Tartalom
- 5 módszer a pozitív kapcsolatok fenntartására minden mozgalmas napon:
- 1. Alakítsa át a mindennapi tennivalóit kötési lehetőségekké
- 2. Soha ne becsülje le az érintés erejét
- 3. Kis jegyzetek mindenütt
- 4. Hagyja, hogy a testbeszéd és a szándék beszéljen
- 5. Nyilvánítsd ki, hogy a vasárnap a kizárólagos családi napod
Rohanó, elfoglalt, modern életmódunk, tele technológiával, egészségtelen szokásokkal, meghosszabbított munkaidővel és minden végtelen felelősségünkkel, gyakran kimerült energiaraktárakat okozhat nekünk. Ezekben az időkben kezdi el kívánni, hogy csak néhány percnyi egyedül töltött időre csukja be a szemét néhány másodpercre, és csak lélegezzen. Vázoljunk fel egy tipikus napi rutin forgatókönyvét egy hétköznapi háztartásban. Ön küzd, hogy felkeljen az ágyból, ideiglenesen megmentett egy csésze kávét, ami végigviszi a hétköznapi reggeli rutinon. Miután elhagyta a gyerekeket az iskolában, gyorsan megáll minden olyan üzletben, ahol rendszeresen kapja a kedvenc energiaitalt, amelyet a nap folyamán fogyaszt, annak érdekében, hogy legalább képes legyen fenntartani és megőrizni az alig észrevehetőket. energia szint. Hazafelé menet már kezd csüggedni, mert tudja, hogy a második műszak izgatottan várja Önt. Abban a pillanatban, amikor rájön, hogy az adott napi háztartási feladatai teljesülnek, hirtelen akaratlan rendszerleállást tapasztal. Most, amikor kissé munkamániás vagy, és mégis be kell fejezned valamilyen feladatot a munkádhoz, a helyzet rosszabbodik. Lehet, hogy Ön és partnere együtt vannak, és megoszthatják egymással vagy megbeszélhetik a közvetlen fontosságú ügyeket, de ezt a kommunikációs kísérletet aligha nevezheti annak a módjának, hogy valóban megpróbáljon kapcsolatba lépni partnerével. Nos, kényszeríted magad arra, hogy elvégezze a korábban említett feladatot, miközben a partnere elalszik, ami azt jelenti, hogy csak másnap reggel fogtok találkozni és beszélni egymással.
Mivel már fáradt és letargiás vagy, szinte biztos vagyok benne, hogy reggel öt órakor biztosan nem fogsz felugrani az ágyból, csillogó szemű és bozontos farkú, hogy vagy menjen egy gyors, mégis frissítő kocogásra. partner. Ön sem fog tudni erőfeszítéseket tenni, hogy ilyen korán felkeljen, hogy bármilyen kommunikációs formát tudjon kialakítani, miközben tudja, hogy éjszaka soha nem talál rá időt, annak ellenére, hogy valóban a legjobb szándékkal próbálkozik. Ezért alternatív parancsikonokat és időbeli feltöréseket kell létrehoznunk, hogy kapcsolatba lépjünk partnerünkkel.
5 módszer a pozitív kapcsolatok fenntartására minden mozgalmas napon:
1. Alakítsa át a mindennapi tennivalóit kötési lehetőségekké
Minden nap főznie kell, vagy ételt kell készítenie, meg kell hívnia partnerét, hogy főzzön veled, hetente legalább háromszor. Ezenkívül enni kell. Ismered azt a régi iskolai elképzelést, amely szerint az egész családnak együtt kellett vacsoráznia egy asztalnál, mindenféle zavar nélkül? Ragaszkodjon hozzá, hogy hozzon vissza egy kis régi iskolát az otthonába. Ha együtt vacsorázunk, mint család, értékes és felbecsülhetetlen értékű kötődési időt eredményezve, megnő a családé
kapcsolati, pszichológiai és társadalmi jólét.
2. Soha ne becsülje le az érintés erejét
Garantálhatom; jó eséllyel Ön és partnere folyamatosan egymás közelében mozog. Ahelyett, hogy csak a szomszéd szobába rohanna, figyeljen minden lehetőségre, hogy csak elérje és megérintse partnerét. Ez magában foglalhat bármit, például a pofon, a gyors ölelés, az ellopott csók, stb. Biztos vagyok benne, hogy néhány extra kreatív, „gyorsan megható” ötlettel is kiegészítheti a listáját.
3. Kis jegyzetek mindenütt
Naponta zuhanyozni vagy fürdeni kell, ami az üveg és a tükrök párásodását eredményezi. Használja ezt a lehetőséget, és hagyjon ujjal rajzolt képes megjegyzést vagy kulcsszót, hogy feldobja partnere napját. Gyermekei is élvezni fogják titkos jegyzeteinek egymásnak való felfedését, és ismét megnyugodnak szüleik egymás iránti szeretetéről. Amikor becsomagolja a másnapi ebéddobozokat, írjon egy gyors jegyzetet, és becsúsztatja az ebéddobozába, imádni fogják a váratlan meglepetést. Amikor gyorsan megáll, hogy megvásárolja az energiaitalokat, vásároljon egy kis finomságot a párjának, és rejtse el például a párnája alá. Küldhet partnerének egy gyors üzenetet is, amely így szól: „gondol rád”, „mondtam neked mostanában, hogy szeretlek?”, „Hiányzol!” Stb.
4. Hagyja, hogy a testbeszéd és a szándék beszéljen
Ha van ideje nézni együtt egy filmet vagy sorozatot, és erőfeszítéseket tesz arra, hogy a partnere ellen gömbölyödjön vagy tartsa magát, akkor nem kell semmit mondania vagy tennie; csak tudsz pihenjen és Együtt lenni.
5. Nyilvánítsd ki, hogy a vasárnap a kizárólagos családi napod
A tudósok szerint a boldog házaspároknak legalább 5 órát kell minőségi beszélgetési időt tölteniük, hogy biztosítsák a házassági elégedettséget és boldogságot. Tervezzen néhány szórakoztató és izgalmas tevékenységet exkluzív családi napjára. Nem kell, hogy valami extravagáns és nagyképű legyen, elegendő egy piknik a természetben, egy séta a parkban, vagy a régi fényképek elővétele, és közösen felelevenítik emlékeit. Ne feledje, hogy nem arról van szó, amit tesz, hanem arról, hogyan érez mindenkit.
Kérjük, ossza meg tapasztalatait ezen alternatívák megvalósítása után. Nagyra értékeljük visszajelzését, és mindig hálásak vagyunk azért a megtiszteltetésért, hogy pozitív változásokat ünnepelhetünk életében és házasságában.