Tartalom
- Az egészséges és kielégítő kapcsolat receptje
- A kielégítő kapcsolat adottságai
- A kielégítő kapcsolat hiánya
Ön és partnere jó és egészséges kapcsolatban él, de érzelmileg teljesül?
Az érzelmileg kiteljesedő kapcsolat a kulcs ahhoz, hogy együtt maradjunk, amíg a halál el nem választ. Hosszú távú elkötelezettséget szeretne, olyat, amely együtt öregszik.
Az utadban lévő akadályok azonban elriaszthatnak a cél elérésétől. Párként legyőzve őket, ismét a helyes irányba terelhet.
Ahhoz, hogy eljuss oda, muszáj ismerkedjen meg a kielégítő kapcsolat adottságaival és hátrányaival.
Annak ismerete, hogy mit kell és mit nem kell tennie ahhoz, hogy harmóniában élhessenek és hosszú távon egymással lehessenek, döntő szerepet játszik a párkapcsolatban.
Az egészséges és kielégítő kapcsolat receptje
Minden kapcsolat különböző összetevőkből épül fel, ezért a kapcsolatát egy másik pár kapcsolatához hasonlítani eredménytelen.
Azért jöttetek össze, mert kattintottatok. Egészséges és kiteljesedő kapcsolata van, mert közös célja, hogy milyen legyen a kapcsolat.
Így mindkettő ugyanazon az oldalon jelenik meg. Mik az összetevői az egészséges és kiteljesedő kapcsolatnak?
Ahhoz, hogy kielégítő élményben legyen részünk, szükségünk van egy receptre, amely szerint élni kell azzal, hogy ismerjük az összetevőket, amelyeket érdemes és nem szabad bele tenni.
A kielégítő kapcsolat adottságai
Az alábbiakban bemutatjuk a kielégítő kapcsolat lépéseit:
1. Tartson fenn értelmes érzelmi kapcsolatot
A neurobiológiai kutatások kimutatták, hogy az érzelmi biztonság kulcsfontosságú az egészséges érzelmi kapcsolat fenntartásában a partnerével. Érezzétek egymást érzelmileg biztonságban, érzelmileg kiteljesedve és szeretve.
A szeretett érzés azt jelenti, hogy a partnered elfogad és megbecsül. Teljesen megértik és megértik. Nem akartok egymásért létezni az együttélés érdekében.
Szeretnél érzelmileg elérhető lenni egymás számára. Az érzelmi kiteljesedés lezárja a távolságot köztetek és partnere között.
2. Üdvözöljük a tiszteletteljes nézeteltéréseket
A párok kétféleképpen kezelik és kezelik a nézeteltéréseket: vagy csendben beszélnek a dolgokról, vagy felemelik hangjukat, hogy megértsék a lényeget.
Függetlenül attól, hogy hogyan kezeli a konfliktusokat, gondoskodjon arról, hogy tiszteletteljes módon tegye, és ami a legfontosabb, soha ne féljen a konfliktusoktól.
Biztonságban kell éreznie magát, hogy kifejezze magát partnere előtt, nem félve attól, hogyan fognak megtorolni. Együtt törekedjenek a konfliktusok megoldására a leépülés, megaláztatás vagy az igazunk ragaszkodása nélkül.
3. Fenntartani a külső kapcsolatokat, hobbikat és érdekeket
A partnered nem tudja kielégíteni minden igényedet, és te sem. Tehát ezek az irreális elvárások feleslegesen megterhelik egymást.
Meglepően, a szikra életben tartásához életben kell tartani a külső kapcsolatokat, hobbikat és érdekeket.
Ne hagyja, hogy a kapcsolata a partnerével annyira felemészt, hogy végül elveszíti identitását.
Maradjon kapcsolatban barátaival és családjával, és továbbra is azt tegye, amit szeret a kapcsolatán kívül.
