Tartalom
- 1. A semmiből kiindulva
- 2. Ügyeljen az alapvető ápolásra
- 3. Találd ki a háztartási dolgokat
- 4. Ne engedj a démonaidnak
- 5. Nem baj bánni
- 6. Kapcsolatba lépni másokkal
- 7. Kapcsolattartás a gyerekekkel
- 8. Kiegyensúlyozottan közelítsen a randevúzáshoz
- 9. Légy kedves az exeddel
- 10. Készüljön fel az együttnevelésre
- 11. Beszéljen szakemberrel
- 12. A haragtól a megbocsátásig
- 13. Számolja ki pénzügyeit
- 14. Kövesd a szenvedélyeidet
- 15. Nevess, amennyire csak lehetséges
Nem számít, ki volt a hibás, a válás minden szempontból pusztító. Álmaid asszonya eltűnt, és talán nem is ugyanaz az ember, akit feleségül hittél.
Sok válási szakasza van egy férfinak, de egyelőre csalódott, boldogtalan és elvesztette életkedvét. Tehát hogyan kell felkészülni a válásra férfiként?
Mit szüksége van néhány egészséges válási tippre és stratégiára és néhány egészséges válási trükk a férfiak számára.
Úgy tűnik, hogy egy férfi, aki váláson megy keresztül, címkével jelzi, hogy nagy kudarc van az életében. Normális, hogy így érzed magad, de próbáld meg, hogy ne erre fókuszálj. Ön újonnan egyedülálló, és ez azt jelenti, hogy Önre helyezheti a hangsúlyt.
Ezért vigyázzon magára ezen átmenet során. Íme néhány alapvető válási tipp a férfiak számára, amelyek egy kicsit megkönnyítik a dolgokat.
1. A semmiből kiindulva
A válás utáni előrelépés legnagyobb kihívása az, hogy áttörjük azokat a mintákat, amelyeket házasságkötéskor követtünk. De e minták elengedése nem lesz olyan egyszerű.
Sokszor azon kapod magad, hogy visszaemlékszel a szokásokra és sajátosságokra. Ez szomorúvá teheti Önt, de ápolnia kell a mostani szabadságot és teret.
Most lehetősége van rá erősítse ellenálló képességét, és váljon stabilabbá és megbízhatóbbá.
2. Ügyeljen az alapvető ápolásra
Sok férfi, amikor először elváltak, beleesik a „már nem érdekel” csapdába. Kitalálják, kinek öltözöm fel? Hajlamosak kicsit lustálkodni az alapápolási osztályon.
Tehát az első és legjobb válási tanács a férfiak számára az lenne, hogy ne engedje, hogy ez megtörténjen veletek. Vágja le a haját 6-8 hetente. Zuhanyozzon minden nap, még akkor is, ha nincs kedve.
3. Találd ki a háztartási dolgokat
Azoknak a férfiaknak, akik megbirkóznak a válással, akiknek a felesége gondoskodott a mosásról és a főzésről, itt az ideje, hogy rájöjjenek, hogyan és mikor teszik ezt. Ha egyszerűen nem tudja felfogni, hogy saját maga csinálja, és megengedheti magának, hogy béreljen.
A tiszta ruhák és az egészséges ételek megérik az erőfeszítést. Ellenkező esetben tanulja meg saját maga csinálni. Esetleg főzzön vasárnap, amennyit csak tud, hogy elegendő vacsora legyen kész az egész hétre.
Emellett mosakodjon esténként, miközben tévét néz.
4. Ne engedj a démonaidnak
Ha depressziós vagy, mit csinálsz? Ital? Sokat eszik? Lusta leszel? Soha ne menj ki? Ahhoz, hogy a férfi váljon túl a váláson, szükség van rá, hogy ne engedjenek a démonaiknak, és építsenek bátorságot, hogy szembenézzenek velük.
Ivás helyett menjen golfozni vagy lőjön medencébe egy barátjával.
A szocializáció egyik módja az éttermek felkeresése, de csak óvatosan, egészséges ételeket fogyasztva. A munka mellett tervezzen legalább heti egyszer kijutni és szórakozni.
Talán te és a haverjaid játszhatnátok kosárlabdázni, moziba menni, vagy valami mást, amit szívesen csináltok. A lényeg az, hogy sok válási stratégia létezik a férfiak számára, hogy kikerüljenek a házból.
Nézze meg még: A válás túlélési szabályai a férfiak számára
5. Nem baj bánni
Hányszor hallottad, hogy „a férfiak nem sírnak”?
Nos, a való életben igen.
Legyen az férfi vagy nő; mindenki megérdemli valaminek a elvesztését, vagy valaki különleges az életükben.
Idővel a házastársától való elválás különböző érzelmek hullámzását idézné elő, és bár a nők hajlamosak hangosabban kifejezni érzéseiket és érzelmeiket, nincs törvény a férfiak ellen.
Tehát ölelje át érzéseit, mivel ez határozottan segítene elengedni érzelmi poggyászát.
6. Kapcsolatba lépni másokkal
Amikor a nők elválnak, hajlamosak elérni és beszélni róla - férfiak, nem annyira.Sajnos a negatív gondolatok és érzések bent tartása nem jó válási stratégia a férfiak számára.
