Tartalom
- Hogyan néz ki egy egészséges házasság?
- 1. Az egészséges önelfogadást ápolják
- 2. Teljes felelősséget vállalnak saját érzelmeikért
- 3. Meghatározzák és fenntartják az egészséges határokat
- 4. Csapatként kezelik a konfliktusokat
- 5. Együtt szórakoznak
- 6. Támogatják egymást
- 7. Nem feltételezik, hogy a párjuk mit gondol
- 8. Komolyan gondolják, amikor bocsánatot kérnek
- 9. Úgy érzik, mintha társuk lenne a védőhálójuk
- 10. Szexuális életük virágzik
- 11. Házuk tele van pozitív energiával
- 12. Nem tartják magukat a haraghoz
Honnan tudod, hogy a házasságod jó egészségnek örvend -e vagy sem? Ez egy olyan kérdés, amelyet mindenképpen érdemes megvizsgálni, különösen, ha ezen a vonalon gondolkodtál.
Ahogy jó rendszeres fizikális ellenőrzésre menni orvosával, ugyanúgy jó időnként kapcsolat-egészségügyi ellenőrzés is, hogy megállapítsák, jó házasságnak minősül-e.
Lehet, hogy meglepődsz vagy megdöbbensz, amikor meghallod a vérnyomásodat és a koleszterinszintedet, annak ellenére, hogy nem sejtetted, hogy valami nincs rendben.
Hasonlóképpen, ha közelebbről megvizsgálja a házasság állapotát, néhány meglepetés érheti.
Hogyan néz ki egy egészséges házasság?
A boldog és egészséges házassághoz sok kell.
A titok az egészséges párkapcsolati szokásokban rejlik, és nem a nagy romantikus gesztusokban.
Ha áttekinti a boldog házasság jeleit, akkor határozottan tesztelheti házastársi egészségét, megmentheti házasságát a szokásoktól, amelyek éhezik a boldogságtól, és megtartó erőt ad a kapcsolatnak.
Ha házaspárként hosszú ideig tartózkodik benne, akkor házassági bejelentkezést kell végeznie az olyan releváns kérdésekkel, mint például: „mitől jó egy házasság?” - Vannak nyilvánvaló jelei a jó kapcsolatnak?
Az egészséges házasság következő jelei ötletet adnak arra vonatkozóan, hogy élvezi -e az erős házasságot.
1. Az egészséges önelfogadást ápolják
A jó férj vagy feleség felé vezető első lépés az, hogy elfogadja önmagát. A jó házasság egyik legfontosabb jele az egészséges önelfogadás ápolása.
Ha elkötelezi magát amellett, hogy értékeli és magáévá teszi az erősségeit és gyengeségeit, ez tökéletes házassági jel. Ez az, ami egészséges házasságot eredményez, hiszen az önelfogadás javítja kapcsolatainkat.
Alapvetően jó kapcsolatot kell kialakítania önmagával, mielőtt számíthat arra, hogy valaki mással jó kapcsolatot ápol.
Valójában ez minden kapcsolatra vonatkozik, de különösen a házasságra. Ha rosszul érzi magát, és elvárja, hogy házastársa minden érzelmi és önértékelési igényét kielégítse, ez ésszerűtlen és irreális terhet ró a házastársára.
Előbb vagy utóbb csalódni fog, és akkor még rosszabbul fogja érezni magát. Amikor elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, mint folyamatban lévő munkát, a motivációd az lesz, hogy inkább adj, mint kapj, szeress és segíts, nem pedig akarj és szükséged legyen.
Az elképesztő az, hogy ilyen hozzáállással általában várakozáson felül, végül cserébe áldást kap.
2. Teljes felelősséget vállalnak saját érzelmeikért
Az érzelmek olyan fontos szerepet játszanak életünkben minden nap. Színt adnak kapcsolatainknak - élénk és komor színeket, pozitív és negatív.
Az egészséges módja annak, hogy megtapasztalják az érzelmeket a házasságban, amikor mindkét partner teljes felelősséget vállal saját érzelmeiért, egymást nem hibáztatva, és azt követeli, hogy partnere kielégítse érzelmi szükségleteit.
A hibáztatás a bántalmazók kedvenc taktikája, akik gyakran azt mondják: „Te késztettél rá, hogy ezt tegyem ...” Veszélyes figyelmen kívül hagyni az érzéseket és letömni őket, ahelyett, hogy szembe kellene nézni velük és foglalkozni kell velük.
