Tartalom
- 1. Jelenlét érzelmi szükségleteik kielégítésére
- 2. Tisztelettel kommunikálni
- 3. Több fizikai érintés
- 4. Prioritás a házasság
- 5. Húzza ki a hálózati csatlakozót
Nem egyik napról a másikra történik. Inkább olyan, mint egy hosszú, lassú folyamat, olyan finom, hogy talán észre sem veszi, hogy ez történik. De egy nap felébredsz, és ott van: te vagy függetlennek érzi magát a kapcsolatában.
Minden házasságban eljön az az idő, amikor a házastársához fűződő erős kapcsolat csökken, vagy egyáltalán nem létezik. Hogyan történik ez? És ami még fontosabb, milyen módon lehet újra kapcsolatba lépni a házastársával?
Hogyan nyilvánul meg az érzelmi leválás?
Jellemző a távolság érzése egy kapcsolatban. Gyakran helyzetfüggő: a munkája sok időt és összpontosítást igényel, vagy a gyerekek követelnek érzelmi tartalékait, hogy ne maradjon sok partnere számára.
Minden házasság apályát és áradatát fogja érezni a kapcsolat érzése, amelyet mindkét házastárs a másik felé érez, és olyan pillanatokat, amikor extrém kapcsolatot érez azokkal a pillanatokkal, amikor érzi, hogy hiányzik az érzelmi kapcsolat a kapcsolatban.
Elengedhetetlen, hogy nyomon kövessük a házasság érzelmi szakadását, mert nem akarjuk, hogy a házastársától való elszakadás érzése elmélyüljön és gyökeret verjen. Tegyen lépéseket, mielőtt ez megtörténik, és könnyebb lesz újra kapcsolatba lépni a férjével.
Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni a házastársával
Felejtsd el a média által mutatott nagy gesztusokat: a szerelem nem a drága ajándékokról és a heti vörös rózsacsokrokról szól. A hosszú távú párok tudják, hogy az igazi, tartós szerelmi kapcsolat a valódi szeretet apró, de gyakori pillanataira épül.
Ezek a meghitt, mindennapi pillanatok elengedhetetlenek az érzelmi kapcsolat megteremtéséhez (és újjáépítéséhez), amelyen minden boldog és egészséges kapcsolat virágzik.
Apró módok arra, hogy újra kapcsolatba lépjenek a házastárssal, amelyek a legnagyobb hatást gyakorolják
Elfelejtett minden apró dolgot, amit a házassága elején csinált, hogy kapcsolatba lépjen a férjével? Nézzünk néhányat ezek közül:
1. Jelenlét érzelmi szükségleteik kielégítésére
Mit is jelent ez? Ez azt jelenti, hogy amikor a partnered problémával fordul hozzád, ráhangolódsz rá, és figyelsz. Teljes figyelmet szentelsz neki.
Nem nézi a telefont, miközben azt mondja: „Hm. Jobb. Tovább." Felé fordítod a tested, hogy megmutassd, belefektettél abba, amit mond. Úgy érzi, hallják. Ez pedig érzelmi kapcsolat érzését váltja ki. Ami elősegíti és erősíti a szerelmi kapcsolatot.
2. Tisztelettel kommunikálni
A házastárssal való kapcsolattartás tiszteletteljes kommunikációt igényel. Talán a házassága évei alatt felhalmozott némi haragot valami miatt, amit partnere folyamatosan elmulaszt.
Talán minden héten emlékeztetnie kell őt arra, hogy vigye az újrahasznosítást a járdaszegélyre. Annyira túl vagy kérve tőle, hogy ezt minden héten tegye meg, így a kérésed így hangzik: „Nem emlékszel egyszer, hogy kiveszed az újrahasznosítást?”
Egy ilyen módon megfogalmazott kérés mélyebb haragot és széthúzást eredményezhet köztetek. A tiszteletteljes kérések azonban kétféleképpen jutalmaznak: valószínűbb, hogy férjed konfliktus vagy harag nélkül teljesíti a kérést, és segítesz az érzelmi kapcsolat kialakításában.
Néhány más módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjen a házastársával
Hosszú távú házasságban normális, hogy elfelejtjük elismerni és megköszönni partnerünknek azokat a mindennapi dolgokat, amelyeket azért tesznek, hogy a dolgok zökkenőmentesen működjenek a kapcsolatban. Szóval mit szólnál, ha odafigyelnél a „köszönöm” -re és a bókokra?
Ez meleg módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjen a házastársával. „Nagyon köszönöm, hogy ma reggel kipakoltad ezt a mosogatógépet” - mindketten jól érzik magukat. „Szeretem, ahogy segítesz a gyerekek házi feladatainak elvégzésében”-mutatja a férjed, hogy elismeri a gyermekneveléshez való hozzájárulását, és bátorítja, hogy folytassa.
Ezek apró dolgok, amelyek nem kerülnek semmibe, de sokat segítenek a férfival való érzelmi kapcsolat erősítésében.
3. Több fizikai érintés
Ölelés, csók, kéz a hát alsó részén, vállmasszázs. A fizikai kontaktus sokat segít az érzelmi kapcsolatok erősítésében.
4. Prioritás a házasság
Tegyük fel, hogy mindenekelőtt a házasságát szeretné előtérbe helyezni. Ez nem jelenti azt, hogy nem figyel a gyerekekre.
Ez azt jelenti, hogy a szeretetteljes kapcsolatod, mind fizikai, mind érzelmi, az alapja, amelyre boldog családod épül. Szánjon időt a randevúkra, a csábításra és a szexre. Ezek erősek és élénkek lesznek érzelmi kapcsolataidban
5. Húzza ki a hálózati csatlakozót
Mindannyian annyira rabjai vagyunk okostelefonjainknak, Netflixünknek, podcastjainknak. Ez befolyásolja a személyes kommunikációt a partnerünkkel. Ha este hazaér, húzza ki a hálózati csatlakozót. Képernyőink nélkül jobban jelen lehetünk egymással.
Elszakadtam a férjemtől. Aggódnom kéne?
Ha éppen azon pillanatok valamelyikén megy keresztül, amikor úgy érzi, hogy hiányzik az érzelmi kapcsolat a házasságából, akkor kezdje azzal, hogy feltesz magának néhány kérdést:
- Történik valami a munkában, ami felveszi az érzelmi sávszélességemet?
- Nehezemre esik egyensúlyba hozni gyermekeim igényeit a férjem igényeivel?
- Dühös vagyok a férjemre, és ha igen, mi ennek az oka?
- Mióta tart ez az érzés, hogy elszakadok a házastársamtól?
Most, hogy feltett magának néhány kérdést, jó lenne leülni a házastársával, és megkérdezni, hogy érzik magukat. Ők is úgy érzik, elszakadnak a kapcsolattól? Szánjon egy kis időt erre a beszélgetésre; találj egy nyugodt pillanatot, ahol egyikőtök sem vonja el a figyelmét.
Tegye meg a színpadot egy őszinte vitához a házasságáról. Foglalj bébiszittert és menj ki. Gyakran elegendő az idő, hogy szívből beszéljünk egymással kezdje újra a kapcsolatot a férjével.