Tartalom
- Tény: Először is, némi stressz az életben jó
- Tény: A lelki stressz számos módon befolyásolhatja szexualitását
- Tény: A szexuális izgalom a jó stressz egyik fajtája
- Tény: A stressz sokféleképpen befolyásolhatja és befolyásolja a szexuális életet
- Tény: Néha az agy felülírja a vágyat
- Tény: A stressz befolyásolja a hormonszintet, ami viszont befolyásolja a szexuális ügyeket
- Tény: A stressz okozza a norepinefrin és az epinefrin hormonok felszabadulását
- Tény: A stressz olyan hormonok felszabadulását okozza, amelyek szűkítik az ereket
- Tény: Vannak megoldások a stressz okozta szexuális problémákra
- Tény: Orvoshoz kell fordulnia, ha a stressz szexuális szorongásból ered
- Tény: Az egyik megoldás a mérleg
- Tény: Az időgazdálkodás valóban csökkenti a stresszt
- Tény: Tegyen mindent rendbe, stresszold le, és a szexualitás visszatér
Feszültség. Mindenki tapasztalja ezt az élet számos különböző területén: stressz a munkából, stressz a közelgő ünnep vagy születésnap miatt, stressz a kellemetlen szomszédokkal való foglalkozásból, őrült szülő, gyerekek, akik utálják a tanulást és fontos vizsgák jönnek, a szupermarket, a nemzeti és helyi politika.
Nevezd el, és stresszelhetsz emiatt! De mi a helyzet a szexualitással?
Ez tesz minket egyedivé emberré. Az állatok nem stresszelnek a szexualitás miatt; nem, csak mi egyenesen kétlábúak stresszelünk a szexualitás miatt.
Vessünk egy közelebbi pillantást erre és ugyanolyan fontos, nézzük meg, vannak -e módok a stressz csökkentésére.
Tény: Először is, némi stressz az életben jó
Az embereknek bizonyos mértékű stresszre van szükségük az életükben. Ez ellentmondástalannak tűnhet, de a stressz szükséges az emberi test fizikai működéséhez. Az izmok a stressz alapján dolgoznak. De ez a fizikai stressz. Mi a helyzet a mentális stresszel?
Tény: A lelki stressz számos módon befolyásolhatja szexualitását
A mentális stressz kiváltó oka gyakran külső tényezők. Gondolkozz el róla.
Egy doboz, amely már túl késő munkával van tele, túlzsúfolt tömegközlekedés tele tüsszentő és köhögő emberekkel, zajos szomszédokkal, napokig tartó hideg, szürke borongós időjárással, kifizetetlen számlákkal és olyan munkával, amely nem fizet eleget a megélhetéshez: mindezek a tényezők egy kis lelki stressznél is többet tudnak létrehozni és okoznak az életben.
Tény: A szexuális izgalom a jó stressz egyik fajtája
Nemcsak sokan nem társítják a szexuális izgalmat a stresszhez; sokan nem tudják, hogy az ilyen típusú stressz „gyógyírja” orgazmus.
Tény: A stressz sokféleképpen befolyásolhatja és befolyásolja a szexuális életet
A külső tényezők, amelyek miatt az ember stresszesnek érzi magát, alacsony libidót vagy szexuális vágy hiányát okozhatja. "Istenem! Egy nagyon fontos ügyfél válási ügyén dolgoztam hetekig minden nap - mondta Daisy ügyvéd nagyon elkeseredett hangon.
Így folytatta: „Utoljára azt akartam, hogy szexeljek a férjemmel, amikor végre hazaértem. Ahogy kétségtelenül el tudja képzelni, John csalódott és boldogtalan volt az egész miatt, de én túl fáradt voltam. Mindketten nagyon boldogok voltunk, amikor az ügy eldőlt. ”
Tény: Néha az agy felülírja a vágyat
Ha külső tényezők stresszelnek, az agy alapvetően „cenzúrázza” a szexuális ingereket, amelyeket a partnere megpróbál adni Önnek.