4. Törekedjen az őszinte és nyílt kommunikációra
Az őszinte és nyílt kommunikáció az egyik legfontosabb összetevője minden kielégítő kapcsolatnak - legyen az partnere, gyermeke, szülője, testvére vagy barátja.
Amikor két ember kényelmesen kifejezheti egymással félelmeit, szükségleteit és vágyait, ez erősíti a köteléket és növeli a két ember közötti bizalmat.
5. Fókuszáljon a pozitívumokra
Senki sem tökéletes. Sem te, sem a párod nem tökéletes. Mindenkinek vannak negatív tulajdonságai, de azért vagytok egymással, mert a pozitív tulajdonságok felülmúlják a negatív tulajdonságokat.
Ha nézeteltérése vagy vitája van, az emberi természet az, hogy először a negatívokra gondol, és a pozitívakat a negatív égőre helyezi.
Ha mindig a kapcsolat negatív aspektusaira összpontosít, a kapcsolat nem megy sehova.
Amikor úgy érzi, hogy kapcsolatait fenyegetik, tudatosan és szándékosan mondja el egymásnak, hogy mit szeretnek egymásban, miért akarnak továbbra is együtt lenni, és hogyan tudják a lehető leggyorsabban megoldani a helyzetet.
A kielégítő kapcsolat hiánya
Az alábbiakban felsoroljuk a kielégítő párkapcsolat nehezményeit:
1. Játssz a partnered gyengeségeivel
Ne játsszon a gyengeségeikkel, hanem mindig ismételje meg erősségeit.
Ha folyamatosan elmondja nekik, mit csinálnak rosszul, akkor csökken a motivációjuk arra, hogy bármit helyesen tegyenek.
Az önbizalmukat szétzúzza azzal, hogy mindig rámutat a bennük rejlő rosszra. Ehelyett üljön le velük, hogy megbeszéljék, hogyan tehetnek másként a kapcsolatban.
2. Bosszút állni a partnerén
Bosszút állni azért, amit partnere rosszul követhetett el, kicsinyes, és nincs jobb módja ennek.
Szeretné elkerülni a bosszú ciklusát - te bosszút állsz, ők bosszút állnak, te, ők stb.
Mindig úgy bánj velük, ahogyan szeretnéd, hogy bánjanak veled, függetlenül attól, hogyan viselkednek veled szemben. Soha ne lépjen kapcsolatba, mert ez végzetet jelent.
3. A dolgok kifújása aránytalanul
Gyakorold az éberséget.
Üljön le egyedül, hogy átgondolja az egész helyzetet, mielőtt dührohamot vagy összeomlást okoz. Soha ne tételezzen fel vagy gondoljon túl egy helyzetet, mielőtt beszélne a partnerével.
Ne hagyd, hogy félelmeid és bizonytalanságaid utolérjenek. Amikor úgy érzi, hogy egy helyzet túlságosan lehengerlő, kérdezze meg magától, hogy érdemes -e kockáztatni az egész kapcsolatot.
4. Kétségbeesésből cselekedni
Mielőtt bármilyen döntést hozna, gondolja át többször, mielőtt meghozza.
A kétségbeesésből való cselekvés csak több nyomorhoz vezet. Néha az emberek annyira kétségbeesik, hogy a partnerük megváltozik, és akár a válással vagy a szakítással is fenyegetőznek.
Gondolatban azt gondolja, hogy válással vagy szakítással való fenyegetés kényszeríti őket a változtatásra, de abban az esetben, ha egyetértenek, rosszabbul fogja érezni magát, mivel nem ezt tervezte.
Röviden, ne hagyd, hogy az érzelmeid a legjobbat hozzák ki belőled.
Ha semmi sem működik, és dolgozni szeretne a kapcsolatán, hogy javítsa azt, akkor mindig kérhet házassági vagy páros tanácsadást.
Segíthet a konfliktusok kezelésében és a megoldás elérésében. Ha mindketten hajlandók, akkor egy tanácsadó segít abban, hogy megfelelő összetevőket adjon hozzá a kapcsolatához.
Nézd meg te is: