Tartalom
- Állj meg, figyelj és törődj - még akkor is, ha nem igazán érdekel
- Játssz, képzeld el, és ne vedd magad annyira komolyan
- Találj örömöt örömükben
- Jelen van
Az „elszakadt kapcsolat” érzése talán a leggyakoribb panasz, amit gyermekes pároktól hallok.
Sóvárogva írják le azt a könnyű, „természetes” kapcsolatot, ami a múltban volt egymással, és csalódottnak érzik magukat, hogy a randevú éjszakákon tett erőfeszítéseik miatt továbbra is távol érezhetik magukat egymástól. Ismerős?
Míg mi (és a „mi” alatt minden Hugh Grant rom-com-ot értek), szeretjük, ha a kapcsolat a varázslat könnyed szikrájának tűnik, a való életben a kapcsolat az Ön által létrehozott. És nevelni. És ápolni.
Ez nem csak varázslatosan jelenik meg, mert egymással szemben ülnek egy tányér túl drága sushi felett.
Nak nek erős kapcsolatot alakít ki partnerével, meg kell valósítanod.
A jó hír az, hogy mindketten sokféleképpen tudtok már javítani a kapcsolaton. Valójában valószínűleg naponta többször használja szuperkapcsolat-építő készségeit gyermekeivel.
Az egyik egyszerű módja annak, hogy újjáélessze a kapcsolatot a partnerével, a szülői készségek vagy szülői tanácsok minden nap használod - de a pároddal.
Meglepődhet, hogy ez a négy egyszerűkapcsolatba lépni gyermekével " A készségek segíthetnek újjáéleszteni a házasságokat és megerősíteni a kapcsolatokat:
Állj meg, figyelj és törődj - még akkor is, ha nem igazán érdekel
Gyermeke szorongva jön haza az iskolából, és le akarja írni az apró részleteket arról, hogyan vette Debbie a rózsaszín zsírkrétájukat, és nem is volt igazán szüksége a rózsaszínre, mert már volt világos rózsaszín ceruzája (az ideg!).
Mit csinálsz? Ha abbahagyja, amit csinál, hallgatja a történetet, kérdéseket tesz fel, és azon tűnődik, miért volt ilyen bunkó Debbie, és átérzi a gyereke kínzó fájdalmát az említett zsírkréta miatt.
Röviden, megmutatod nekik, hogy törődsz nem a díjazott rózsaszín zsírkrétával, hanem ŐKKEL és a tapasztalataikkal. Azt mondja nekik, hogy számítanak. A baj az, hogy nem mindig ismerjük fel, hogy partnereinknek ugyanarra van szükségük ahhoz, hogy kapcsolatban érezzék magukat.
Lehet, hogy nem érdekli az ügyfél -találkozók vagy értékesítési szemináriumok részleteinek meghallgatása.
De ha egy pillanatra félreteszi az érzéseit és teljes figyelmét ha a partnered a számukra fontos dolgokról beszél, segítesz neki, hogy szeressék.
Nem mindenkit érdekelnek ugyanazok a dolgok, és ez teljesen rendben van. De ha időt és figyelmet fordít partnereinek arra, hogy beszéljen a számukra fontos dolgokról, az egy lépés a jobban összekapcsolt beszélgetés felé.
Játssz, képzeld el, és ne vedd magad annyira komolyan
Lehet, hogy a nap végén kimerült lesz, de még mindig szán időt arra, hogy megépítse a Lego repülőgépet, vagy tegyen egy teázást a gyermekével.
A szülők játszanak a gyermekeikkel, de túl gyakran csak a gyerekeknek tartanak játékidőt. A játék az empátia, az együttérzés és a kreativitás kapuja - az igazi kapcsolathoz nélkülözhetetlen eszközök. Talán itt az ideje, hogy játszhass a pároddal.
Szánjon időt az együttlétre nincs más napirendje, mint megengedni magának bármit, ami lebeg a hajójában, legyen szó akár fagylaltos szendvicsek megosztásáról, vagy felnőtt játékok vásárlásáról a hálószobába.
Ennek nem kell megpróbáltatásnak lennie- akár egy kacér szöveges üzenet a nap folyamán (vagy jobb esetben egy NSFW e-mail) megváltoztathatja a hangnemet, és új energiával és élénkséggel töltheti fel a kapcsolatot.
Találj örömöt örömükben
Lenyűgözhet a gyerekei azon képessége, hogy ugyanolyan izgatottak legyenek minden alkalommal, amikor ugyanazt az átkozott Elmo dalt hallják. Ami még jobban lenyűgöz, az a képesség, hogy ugyanolyan izgatott lehessen velük, aznap 127. alkalommal.
Mert bár lehet, hogy meg akarja fojtani azt a szőrös, vörös szörnyet, örömét találja gyermeke örömében.
Milyen lenne ugyanezt tenni a párodért? Osztozni szenvedélyeikben és örömeikben? Hogyan tudod erős kapcsolatot építs ki partnereddel?
Ez lehet valami bonyolultabb, például meglepetés randevú tervezése a színházba, ha partnere szereti a musicalt.
De az is lehet egyszerű, hogy egy pillanatra meglátja a szikrát a szemükben, amikor leírják legújabb D&D kalandjaikat, és hagyja, hogy ugyanazt a bizsergő örömöt érezze, amit tud.
Jelen van
Ez a nagy. A mindenható képesség a jelenlétre. A gyerekek zökkenőmentesen csinálják, és amikor velük vagy, valahogy sikerül azt mondanod a mentális tennivalók listájának, hogy ülj le egy percre, miközben egy robusztus csiklandozó fesztiválon veszel részt.
Mégis, amikor a partnerek a nap végén együtt ülnek, a teendők listája bosszút áll.
Próbáld meg hagyni, hogy ez a teendőlista ismét helyet foglaljon (túlél egy órányi elhanyagoltságot), tedd le a telefont, kapcsold ki a képernyőt, és élvezd, hogy mi történhet a pároddal, ha helyet adsz a megfelelőnek- most együtt.
Mindez könnyebben mondható, mint megtörténhet, de ne feledje, hogy ezek azok szülői tanácsok és eszközei vannak, amelyeket gyakorol.
Némi szándékossággal, némi odafigyeléssel és engedéllyel, hogy hagyja magát az érzéseiben, a kapcsolat, amire vágyik a partnerével, elérhető lehet.
De ha segítségre van szüksége a hozzáféréshez, gondoljon a párok terápiájára. Ez egy olyan lehetőség, amely segít felfedni bármit, ami alááshatja az egymással való kapcsolatot.
Addig is elmegyek megnézni az epizódot, amelyben Elmo a triciklijén ül, miközben énekel egy dalt a triciklijéről. Újra.