Tartalom
- Házassági terapeuta kontra pszichológus
- Miért érdemes fontolóra venni a házasságot és a családterápiát?
- Jó házasság- és családterapeuta megtalálása
- Hány ülésre számíthatok?
Valószínűleg hallott már a terápiáról, de tudta, hogy sokféle típus vagy ág létezik? Az egyéni terápia nagyon jól ismert, de talán kevésbé ismert a házasság és a családterápia.
Tehát mi a családterápia? Vagy mi az a házassági tanácsadás?
Egyszerűen fogalmazva, a házasság- és családterápia definíciója az, hogy a pszichoterápia egyik típusa vagy ága, amely párokkal vagy családokkal működik együtt ösztönözni a pozitív változásokat.
A házasság- és családterápiás programok már régóta léteznek informálisan és formálisan is. Az Egyesült Államokban a negyvenes években kezdődött. Mivel a házasságterápia az évek során hasznosnak bizonyult, népszerűvé vált.
A Psychology Today felmérése szerint a felnőttek több mint 27 százaléka kér segítséget az előző két évben valamilyen terapeutától (ennek egy része a házasságkötés és a családi tanácsadás).
Az 1970-es évek óta a házassági tanácsadók száma 50-szeresére nőtt, és közel 2 millió embert kezelnek.
A házasság és a családterápia megfelelő számodra? Íme néhány felismerés, amely segíthet.
Nézd meg még:
Házassági terapeuta kontra pszichológus
Először is hasznos lehet megismerni a különbségeket és hasonlóságokat a pszichológus és a jogosult házasság- és családterapeuta között.
A pszichológus az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint valaki, aki iskolába járt, és pszichológusként gyakorolt.
Jellemzően mester- vagy doktori fokozattal rendelkeznek, plusz két év klinikai képzés. Az Egyesült Államokban körülbelül 105 000 pszichológus jogosult pszichológus, akik segítenek az egyéneknek az életben felmerülő problémák vagy a mentális egészség problémáinak kezelésében.
Tudnak diagnosztizálni és kezelést ajánlani. A terápiás foglalkozásokon beszélgetnek, hogy megértsék a problémákat, majd megoldásokat találjanak.
A házasság- és családterapeuták nagyon hasonlítanak a pszichológusokhoz. Mindazonáltal kifejezetten a házasság és a család kontextusában kezelték őket.
Az Amerikai Házassági és Családterápiás Szövetség szerint mester- vagy doktori fokozattal és két vagy több éves klinikai tapasztalattal rendelkeznek szakmai karrierjük megkezdése előtt.
Emellett érzelmi problémákat és viselkedési problémákat is diagnosztizálhatnak és kezelhetnek. A házasság- és családterapeutákat érdekli a pár és a család, valamint minden egyes személy hosszú távú egészsége.
Tehát míg a pszichológusok, valamint a házasság- és családterapeuták hasonló mértékű iskolai végzettséggel és klinikai képzéssel rendelkeznek, a tanításuk eltér.
A házasság- és családterapeuták specializáltabbak olyan családterápiás tevékenységekkel dolgoznak együtt, amelyek a házasságban vagy a családban felmerülő problémákat kezelik, és jól ismerik a kérdésben érintett több ember dinamikáját.
Miért érdemes fontolóra venni a házasságot és a családterápiát?
Ez egy jó kérdés, amelyet fel kell tennie magának, és a családterápia előnyei és hátrányai személyenként eltérőek lesznek.
Ha olyan problémája van a családjában vagy a házasságában, amelyet nem tud megoldani, és nem szűnik meg magától, akkor a házasság- és családterapeuta jó ötlet lehet.
A házasság- és családterapeuta lehetséges problémái széles körben segíthetnek. Segíthetnek olyan mentális egészségügyi problémák kezelésében, mint a depresszió, szorongás vagy más rendellenességek, amelyek hozzájárulnak a családi egységen vagy a házasságon belüli problémákhoz.
