Tartalom
- Tárgyalj az egódról
- Fogadja el tökéletlenségüket
- Határozza meg saját helyét
- Ne feledje, miért szereti őket
- Tanuld meg a megbocsátás fontosságát
- Okosan kezelje konfliktusait
- Légy csapat
- Próbáljon szakértővel konzultálni
Amikor párkapcsolatban él, tiszteletet, szeretetet, támogatást és abszolút megbízhatóságot vár el partnerétől. Előfordulhat azonban, hogy ezek az elvárások nem működnek, ha ADHD -val élő emberrel él.
Az ADHD -ban (figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban) szenvedő személy, más néven ADD (figyelemhiányos zavar) más tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket párkapcsolatban nehéz kezelni.
Az ADHD hatása a házasságra szörnyű és visszafordíthatatlan ha a másik nem hajlandó megérteni a dolgokat a megfelelő időben.
Nézzük meg, milyen hatása van az ADHD -nek a házasságra, és hogyan élheti túl az ADHD -val kötött házasságot.
Nézd meg még:
Tárgyalj az egódról
Amikor ADHD -val élő házastársával él, választania kell, hogy boldog házasságban él -e, vagy igaza van.
Mindannyian tudjuk, hogy az ADHD -s emberek inkább igazak és mérvadóak. Egyszerűen nem tudják könnyen elfogadni a vereséget. Számukra elengedhetetlen az igazuk.
Ha azonban elkezdi bebizonyítani, hogy tévednek, akkor kényelembe lép, és ez megterhelheti a kapcsolatot.
Ezért választania kell, hogy igaza van -e, vagy a párjával.
Fogadja el tökéletlenségüket
Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy mindegyikünknek vannak hibái. Senki sem tökéletes; abban a pillanatban, amikor elkezdi ezt tudomásul venni, a dolgok jobban fognak kinézni.
Párként bizonyos elvárásaik lehetnek egymással szemben, de ezek az elvárások nagyon megterhelőek lehetnek.
Az ADHD hatása a házasságra az, hogy olyan helyen találja magát, ahol nincs kijárat.
Minél jobban figyel a partnere ADHD -jára, annál frusztrálóbb és stresszesebb az életed.
Tehát annak érdekében, hogy kapcsolata előre tudjon lépni, meg kell tennie próbálj meg békét kötni egyesekkel A partner ADHD hajlama. Ennek a változásnak a végrehajtása óriási hatással lesz a házassági elégedettségére.
Határozza meg saját helyét
Az ADHD és a kapcsolatok nem mindig keverednek jól egymással. A párkapcsolatban azt várná el, hogy a házastársa megbecsüljön, és önmagán kívülre nézzen, pontosan az ellenkezőjét tennék.
Így az ADHD hatása a házasságra meglehetősen súlyos. Meg kell találnia a módját, hogy ennek megfelelően módosítsa a dolgokat. Ennek legjobb módja az lenne, ha saját területe lenne.
Meg kell találnia a saját helyét a kapcsolatban ahol szabadon érezheti magát, és nem érezheti magát a házastársa ADHD -problémáival.
Ha már ebben a térben vagy, szabadabban és konstruktívabban dolgozhatod fel gondolataidat. Ez a tér időt ad a fiatalításra és a pozitív hozzáállással való visszapattanásra.
Ne feledje, miért szereti őket
Hogyan befolyásolja az ADHD a kapcsolatokat? Ez olyan mértékben megváltoztathatja a partnerét, hogy akkor és ott szeretné befejezni a kapcsolatot.
Az állandó kritika és a figyelem igénye a hátsó ülésre helyezi, ahol nehezen tud együtt élni egy ilyen emberrel.
Azonban sokat kell gondolkodnia, mielőtt eszébe jutna kilépni a kapcsolatból. Gondold át, miért vagy velük házasságban.
Keresd, mi a jó a párodban. Nézd meg, megvan -e még bennük az a tulajdonság, ami miatt beléd szerettél. Ha megváltoztak, kérdezze meg magát, ha meg tudja tenni a házasság működéséhez szükséges kompromisszumokat.
A szándéknak az kell lennie, hogy ne adja fel a kapcsolatot, mielőtt kimerítette az összes alternatívát a kapcsolat megmentésére.
Tanuld meg a megbocsátás fontosságát
Soha nem könnyű megbocsátani valakinek, de ha mélyen szerelmes vagy, tanulnod kell megbocsátás a házasságban.
A házasságra gyakorolt egyik ADHD -hatás az, hogy gyakran arra a szélre taszítja, ahol a dolgok kiesnek az irányításból.
Bármilyen nehéz is a helyzet, meg kell tanulnia megbocsátani az ADHD -val élő házastársának.
Az ADHD a jellemük része, amelyet egyszerűen nem hagyhat figyelmen kívül. Ha valakivel él, akinek ADHD -ja van, meg kell tanulnia megbocsátani neki a viselkedését. Minél hamarabb megtanulja ezt, annál jobb lesz az élete.
Okosan kezelje konfliktusait
Minden harc nem érdemli meg a figyelmedet. Ezt meg kell értenie. Lesznek konfliktusok és küzdelmek, amelyek értéktelenek, majd vannak olyan konfliktusok, amelyek megérdemlik a teljes figyelmét.
Neked muszáj megtanulja fontossá tenni harcát és konfliktusait majd tegye előre a legjobb lábát.
Légy csapat
Az ADHD hatása a házasságra az, hogy gyakran egymás ellen állítja a párokat.
Amikor az ADHD -val harcol partnere ellen, aligha van esély arra, hogy megnyerje a vitát.
Ehelyett fel kell ismernie, hogy a párkapcsolati konfliktusoknak nem szabad megengedniük, hogy egymással szemben álljanak, össze kell fogniuk a probléma leküzdésére, nem pedig egymással.
Így, okos játékkal, mindig lehetsz csapat. Amikor mellé állsz vitában vagy nézeteltérésekben, a partnerednek nem lesz ellenfele, akivel harcolni kell, majd a nézeteltérés olyan gyorsan feloldódik, mint amilyen elkezdődött.
Nem lesz könnyű feladat; ennélfogva, valahányszor a partnerével találja magát szemben, gondoljon átcsoportosításra és csapatgá válásra. Ez sokat segíthet.
Próbáljon szakértővel konzultálni
Ha úgy gondolja, hogy a fent említett módszerek nem működnek, és nehéznek találja az ADHD házastárssal való együttélést, akkor forduljon szakértőhöz.
A szakértő meghallgat minden problémát, és segít megtalálni a jobb kiutat a problémákból. Próbálja ki a párkapcsolati tanácsadást is a jobb és erős kötődés érdekében.