Tartalom
- 1. Figyelmesen hallgassa meg
- 2. Irányítsd a kritikát
- 3. Ragaszkodjon a témához
- 4. Néha engedj
- 5. Ne csak magadra koncentrálj
A hatékony kommunikáció a házasságban sokkal többről szól, mint puszta beszélgetésről.
Az egész arról szól, hogy megértsük a párunkat, meghallgassuk őket, ha nézeteltéréseik vannak a házasságban, őszinték legyünk, és megnyitjuk előttük önmagunkat és sebezhetőségünket.
Persze mindezt könnyebb mondani, mint megtenni. A hatékony kommunikációs minták, amelyek segítenek a házasságon belüli nézeteltérések kezelésében, évekbe telhetnek, sok erőfeszítéssel párosulva.
És természetesen félreértések is előfordulhatnak, ami megterheli a kapcsolatot. Azonban fel kell ismernie, hogy a házassági elégedettség attól függ, hogy milyen ügyesen kommunikál a házastársával.
Időnként bizonyos helyzetek azt hihetik, hogy elegünk van, és válaszként partnereinknek csendes bánásmódot, kemény megjegyzést adunk, vagy szándékosan durva dolgokat mondunk, hogy bántsuk őket.
Mindez tartósan károsíthatja a kapcsolatot.
Javasoljuk, hogy lépjen fel, és keressen finom, egyedi és könnyebb módszereket a házasságban kialakult nézeteltérések kezelésére.
Ha nem ért egyet valakivel, ne egyszerűen menjen ki; csak tovább fogja táplálni a házasságban kialakult nézeteltéréseket, és az eredmény soha nem lesz kedvező.
Ehelyett faragjon új, produktívabb kommunikációs mintákat a nézeteltérésével a házasságban, és élvezze a boldogabb kapcsolatot.
Ebben a cikkben van néhány ötletünk, amelyek megfelelő segítséget nyújtanak a pároknak abban, hogyan kommunikáljanak jobban a házastársával, és hogyan kezeljék a párkapcsolati nézeteltéréseket.
1. Figyelmesen hallgassa meg
Néha, amikor az egyik partner túl sokat kezd megosztani egymással, azon tűnődhet, hogy mikor fejezi be a beszélgetést, hogy elmondhassam, mit gondolok?
Miután a partner elkészült, nem hallott semmit, amit mondaniuk kellett volna, vagy belátta volna, mire gondoltak.
Egyszerűen hallani (és nem megérteni) nem hallgat a partnerére.
Ha valóban meghallgatja, belátja a jelentést, megérti, mit akarnak közvetíteni, majd felajánlhatja gondolatait/tanácsait az ügyben.
Több figyelmet kell fordítania az olyan apró dolgokra, mint a testbeszéd és a hangnem, mivel ezek diktálják partnere érzéseit és azt, hogy mit gondolnak jelenleg.
A kommunikáció javításának egy másik módja annak bemutatása, hogy hallgat.
2. Irányítsd a kritikát
Meg kell tanulnod, hogyan kell tisztelettel nem egyetérteni.
Ha nézeteltérései vannak a házasságban, igyekezzen elkerülni a személyes támadásokat és kritikákat. Tartózkodjon a lebukástól, a sértődéstől és a negatív testbeszédtől, például a szemforgatástól.
Ehelyett tartsa szelíd nyelven és hangnemben. Például: „Drágám, ez érdekes perspektíva, de szerintem .....” vagy „Megosztanád ezt velem még egyszer, nem egészen értettem ...”
Az első lehetőséggel lehetőséget kínál partnere számára, hogy megvitassa, miért gondolja ezt, és mi hozta létre ezt a konkrét ötletet.
A második lehetőségnél lehetőséget kínál partnere számára, hogy újragondolja nézőpontját, és azonosítsa saját hibáját, mielőtt visszajelzést ad.
Ezzel korlátozza a nézeteltéréseket a házasságban, megismeri a partnere elméjének működését, és a végén javítja egymásról alkotott felfogását.
A kritika védekezővé teszi az embereket, és korlátozza a hallgatási folyamatot is, ami a harag és a bántott érzések további fokozódásához vezethet.
3. Ragaszkodjon a témához
A házasságban esetleges nézeteltérések elkerülése érdekében maradjon a jelen pillanatban, és maradjon a szóban forgó témánál. Nagyon bölcs dolog lenne régebbi és teljesen független kérdéseket bevonni a beszélgetésbe. Ez csak üzemanyagot ad a dolgok tönkretételéhez.
Tehát hogyan kell kommunikálni a házastársával, ha nézeteltérése van a házasságban?
Javasolja, hogy később fejezze be a beszélgetést, különösen, ha fáradtnak, frusztráltnak érzi magát, és látszólag nem tud befejezni. Ha időt szakít, mindketten új perspektívát szerezhetnek, és érettebben megvitathatják a dolgokat.
Ne feledje, hogy egy -egy témát kell megbeszélnie, és tiszteletben kell tartania egymás képességét a beszélgetésben való részvételre és elkötelezettségre.
4. Néha engedj
Nincs értelme végtelenül vitatkozni azon, hogy kinek van igaza vagy rossz a házasságban kialakult nézeteltérések során. Ha ezt rögzíted, mindig árt a kapcsolatnak.
Ha a „helyesnek” lenni fontosabb, mint szeretettel beszélni a házastársával, akkor hagyja, hogy a kérdés elveszzen a hatalmi harcban.
Ne feledje, hogy ha nagyobb ember lesz, és néha kompromisszumot köt, az csak segíti a kapcsolatot.
Nézze meg azt is: Miért nem baj a kompromisszum a szerelemben.
5. Ne csak magadra koncentrálj
Amikor valami jelentős dolog történik az életünkben, ez a veleszületett vágyunk, hogy megosszuk szeretteinkkel az ilyen híreket és tapasztalatokat.
Várhatóan felerősödik; az izgalom közepette azonban hajlamosak vagyunk túlságosan önmagunkra koncentrálni, és elhanyagoljuk, hogy partnereinknek bármilyen kérdést tegyünk fel, vagy meghallgassuk mondanivalójukat.
Társad élete ugyanolyan jelentős, mint a tiéd, ezért gondoskodnod kell arról, hogy cserélj velük, és ne csak magadról beszélj.
Nem kell véget vetnie a kapcsolatának, mert Ön és a házastársa nem tudták kitalálni, hogyan beszéljenek egymással.
A házasságban néhol nézeteltérések fordulnak elő, de a legfontosabb dolog az, hogy átdolgozzák őket, és kitalálják, hogyan kell kezelni, ha a jövőben hasonló problémák merülnek fel.
A nézeteltérések a kapcsolatokban minden bizonnyal megtörténnek, és nem mindig találja meg a megoldási módokat; azonban az egyik dolog, amit megtehet, megtanulja, hogyan lehet udvariasan nem érteni egyet egy vitában.
Ha ezeket a tippeket alkalmazza a házasságban való kommunikációra vonatkozóan, akkor új megközelítést hozhat az egymással való kommunikációhoz.
A tiszteletteljes kommunikációra összpontosítva képes lesz kezelni a házasságban felmerülő nézeteltéréseket, megújítani barátságát, megtapasztalni az intimitást, és erősebb bizalmi köteléket építeni házastársával.