Vagy lehetnek olyan problémák, amelyek olyan tragédiákhoz kapcsolódhatnak, amelyeket a család vagy a pár elviselt, például egy gyermek elvesztése vagy a válás.
Ezenkívül az ilyen típusú a terapeuták segíthetnek azok kezelésében, akik elviselték a bántalmazást, ill segíthetnek azoknak a pároknak, akiknek problémái vannak az intimitással.
Ezek nem csak az élet rendszeres hullámvölgyei. Ezek olyan fontos kérdések, amelyek valóban befolyásolhatják a házasság vagy a család általános érzelmi egészségét.
Bár sokat dolgozhatunk egyedül, hogy megoldjuk ezeket a problémákat, nem árt belátnunk, hogy néha szükség lehet külső segítségre.
A házasság- és családterapeuta egyik óriási pozitívuma, hogy tapasztalatai vannak a családok és házaspárok segítésében, mint a tiéd.
Az Amerikai Házassági és Családterápiás Szövetség adatai szerint az ügyfelek 90 százaléka a kezelés után érzelmi állapotának javulásáról számol be.
Jó házasság- és családterapeuta megtalálása
Nem minden terapeuta egyforma - van, aki többé -kevésbé tapasztalt, és van, aki különböző módszereket alkalmaz bizonyos eredmények eléréséhez.
Ezt a két dolgot mindenképpen figyelembe kell venni, amikor Önnek megfelelő terapeutát keres. De még inkább, az emberek rájönnek, hogy fontos olyan terapeuta megtalálása, akivel mindannyian összekapcsolódunk.
A terápia nagyon személyes dolog, ezért a terapeuta olyan személy legyen, akivel mindenki jól érzi magát, és olyan személy, akiben megbízol, hogy nagyobb valószínűséggel kövesse tanácsait.
Az egyik a legjobb hely a jó terapeuta megtalálására az áttételek. A probléma ezzel az, hogy mások nem feltétlenül közvetítik azt a tényt, hogy terapeutahoz mennek.
De ha ismersz valakit, akinek van, diszkréten kérdezd meg, kit tudnak ajánlani. Lehet, hogy online is elolvashatja a különböző terapeuták véleményét.
Végül előfordulhat, hogy először csak terápián kell részt vennie, hogy eldöntse, melyik terapeuta az Ön számára megfelelő. Ne érezd magad rosszul, ha nem sikerül, és keresned kell mást. Nem mindenki lesz alkalmas minden családra vagy párra.
Hány ülésre számíthatok?
Az Oklahoma Házassági és Családterápiás Egyesület szerint ez a fajta terápia általában rövid távú.
A házaspárok vagy családok egy konkrét problémával jelentkeznek, amelyet ki akarnak dolgozni, és jellemzően egy végcélt tartanak szem előtt. Tehát általában 9-12 ülés az átlagos.
De sokan 20 vagy akár 50 ülést is igénybe vehetnek. Ez csak a páron vagy a családon és a kérdésen múlik.
A változás nehéz és időbe telhet, különösen akkor, ha mások is részt vesznek benne. Tehát ne várjon változást egyik napról a másikra, de azt is tudja, hogy a terápia nem mindig örök. Ott van, amikor szüksége van rá, akár egy munkamenetre, akár egy egész munkamenetre.
Érdekes, hogy a házasság- és családterapeuták általában idejük felét töltik egyénenként, a másik felét a családdal vagy a házastárssal együtt.
Ez azt mutatja, hogy a csoportban való beszélgetés hasznos, de egyedül is. Ha ezt az utat választja, általában több foglalkozás is előfordulhat.
A házasság és a családterápia egy módja annak, hogy a családok vagy párok beszéljenek egy speciálisan képzett terapeutával az életük kérdéseiről.
Az évek során sokan a házassági tanácsadás előnyei szemtanúi voltak; népszerűsége nőtt. Önnek megfelelő? Ha már gondolkodott rajta, miért nem próbálja ki?