Tartalom
- Hogyan kerülhetem el a verekedéseket?
- Mit tegyek, ha a partnerem házasságtörést követ el?
- Miért nem jövünk össze?
Minden új vagy régóta élő párnak vannak párkapcsolati tanácsokkal kapcsolatos kérdései, amelyeket szeretne feltenni egy szakértőnek. És sajnos ezt megteszik, ha már késő lesz megoldani azokat a problémákat, amelyeket könnyen meg lehetett volna oldani, ha csak korábban szólaltak fel. A pszichoterapeuta gyakran lát olyan ügyfeleket, akik valami ilyesmit fogalmaznak meg: „Tudom, hogy már késő, de csak szeretném tudni, mi történt rosszul”. Annak elkerülése érdekében, hogy ebben a helyzetben legyen, olvassa el a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat, amelyeket a párok pszichoterapeuta hall a gyakorlatban.
Hogyan kerülhetem el a verekedéseket?
A rövid válasz - nem. A hosszú valójában nagyon fontos, és minden párnak meg kell gondolnia a kapcsolat legelején. Igen, a harcok elkerülhetetlenek. És amint egy perc múlva látni fogjuk, ezeket sem szabad elkerülni. Vannak azonban jó és rossz módszerek a vitatkozásra. Az egyik mélyebb megértéshez és szeretethez vezet, a másik pedig a kapcsolat lerombolásához.
A verekedés rendkívül kellemetlen és felkavaró dolog. Magányos leszel és félsz attól, hogy ez mit jelent a kapcsolatod számára. Sokan attól tartanak, hogy ha harcolnak, az azt jelenti, hogy a kapcsolatuk nem működik. De ha jól csinálják, a párkapcsolatban az érvek jó dolog. Ha nem túlzott, túl gyakori, agresszív vagy valóban mérgező (és nagyon is lehetnek). Mert ha nem vitatkozunk, ha valamiben nem értünk egyet, és nem állítólag beszélünk róla, valójában azt jelenti, hogy magas fal van kettőtök között.
Félreértés ne essék, nem veszekedéseket propagálunk egy kapcsolatban. Csak arra hívjuk fel a figyelmet, hogy nem szabad minden nézeteltérést tünetként értelmezni. Ha megtanulod, hogyan kell határozottan nem egyetérteni, a harc valójában segíthet közelebb kerülni a partneréhez. Tehát, ha nem ért egyet a kérdéssel, próbálja meg ezt. Fejezze ki érzelmeit ezzel kapcsolatban (ne hibáztasson, csak saját érzelmeit), magyarázza el, hogy a társa milyen viselkedést okozott (ismét ne hibáztasson), javasoljon megoldást, és kérdezze meg partnere véleményét a megoldásról.
Mit tegyek, ha a partnerem házasságtörést követ el?
Ez egy meglehetősen gyakori, és ugyanolyan nehéz párkapcsolati tanács kérdése. Nincs egyetemes válasz egy ilyen összetett kérdésre. És végül, függetlenül attól, hogy hány ülés van elkötelezve ebben a kérdésben, a párnak kell eldöntenie, hogy tovább tud -e lépni vagy sem. De ami egyetemes párkapcsolati tanácsnak tekinthető, az az, hogy - meg kell bizonyosodnia arról, hogy akarja -e legyőzni a házasságtörést.
Ezt ugyanúgy nehéz meghatározni a megcsalt partner számára. Majdnem biztosan azon kapják magukat, hogy az egyik pillanatban egyet akarnak, a másikban pedig az ellenkezőjét. Ez pedig teljesen normális, különösen az árulás utáni órákban és napokban (néha hónapokban). Éppen ezért, ha a házasságtörés veled történik, adj neki egy kis időt, hogy megnyugodjon, mielőtt bármilyen nagy döntést hoz.
Ha azonban lenyugszik, és ha mégis úgy dönt, hogy megpróbál dolgozni a kapcsolatán, először készüljön fel egy hosszú és kemény útra. A pszichoterapeuta azt fogja mondani Önnek, hogy ebben a pillanatban feltétlenül szüksége van partnere támogatására és megértésére. Ezenkívül meg kell határoznia azokat az okokat, amelyek miatt a partnere eleinte hűtlen volt. Ezután meg kell értenie, hogy a dinamikája hogyan járulhat hozzá a problémához. És végül meg kell bocsátanod. Ez nem azt jelenti, hogy mindent rendben kell tartanunk, hanem meg kell bocsátanunk a gyengeséget vagy az önzést.
Miért nem jövünk össze?
Valószínűleg ez az egyetlen összetettebb kérdés, amelyet meg kell oldani, mint az előző. Szó szerint több ezer oka lehet annak, hogy egy pár nem tűnik jónak. De nem szabad elkeseredniük. Be kell mélyedni annak gyökerébe, hogy mi okozhat gondot egy kapcsolatban, ha fennmaradna és virágozna.
Ez lehet felületes dolog, például „puszta” kommunikációs problémák. Ez meglehetősen könnyen megoldható néhány egyszerű, de fontos kommunikációs technikával. A másik lehetséges probléma az eltérő életértékek. Ez egy kicsit nehezebb, de megoldható, ha van kompromisszumkészség és tiszteletben kell tartani a másik partner eltérő világnézetét. Végül a partnerek eltérőek lehetnek karakterükben és temperamentumukban, ami gyakran folyamatos nézeteltéréseket okozhat egy kapcsolatban. Ezt a kérdést egy kicsit nehezebb leküzdeni, de ha a partnered iránti szeretetedre összpontosítasz, akkor képesnek kell lenned arra, hogy megoldást találj a nézeteltéréseidre.