Dr. Bonnie Wright szerint: „Az agya eltávolítja a szexuális ingereket a tudatosságától, hogy koncentrálhasson az aktuális problémára. Amikor a stressz megszűnik, az agya lehetővé teszi, hogy figyeljen a szexuálisan izgalmas dolgokra és tevékenységekre. ”
Tény: A stressz befolyásolja a hormonszintet, ami viszont befolyásolja a szexuális ügyeket
A stressz a hormonszint ingadozását okozza. Ez viszont hangulatváltozásokat okoz, és a szexuális vágy gyakran leesik. A hosszú távú vagy krónikus stressz növeli a kortizol termelését, ami gyakran csökkenti a libidót a szervezetre gyakorolt egyéb negatív hatások mellett.
Tény: A stressz okozza a norepinefrin és az epinefrin hormonok felszabadulását
Beszéljen az ördögi körökről: ha stresszel az ágyban nyújtott teljesítménye miatt, ezek a hormonok felszabadulnak, ami miatt a férfiak kevésbé valószínű, hogy elérik az orgazmust. És ennek fiziológiai oka van.
Tény: A stressz olyan hormonok felszabadulását okozza, amelyek szűkítik az ereket
Férfiaknál, ha kevesebb vér áramlik a péniszbe, sokkal nehezebb elérni az orgazmust. A nőknél ezek a hormonok azt jelenthetik, hogy kevésbé érdekli a szex, következésképpen nemi régiója nem lesz kenhető.
Sajnos mind a férfiak, mind a nők esetében a stressz közvetlen hatással van a szexuális elégedettségre.
Tény: Vannak megoldások a stressz okozta szexuális problémákra
Itt van egy nagyon fontos, de nagyon nehéz megoldást találni két szóval: tanulja meg az egyensúlyt. Olyan könnyű előírni ezt a megoldást, olyan nehéz bevezetni és követni.
Számos javaslat és módszer létezik a stressz és a szorongás csökkentésére, és a legjobb javaslat az, ha továbbra is kipróbálja őket, és talál egyet vagy többet, amelyek hatékonyak az Ön számára.
Tény: Orvoshoz kell fordulnia, ha a stressz szexuális szorongásból ered
Természetesen kényelmesen beszélnie kell erről orvosával, különben csak segít az orvos nyaralóköltségeinek kifizetésében.
Az orvos segít meghatározni, hogy van -e olyan fizikai problémája, amely szexuális szorongását okozza. Vizsgálatokat végeznek, és megállapítják, hogy az Ön által esetleg szedett gyógyszer okozza -e a problémákat, olyan gyógyszerek, mint a béta -blokkolók vagy az antidepresszánsok.
Ez valóban jól elköltött pénz lehet, de ne aggódjon a pénzproblémák miatt. Ez egy újabb ördögi kör!
Tény: Az egyik megoldás a mérleg
A stressz- és szexualitás -kutatások nagy részében az egyetlen megoldás az egyensúlyozás, az élet egyensúlyának megtanulása.
A legtöbben egyetértenek abban, hogy ezt nagyon nehéz megtenni. A sok stressztényező kiegyensúlyozását segítő egyszerű lépések közé tartozik az elegendő alvás, a munka nem hazavitele, a testmozgás és a legfontosabb készség: az időgazdálkodás.
Tény: Az időgazdálkodás valóban csökkenti a stresszt
Az élet minden aspektusának kiegyensúlyozása önmagában valóban trükk. Ezt idővel el lehet érni, de elvárni, hogy az egyik napról a másikra helyreálljon az egyensúly, és az ezt követő stresszcsökkenés gyakorlatilag lehetetlen.
De ha a régi, kissé átdolgozott közhelyet szeretnénk használni, az ezer mérföldes utazás egyetlen lépéssel kezdődik.
Tény: Tegyen mindent rendbe, stresszold le, és a szexualitás visszatér
Dióhéjban ennyi. Egyensúly. Jó stresszoldó! Üdvözöljük újra a szexualitásban!