Amire szükséged van, hogy kapcsolatba lépj más emberekkel. Nem kell sok időt töltenie magáról a válásról beszélve - bár ez előnyös lesz, ha kiengedi ezeket az érzéseket.
Csatlakozás. Boldogabbá tesz mert tudod, hogy mások is szurkolnak neked. Ez egy alapvető válási tanács a gyermekes férfiak számára.
7. Kapcsolattartás a gyerekekkel
Győződjön meg arról, hogy a gyerekei nem érzik úgy, hogy sosem vagy a közelben, vagy nem törődsz velük. Még akkor is, ha gyermekei a feleségével vannak, ki kell találnia a módját, hogy kapcsolatban maradjon velük.
Remélhetőleg most, hogy több ideje van a kezében, elkezdhet több időt fordítani a gyermekeivel való egészséges és erős kapcsolat kialakítására.
8. Kiegyensúlyozottan közelítsen a randevúzáshoz
Egy másik fontos válási túlélési tipp a férfiak számára az ne halogasd örökre a nőkkel való találkozást.
Ezenkívül biztosan nem akar sietni, és elmenni az első látott nővel. Vegyen egy kiegyensúlyozottabb megközelítést.
Adjon magának egy kis időt, hogy túljusson a kezdeti sokkon és az életváltozáson, majd óvatosan lépkedjen. De menj ki onnan.
Összpontosítson a barátságok kialakítására, majd nézze meg, mi alakul ki. Nem sietsz; te itt.
9. Légy kedves az exeddel
Persze, összetörte a szívét, de most nem kell tönkretennie az életét. Mindketten felnőttek vagytok, úgy viselkedjetek.
Hadd élje békében az életét. Ha verekedni kezd veled, nyugodtan utasítsd el.
Végezze el a bíróság által kijelölt feladatokat, és végezze el azokat a lehető legkedvezőbben. A jövőben összefutsz vele, ne csináld furcsán.
10. Készüljön fel az együttnevelésre
Íme néhány tipp annak biztosítására, hogy gyermeke ne szenvedje el a válás következményeit, és sikeres legyen az együttnevelés:
- Hatékonyan kommunikáljon exével.
- Tartson aprólékos nyilvántartást minden dokumentációjáról és beszélgetéséről, amelyet gyermekeivel kapcsolatban az exével folytat.
- Légy következetes a menetrenddel. A gyerekeknek szükségük van következetességre az életükben ahhoz, hogy fejlődjenek.
- Légy türelmes gyermekével és exével, és kerülje a nyilvános összecsapásokat.
- Hozzon létre egy tervet a gyermekneveléshez, és tartsa be azt.
11. Beszéljen szakemberrel
Nem adod fel, ha terápiára mész. Valójában a terápia segít abban, hogy egészséges, produktív módon rendezze gondolatait és érzelmeit.
A legjobb, ha találkozunk valakivel, mielőtt a válás olyan szorongást okoz Önnek, hogy befolyásolja a teljesítményét, és az életének más területeire is kihat. Egy tanácsadó segíthet.
12. A haragtól a megbocsátásig
A válások nagyon csúnyák lehetnek; olyan dolgokat mondasz, amikről soha nem gondoltad volna, vannak veszekedések, gyerekek, és ki mit tarthat meg.
Mire befejezi ezt a folyamatot, biztosan tele lesz haraggal egy olyan személy iránt, akit egykor szeretett és imádott.
A válás után az exének megbocsátani a tetteiért nem arról szól, hogy ő legyen a nagyobb ember. A továbblépésről és a gyűlölettel, keserűséggel és haraggal teli poggyász elengedéséről van szó.
A partnered megbocsátása segítene a valósággal való megegyezésben, és végre maga mögött hagyhatja a múltat.
13. Számolja ki pénzügyeit
Most, hogy már nem vagy házasságban, a pénzügyeid üthetnek. Vegyen részt egy költségvetési osztályon, vagy beszéljen egy pénzügyi tervezővel. Tegye meg, amit meg kell tennie, hogy rendbe tegye pénzügyeit.
Számolja fel adósságait, derítse ki, hol tart a nyugdíj -előtakarékossággal és minden egyéb kötelezettségével.
Néha félelmetes lehet, de jobb szembenézni a valósággal most, hogy egy stabilabb jövőért dolgozhasson.
14. Kövesd a szenvedélyeidet
Mit akarsz az élettől? Mit akartál mindig csinálni, de soha nem tetted meg?
Talán most van itt az ideje, hogy elutazzon egy egzotikus helyre, vállalkozást indítson vagy osztályt tartson. ,
Itt az ideje, hogy kifejlessze új identitástudatát. Kövesse szenvedélyeit, és jobban fogja érezni magát.
15. Nevess, amennyire csak lehetséges
Nagyon könnyű leszállni ebben a jelentős életváltozásban.
Tehát menjen vígjáték -műsorokra, nézzen vicces filmeket vagy tévéműsorokat, lógjon kíváncsi emberekkel, és csak keressen szórakozást az életben. Sokkal jobban fogod érezni magad.