A szívünk alagsorába tömörített negatív érzések nem tűnnek el varázslatosan - megrokkannak, sőt „robbanásokat” is okozhatnak, amelyek nyomorúságot és szívfájdalmat okoznak, néha évekig.
Az emberek mindenféle dolgot kipróbálnak, hogy ellensúlyozzák negatív érzelmeiket, gyakran függőségekhez és kényszerekhez vezetve. Egy egészséges házasságban az érzelmek nyíltan és szabadon fejeződnek ki, amikor és amikor előfordulnak.
A házasságod egyik jele annak a jele, hogy a kapcsolatodban nyílt, őszinte és átlátható kommunikáció van.
3. Meghatározzák és fenntartják az egészséges határokat
Az ép és jól karbantartott határok megléte a házasság pozitív állapotának egyik jele.
Az első lépés az egészséges határok felé az, ha rájövünk, hogy pontosan mik a határai.
Ez személyenként más és más, és a házasságban minden házastársnak ismernie kell a saját határait, valamint a közös határokat párként.
Ez minden területre kiterjed a pénztől a személyes térig, étrendig vagy vagyonig. A határokat is nagyon világosan közölni kell az érintett személlyel, és ha jogsértések következnek be, Önön múlik, hogy megteszi -e a megfelelő lépéseket.
Például, ha kölcsönad pénzt valakinek, mondván, hogy szeretné, ha egy hónapon belül visszaadná, ha ez nem történik meg, akkor tudná, hogy többet nem ad kölcsön.
4. Csapatként kezelik a konfliktusokat
Igen, lehetséges egészséges konfliktusok! Ha valaki azt mondja: „egyáltalán nincs konfliktusunk a házasságunkban”, az komoly aggodalomra adhat okot, és kétségbe vonhatja a házasság mentális egészségét.
Ebben az esetben vagy teljes apátia van, vagy az egyik partner teljesen engedelmeskedik és uralkodik az uralkodó felett. A konfliktus elkerülhetetlen, amikor két teljesen különböző és különálló ember úgy dönt, hogy közvetlen közelségben és intimitásban éli az életét.
Az egészséges konfliktus akkor fordul elő, amikor a problémákat kezelik, anélkül, hogy megtámadnák szeretett személyét és jellemét.
Az egészséges konfliktusokban a hangsúly a probléma kezelésén és a kapcsolat helyreállításán van.
Nem a vita megnyeréséről vagy a pontszerzésről van szó. Az akadály leküzdéséről van szó, hogy még közelebb kerülhessenek egymáshoz, mint korábban.
Az egészséges kapcsolat legjobb jele az, hogy párként képes vagy csapatban megoldani a problémákat.
Lehet, hogy másképp fogod fel a helyzetet, de amikor látod és hallod a partnered álláspontját, akkor hajlandó vagy megtenni ezt a több mérföldet, és találkozni a középmezőnyrel.
te
5. Együtt szórakoznak
A házasság akkor egészséges, ha együtt szórakozhat, és alig várja, hogy együtt legyen a házastársával, és olyan dolgokat tegyen, amelyek tetszenek egymásnak.
Néha a házasélet olyan hektikusan mozgalmassá válhat, és annyira tele van stresszel és feszültséggel, hogy a szórakozás eleme elveszik.
Ez tragikus veszteség, és minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy visszanyerhessük azt a játékosságot és könnyed szórakozást, amelyet a kapcsolat elején élvezhettünk.
Jelentkezzen együtt egy órára, vagy menjen korcsolyázni, vagy nézzen meg együtt egy vígjátékot, és hozzon egészséges szórakozást a házasságába.
6. Támogatják egymást
Mitől lesz nagyszerű házasság?
Az egészséges házasságban a házaspárt egy partner támogatja, aki meghallgatja, tiszteletben tartja, megosztja és gyakorolja a nyílt és őszinte kommunikációt. Kompromisszumkészséget mutatnak, és nyitottak az építő jellegű kritikára.
Egy egészséges házasságban a pár boldognak és biztonságban érzi magát a házastársával.
A jó támogató struktúra a házasságban elengedhetetlen az egészséges párkapcsolathoz. Ha a férj és a feleség olyan mértékben elszigetelődnek és elszigetelődnek, hogy kevés külső kapcsolatuk van, ez egészségtelen jel.
