -e, és ha ezzel teszel, bántasz valakit.
Elkezded feltenni magadnak a kérdést, hogy vajon csak ragaszkodnod kellett volna ehhez a többiek érdekében. Ez pedig kezdheti elfalni Önt, ami nagyon egészségtelen megküzdési mechanizmusokhoz vezethet.
Szerhasználat
A válás utáni sikertelen házasság stresszes, és a rendetlen válás még rosszabb.
A stressz leküzdése érdekében sokan különböző anyagokhoz fordulnak, az alkoholtól a drogokig. Ezek nyilvánvalóan egészségtelen kezelési módok, de nem csak azért, mert közvetlenül egészségtelenek számodra. Amíg anyagokra támaszkodsz, nem teszel lépéseket az érzelmeid kezelésében, és csak rontasz a helyzeten, ha eltemeted az érzéseidet.
Tehát, ha egyszer megtalálja az erőt az érzéseivel való megbirkózáshoz, rájön, hogy a folyamat sokkal nehezebb, mint ha egészségesen kezelné őket az elejétől fogva. Ráadásul kábítószer -visszavonáson menne keresztül, ami tovább bonyolítja a dolgokat.
Nem lehetetlen ezzel foglalkozni, és ha megtalálja a megfelelő támogatási rendszert, és megkapja a szükséges segítséget, akkor túljut rajta és a helyes úton, de valóban a legjobb eredményeket fogja elérni, ha egyszerűen soha nem hagyja, hogy elsősorban.
Táplálkozási zavarok
A sikertelen házasságkötés után az étkezési rendellenességek és a kábítószerrel való visszaélés együtt járnak, az étkezési zavarokkal küzdők fele kábítószerrel vagy alkohollal is visszaél.
És a válás gyakran kiválthatja ezeket a viselkedési formákat, átfogva az ED spektrumát. Egyrészt azok a válók, akik alacsony önértékeléssel rendelkeznek, és úgy vélik, hogy partnereik (részben vagy egészben) a megjelenésük miatt hagyták el őket, bulimia, étvágytalanság vagy az egyik kapcsolódó betegség kialakulásához vezethetnek, ami gyors és egészségtelen fogyást eredményez.
A másik oldalon vannak olyanok, akik a válást töréspontnak tekintik, amely után semmi sem számít, és amikor egyszerűen elengedhetik magukat, és nem figyelhetnek arra, hogy mit esznek teljesen, ami az egészségtelen megküzdési mechanizmusokkal együtt étkezési rendellenességhez vezethet és kényszeres túlevés
Ez megint csak megnehezíti az érzelmek egészséges kezelését, és visszavezet az egészséges élethez vezető útra.
A válás után továbblépni
Két hibát követnek el az emberek a válás után.
Egyenesen új kapcsolatba lépnek, vagy egyszerűen úgy döntenek, hogy a szerelem újra megtalálása nem nekik való. Mindkettő nem a helyes út a sikertelen házasság után azonnal, és ahogy valószínűleg sejtette, az út valahol középen van.
Adnia kell magának egy kis időt, hogy megbánja a házasságát, és megbirkózzon az érzelmekkel. A lehető legjobb módszer az, ha talál egy engedélyezett terapeutát, és átbeszéli az összes érzelmet, amellyel megbizonyosodhat arról, hogy teljesen békében van a válással, és hogy egészséges módon haladhat előre egy új kapcsolat felé.
Szánjon erre időt, és tegyen meg mindent, amire nem tudott időt szánni házassága idején. Vegye fel a táncot és a festést, és hétvégén találkozzon barátaival. Töltse fel az idejét minőségi dolgokkal, amelyek jobbá teszik Önt, nem azért, mert jobbnak kell lennie, hogy „ilyesmi” ne forduljon elő, hanem azért, mert szereti önmagát.
A válás soha nem könnyű, de ha van ereje szembenézni érzelmeivel és egészségesen kezelni őket, az Önnek és minden más érintettnek sokkal nagyobb hasznot hoz, mint bármely más megküzdési mechanizmus. A sikertelen házasság után emlékeztetnie kell magát arra, hogy okkal vált el, és ez semmilyen módon nem jelenti azt, hogy az élete ettől kezdve nem lesz csodálatos.