Tartalom
- A kommunikáció fontossága a házasságban
- A kommunikáció hiánya egy kapcsolatban - ok és következmények
- Gyakori kapcsolati kommunikációs problémák
- Hogyan lehet megoldani a kommunikációs problémákat a házasságban
Szomorú, amikor a házasságok, amelyek valaha fogadalmak cseréjével születtek, hogy örökre együtt maradnak, mindig a szétválás szélére érnek.
A párok szakításának okára vonatkozó gyakori kérdésre általában nagyon egyszerű a válasz - ez a kommunikáció hiánya. Igen, a pároknak némileg eltérő problémáik lehetnek.
Mindazonáltal az első számú ok, amiért ezek a problémák nem oldódnak meg, a rossz kommunikáció.
Hadd értsük meg ezt egy kicsit jobban, hogy változtatásokat hajtsunk végre annak érdekében, hogy megakadályozzuk házasságának szétesését a kommunikáció hiánya vagy kommunikációs problémák miatt.
A kommunikáció fontossága a házasságban
Miért olyan fontos a kommunikáció? Előfordulhat, hogy a fejében tart egy képet a nagyapjáról, aki alig szólt néhány szót.
És 60 éve házas a nagymamáddal, egészen a haláláig. Szóval, azt mondod, a kommunikáció hiánya nem olyan nagy baj.
De ez. Az idő megváltozott. Manapság az emberek nem maradnak házasok, ha nem boldogok. Legalábbis nem túl sokáig.
Tehát dolgoznia kell a kapcsolat minőségén. Az első számú dolog, amit tehet annak érdekében, hogy házassága válásbiztos legyen, az a kommunikáció javítása.
A YourTango.com felmérése szerint a házasságok kétharmada a kommunikáció hiánya miatt válással végződik. Gondolkozz el róla!
A házasságok 65% -ában a szakítás oka a rossz kommunikáció volt. Tehát azt mondhatjuk - a kommunikáció egy kapcsolatban nem egyenlő a kapcsolattal a legtöbb esetben.
Nézze meg ezt a videót is, hogy megértse a kommunikáció fontosságát a kapcsolatokban:
A kommunikáció hiánya egy kapcsolatban - ok és következmények
Miért kerülünk végül kapcsolatba destruktív kommunikációval?
Sajnos, mint sok más felnőttkori betegségünk esetében, ennek oka gyermekkorunkban rejlik. Miért mondjuk „sajnos”?
Mert a korai éveinkben kialakult mélyen gyökerező szokások és hiedelmek megváltoztatása kissé trükkös. De meg lehet csinálni, ezért még ne add fel.
Legtöbbünk számára érzelmi kötődésünk mintázata, valamint kommunikációnk már nagyon fiatal korunkban kialakultak.
Miközben gyerekkorunkban a szüleinket vagy más jelentős embereket figyeltünk, hiedelmeket építettünk fel arról, hogyan kell lenniük. Ezeket a hiedelmeket hordozzuk, annak ellenére, hogy már felnőttek vagyunk.
Ha egy kapcsolatban nincs kommunikáció, az általában azt jelenti, hogy szüleinknek is nehézségeik voltak a kommunikációval. Azonban ez az oka. A hatás felnőtt életünkre is kiterjed.
És a gyermekeink életére. Mert a házasság kommunikáció hiányának megfigyeléséből ugyanazokat a kapcsolati mintákat építik fel maguknak.
Így a kommunikáció hiánya egy kapcsolatban átterjed a következő generációkra. Tehát most állítsa le a ciklust!
Gyakori kapcsolati kommunikációs problémák
A pszichoterápiában a párok általában az alábbi nyolc egészségtelen kommunikációs minta egyikével rendelkeznek:
- Passzív agresszív- Ha nem gondol kommunikációra egy kapcsolatban, akkor ezt a stílust képzeli el - az egyik partner elhallgatja érzéseit, és passzívan megtorolja.
- Sikoly - Bár az érvek akár ésszerűek is lehetnek, a szállítás agresszív és sértő, így az ilyen kapcsolatokban nincs kommunikáció.
- Histrionikusnak lenni- Amikor az egyik partner túlságosan drámai, a beszélgetés tartalmát végül félretolják, és csak a dráma marad.
- Krónikus sírás- Néha a kommunikáció hiánya azzal jár, hogy az egyik partner tudatosan vagy nem az áldozatot játssza.
- Visszatartás/felrobbanás- Általában az egyik házastárs visszatartja arckifejezését, míg végül készen áll arra, hogy felrobbanjon haragjában.
- Konfliktusnak lenni- Néha az egyik partner annyira konfliktusos, hogy üzeneteit nehéz megérteni. Ezért jelentkezik a kommunikáció hiánya.
- Shunning- Vannak, akik hajlamosak leállni, vagy elzárkózni a problémáktól, és ez gyakran tükröződik a házassági kommunikációban.
- Szorongással teli kommunikáció- Ilyen kapcsolatokban az egyik partner szorongásos rohamot kap a kihívást jelentő üzenetek megjelenésének pillanatában, ami lehetetlenné teszi a konstruktív beszélgetést.
Hogyan lehet megoldani a kommunikációs problémákat a házasságban
A kommunikáció hiánya a házasságokban tönkreteheti azt a kapcsolatot, amely általában jól működik. Ne engedje, hogy ez így legyen a házassága esetén.
Íme néhány kommunikációs tipp, amelyeket kipróbálhat, ha rossz kommunikációt tapasztal a házasságban:
- Szánjon időt a fontos kérdések megbeszélésére
Ne legyen tehetetlen. Ha valamit meg kell vitatni, állapodjon meg abban, hogy mindketten szántok némi csendes időt a beszélgetésre.
- Kerülje a vádló nyelvezetet
Hogyan? Ne használjon olyan kijelentéseket, mint „Megőrjítesz!” Ehelyett próbáld meg azt mondani: „Ha így viselkedsz, mérges leszek.” Ez finom változás, de csodákat tesz a kommunikációjával.
- Ne általánosíts túl
Mit jelent az, hogy abbahagyja a következő mondatok használatát: „Te soha ...” és „Te mindig ...” Az ilyen állítások soha nem 100% -ig igazak, és lezárják az utat a konstruktív beszélgetés felé.
- Beszéljen egy tanácsadóval
Ez egy professzionális személy, aki objektívebben látja a dolgokat, és egyszerű eszközöket tanít meg arra, hogy kilépjen a házasságának megrögzött diszfunkcionális kommunikációs mintáiból.