Tartalom
- 1. Ésszerű elvárások
- 2. Idő
- 3. Kapcsolatok
- 1. Birkózás a stresszel
- 2. Legyen nyitott a férfi meddőség lehetőségére
A meddőség nagyon érzékeny téma, és sok éven át nem beszéltek róla nyíltan, mint ma. Manapság sok blogger és online csoport kényelmesebben vitatja meg meddőségi problémáit, egyéni tapasztalatait és ajánlja fel tanácsait.
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint 2018. február 9 -én közzétett,
az Egyesült Államokban a nők körülbelül 10 százaléka (6,1 millió), 15-44 éves korában nehezen teherbe eshet vagy terhes maradhat. Ezen számok megosztása nem segít a pároknak abban, hogy jobban érezzék magukat, ha meddőségi problémákkal küzdenek. Azért adom ezt a statisztikát, hogy tudatjam veletek, hogy nők milliói szenvednek meddőségben, és nem vagy egyedül.
Mivel részt vettem egy olyan vállalkozásban, amely a KNOWHEN® eszközt gyártja, amely pontosan segíti a nőket a fogantatás legjobb napjainak meghatározásában, rengeteget tanultam a meddőségről, és találkoztam több száz, teherbe esni próbáló párral, valamint sok olyan orvossal, akik szakértők. a termékenységi mezőt. Mindig fájdalmas látni a párokat, akik meddőséggel küszködnek, mert kétségbeesetten szeretnének gyereket, és mindent megtesznek e cél elérése érdekében. Gyakran ez a küzdelem a tehetetlenség és kudarc érzéséhez vezet, különösen akkor, amikor úgy érzik, hogy lehetetlen cél elérése.
A meddőség komoly kihívást jelent az érintettek számára, és általában szorongást és zavart okoz az emberek életében. Gyakran orvosi probléma, amely költséges és hosszú távú kezelést igényel; nem csak a „pihenésről” van szó. Ezenkívül a meddőség jelentős anyagi terhet róhat a házaspárra, és ennek az a sajnálatos következménye, hogy tönkreteszi az intimitásukat. Összességében jelentős érzelmi szorongást okozhat, és megzavarhatja a mindennapi normális működést.
Szeretnék megosztani veletek néhány tanácsot, amelyeket valódi emberektől kaptam, meddőségi történeteik alapján. Az alábbi tanácsok egyéni tapasztalatokon alapulnak, és a meddőségi stressz kezelésének módja eltérő lehet. Remélem azonban, hogy ez segít és bátorít bármelyikőtöket, akik esetleg nehezen tudnak teherbe esni.
Egy nő tanácsa, aki 3 évig küzdött meddőséggel, mielőtt 46 évesen fogant. Most egy gyönyörű 3 éves lány boldog anyja.
Kapcsolódó olvasmány: 5 módszer az önuralom visszanyerésére a meddőség során
1. Ésszerű elvárások
A meddőség kezelése gyakran 6 hónaptól 2 évig (vagy tovább) tarthat, ezért türelemre van szüksége. A folyamatnak számos tényezője van, és gyakran minden kihívást nem lehet gyorsan leküzdeni. Minél idősebb vagy, annál tovább tarthat. Próbáljon meg ésszerű elvárásokat biztosítani óriási türelemmel együtt.
2. Idő
Bár sok nő ezt nehezen hallhatja, a termékenység leküzdése sok időt vesz igénybe minden nap. Ha Ön dolgozó nő, akkor rugalmasságra van szüksége a munkájában, így az időbeosztása rugalmas az orvoshoz. Meg kell fejlesztenie a megfelelő időgazdálkodási készségeket. Készüljön fel arra, hogy az orvosi rendelő lesz a második otthona (egy ideig). Próbáljon meg nem tenni egy másik időigényes kezdeményezést ebben az időszakban (pl. Új munka megkezdése vagy költözés).
3. Kapcsolatok
Bár személyenként változik, a meddőség komoly megterhelést okozhat kapcsolataiban. Felkészültnek lenni. Ha szükséges, kérjen tanácsot, sőt terapeutát is. Ha szüksége van a párok tanácsadására, hogy átvészelje a feszültséget, ne legyen szégyenlős.
A klinikai környezet nem szórakoztató, előfordulhat, hogy a férje nem akar veled menni az orvoshoz. Találd ki, mire van szükséged, és mire lehet szükséged a férjednek, hogy átvészelje ezt a kihívást. A másokkal való kommunikáció fontos, de ez az emberek köre kicsiny legyen. A pároknak együtt kell lenniük ezen az úton, hogy támogassák egymást.
Egy férfi tanácsa, aki több évig küzdött meddőségével, de végül új fiút fogadott családjukba.
1. Birkózás a stresszel
Nagyon stresszes időszak ez mindenkinek, ezért többet hallgasson és kevesebbet beszéljen. Mindkét fél számára stresszes (ezért ne hibáztassuk egymást). Keresse meg a közös célt, és koncentráljon rá. A nyitott kommunikációs vonal mindig a siker kulcsa.
2. Legyen nyitott a férfi meddőség lehetőségére
Hozzon létre egy teret az életében, amely nyugodt környezetben van (akár otthon, az edzőteremben, a gyógyfürdőben vagy bárhol!), Mert nagy nyomás nehezedik rá, és mentális menekülésre lesz szüksége.
Mivel az első fogantatás nagyon megterhelő, a legtöbb ember a fogantatás után természetes módon teherbe esik. Mielőtt meddőségi szakembert keresne, vannak olyan dolgok, amelyeket egyedül is megtehet a termékenység nyomon követése és megértése érdekében. Minden hónapban megismerheti az ovulációs ciklust, az ovuláció pontos napját és a ciklus öt legtermékenyebb napját (3 nappal az ovuláció előtt, az ovuláció napját és az ovuláció utáni napot).
Ha egy nő látja, hogy peteérése van, de nem tud teherbe esni, akkor időpontot kell egyeztetnie egy termékenységi orvossal, hogy ellenőrizze reproduktív rendszerének egészségét. Ha termékeny és egészséges, akkor a férfinak is ellenőriznie kell az egészségét és termékenységét egy szakembernek.
Ha egy nő 35 évesnél idősebb, 6 hónapos nyílt közösülés után ajánlott elkezdeni a termékenységi kezelést, de ne feledje, hogy 27 éves kor után sok nő csak 10 havonta peteérhet. Szándékosan nem akarom megvitatni a meddőségi problémák miatti válások statisztikáit. Ez nem ok egy olyan párra, akik szeretik egymást, és elkötelezték magukat, hogy együtt maradnak „bármi”.
Végső tanács
Ha babát tervez, kezdje az első lépéssel - naponta legalább 6 hónapig ellenőrizze az ovulációs ciklust. Az ovuláció és a teszt szabálytalansága más probléma jele lehet, amely kényszerítheti a meddőséget. Még akkor is, ha termékenységi gyógyszereket szed, a teszt megmutatja, mikor van ovuláció. Ha egy nő nem ovulál, nem tud teherbe esni, ezért az ovulációs ciklus napi ellenőrzése a legfontosabb lépés a gyermekvállalási törekvésben. Minden nőnek egyedi ciklusa van, amely nem illeszkedik az általános időkeretbe, a tesztkészlet feltárja személyes és egyedi ovulációs ciklusának titkát, így megbizonyosodhat arról, hogy a legalkalmasabb időben próbál teherbe esni. Ha azonban 6 hónapig próbálkozott ezzel a módszerrel, sikertelenül, forduljon meddőségi szakemberhez.