Tartalom
- Mit mond a Biblia a házasság haragjáról?
- Hogyan kell kezelni a haragot egy kapcsolatban
- Szakmai segítség igénybevétele
- A harag kezelése egy kapcsolatban: a kiváltó tényezők kezelése
- Az indulatom tönkreteszi a kapcsolatomat, mit tegyek?
- Érdekes betekintés
Még a legboldogabb házaspárok is elviselik a konfliktust egyszerűen azért, mert a nézeteltérések a legjobb kapcsolatok részét képezik. Mivel a konfliktus és a harag a házasságában várható jelenség, létfontosságú, hogy megtanuljunk megbirkózni vele ahhoz, hogy egy kapcsolat virágozzon és tartós legyen.
A házasságon belül mindig foglalkozni kell a haraggal. Félelmetes lehet, de a harag nem mindig rossz. Gyakran csak a problémák megvilágításának egyik módja. Harag nélkül a világ számos baját soha nem orvosolnák vagy kezelnék.
Két különböző diszfunkcionális módja van annak, hogy az emberek kezeljék a haragot. Vannak, akik felrobbantják és kifejezik haragjukat, míg mások elnyomják. A robbantás bántó szavakhoz vezethet, amelyek hosszú távú kapcsolati károkhoz vezethetnek. A másik oldalon a harag elnyomása a házasságban ingerültséget okozhat, ami szintén romboló lehet a kapcsolatokra.
Mit mond a Biblia a házasság haragjáról?
A Bibliában sok közmondás és zsoltár szól a harag kezeléséről. Példabeszédek 25:28; 29:11 beszéljen arról, hogy felismerje a fékezhetetlen harag veszélyeit, míg a Példabeszédek 17:14 azt mondja: „Mielőtt kitör a veszekedés, menj el.” Tehát alapvetően, ha látod, hogy a konfliktus kettőtökből verekedéssé válik, csak tartson szünetet, hogy lehűljön és gondolja át, mi történt rosszul, és nem üvöltözött egymással
Ha aggódása inkább a „haragom tönkreteszi a kapcsolatomat” soron van, akkor a Példabeszédek 19:11 megmutatja az utat: „Az ember belátása minden bizonnyal lelassítja a haragját.” Így próbálj meg betekintést nyerni mielőtt következtetéseket von le a helyzetről.
Továbbá a Kolossé 3: 13-14 szerint:
„Viseljétek egymást, és bocsássatok meg egymásnak, ha valamelyikőtöknek sérelme van valakivel szemben. Bocsáss meg, ahogy az Úr megbocsátott neked. És mindezen erények fölött öltözzön szeretetre, amely tökéletes egységben köti őket össze. ”
A párkapcsolatokban a haragkezelés valóban sok türelmet és a partner megbocsátásának képességét igényli. Ha megtartja a haragot a házasságában, csak megkeseríti a kapcsolatokat, és néha haragproblémákat okoz a kapcsolatokban, amelyek a jövőben kezelhetetlenné válhatnak.
Hogyan kell kezelni a haragot egy kapcsolatban
A házasság dühének egészséges kezelése az, ha megtanulja kezelni a harag okát anélkül, hogy kárt okozna a kapcsolatában vagy önmagában.
A harag kontrollálhatatlan érzelemnek tűnhet, de legtöbbünknek van némi irányítása felette. Tapasztalt már olyan helyzetet, amelyben olyan dühös volt, hogy úgy érezte, bármelyik pillanatban felrobban? Aztán hirtelen hívást kaptál valakitől, aki nem kapcsolódik a haragod forrásához. Meglepő módon a másodperc töredéke alatt a telefonhívás megnyugtat, és haragja eloszlik.
Ha valaha is ebben a helyzetben találta magát, akkor tudja uralni a haragját - lehet, hogy nehéz, de van néhány eszköze. Ha nem tud kapcsolódni a véletlenszerű telefonhívás effektusához, akkor valószínűleg mélyebb munkája van a harag körül. A harag kezelése a házasságban nem lehetetlen. A kitartás a kulcs.
Szakmai segítség igénybevétele
Szakmai segítség igénybevétele a harag és a neheztelés kezelésében a kapcsolatokban olyasmi, amit elsőre nem gondol, de szakértői segítség igénybevétele soha nem lehet kérdéses. Nagyon hasznos lehet egy képzett szakemberrel való együttműködés, amely segít megtanulni kezelni a haragját a házasság támogatása érdekében.
A harag és a neheztelés leküzdése a házasságban sok munkát igényel, beleértve a kommunikáció javítását és bizonyos szokások megváltoztatását, vagy akár egy személy nézeteit bizonyos dolgokban. Néha egy terapeuta segíthet egy párnak könnyen elérni ezt.
A harag kezelése egy kapcsolatban: a kiváltó tényezők kezelése
Ahhoz, hogy megbirkózzon a haraggal és a nehezteléssel a házasságban, objektíven meg kell vizsgálnia, hogy mi váltja ki a házastársát, és mi váltja ki. A házasságában haragot kiváltó tényezők eltávolítása vagy kezelése segíthet leküzdeni a haragot a kapcsolatában.
Egyesek számára ez olyan egyszerű dolog lehet, mint a házimunka, a barátokkal való lógás vagy valami összetettebb, mint a pénzügyek kezelése párként.
Mindenesetre a házasságban a haragkezelés olyan dolog, amellyel a lehető leghamarabb foglalkozni kell. Ha kezelni szeretné a haragot a jobb feleivel való kapcsolatban, vagy ami azt illeti, a harag kérdéseinek kezelése minden kapcsolatban megköveteli, hogy képzelje magát a másik ember cipőjébe és nézd meg együtt a helyzetet hogy megtudja a megoldást, és ne csak bebizonyítsa, kinek van igaza.
Az indulatom tönkreteszi a kapcsolatomat, mit tegyek?
Ha felismerte, hogy a haragja a kapcsolat egyik fő problémájává vált, valójában ez az első lépés a helyzet javítása felé. A házasság dühproblémáit mindkét partner kezelheti, de végül abból fakad, hogy mennyi munkát hajlandó naponta elvégezni.
Ha a harag a házasságában mérgezi a kapcsolatot, akkor meg kell tennie kezelje gyenge pontjait és mérlegelje, hogy haragszik -e a házastársára a hiányosságai miatt, vagy a tiédre.
A férjem haragja tönkreteszi a házasságunkat ...
Ha megoldást keresel erre a helyzetre, légy szíves. Racionális vagy irracionális, az ilyen harag hosszú távon nagyon káros lehet az Ön számára. Az együttélés olyan személyekkel, akik hatótávolságba kerülnek, vagy passzív módon mutatnak haragot, nehéz lehet.
Tehát mi a legjobb módja annak, hogy uralkodjon a férje haragján? Vele érvelni egy dolog, önmagad megváltoztatása más, hogy irányítsd a haragot a házasságodban. De ha minden kudarcot vall, és a dolgok túlmutatnak az irányításon, ne habozzon, forduljon megbízható személyhez. Ez lehet valaki a családban, barát, szomszéd vagy akár terapeuta.
Érdekes betekintés
Dr. Herb Goldberg pszichológus szerint a pároknak durva kezdetekkel kell gazdálkodniuk egy kapcsolatban, mert a későbbiekben ez csak jobb lesz. Egy floridai állam tanulmánya igazolja ezt. Kiderült, hogy azok a párok, akik képesek nyíltan kifejezni haragjukat egy kapcsolat elején, hosszú távon boldogok maradnak.
A házasság dühproblémái kezelhetők úgy, hogy praktikusan kezelik őket, miközben több időt szánnak egymásra, és okosan választják meg csatáikat. Nincs semmi, amit egy kis szeretet nem tudna megoldani.