A bántalmazó kapcsolatokat szinte mindig az elszigeteltség jellemzi. A bántalmazó elszigeteli a házastársát, hogy úgy érezze, nincs „kihez mennie”.
Egy egészséges házasságban mindkét partner sok és változatos barátságot élvez másokkal, legyen szó családtagokról, gyülekezeti társakról vagy munkahelyi kollégákról és barátokról.
7. Nem feltételezik, hogy a párjuk mit gondol
Kerülje a következtetések levonását, vagy azt, hogy előítéletei vannak arról, hogy a partnere mit gondol vagy érez.
Tegyen kezdeményezést, hogy érdeklődjön a helyzetről, számoljon minden szempontból, és ne feltételezze, hogy partnere mit érez, legyen türelmes, miközben ítéletek nélkül hallgatja őket.
Párként összpontosítson a szóban forgó érvelés kontextusára, tartózkodjon távol az átfogó általánosításoktól.
8. Komolyan gondolják, amikor bocsánatot kérnek
Az érett párok képesek felismerni szerepüket partnerük fájdalmában.
Nem tesznek félkész kísérletet bocsánatkérésre azzal, hogy: "Sajnálom, te így érzel."
A bocsánatkérésük empátiát és együttérzést fejez ki partnerük iránt, tükrözi megbánásukat a hibák miatt, és azt mutatja, hogy hajlandóak dolgozni a károk helyreállításán.
Korrekciós lépéseket tesznek annak biztosítására, hogy ez ne forduljon elő.
9. Úgy érzik, mintha társuk lenne a védőhálójuk
Az élet mindig görbe labdákat dob. Az egészséges házasság egyik legnagyobb előnye abban a kényelemben sütkérezni, hogy tudjuk, hogy valaki odafigyel a hátára.
Az egészséges házasságokban a sikeres párok a terhek csökkentését célozzák, nem pedig növelik azt. Házassága nem jó helyen van, ha a házastársa csak annyit tesz a bajairól, vagy bonyolítja az amúgy is nehéz helyzetet.
Megnevettetik partnerüket a triviális kérdéseken, és a nagyító döntött lencséjéből néznek ki egy kihívást jelentő helyzetet, hogy eloszlassák annak hatalmasságát.
A boldog párkapcsolatban a partnerek egyetértenek abban, hogy megoldást találnak egy problémára, és nem súlyosbítják azt. Nem veszik természetesnek partnereiket, és érzelmi biztonságot nyújtanak házastársuknak.
10. Szexuális életük virágzik
Ez az egyik nem agyalás. A szex értelmes, katartikus és szórakoztató - mindez és még sok más, ha egy pár egészséges házasságot élvez.
Nem azt mondjuk, hogy a szex minden, sőt azt sem, hogy túlértékelt. A szex alulértékelése azonban nem az egészséges házasság jele.
Ha mindkét partner egyetért a szexuális házasságban, ez nem sok aggodalomra ad okot, azonban ha bármelyik partner frusztráltnak érzi magát az intimitás hiányában a házasságban, felfalhatja a házasság erejét, és akár vezethet is a hűtlenségre.
A szex elősegíti az intimitást, és ez a legintimebb fizikai cselekedet, amit Ön és partnere tapasztalhat, hogy kapcsolatban érezhetik magukat.
11. Házuk tele van pozitív energiával
Egy egészséges ház mindig tele van energiával. Mindig van egy zümmögés minőségi beszélgetéssel, vagy szórakoztató tréfálkozással, oda -vissza.
Megtalálja a módját, hogy kapcsolatba lépjen házastársával számtalan témában. Elragadó szívvel -lélekkel folytatott beszélgetéseket oszt meg, és erős az érzelmi kapcsolat és az élénkség.
Ezzel szemben a csendes ház csendes házassággal rossz szövetség. Ha a halálos csend tönkreteszi a házasságát, találja meg a módját, hogy kapcsolatba lépjen a másik fontos partnerével.
Tegyen fel kérdéseket, lépjen kapcsolatba aktuális kérdésekkel, nyaralásokkal, gyerekekkel, mindennapi kihívásokkal, vagy akár váltson véleményt egy filmről, ha meg akarja őrizni. Íme néhány beszélgetésindító a párok számára, hogy újra kapcsolatba lépjenek.
12. Nem tartják magukat a haraghoz
Egy dolog, ami megkülönbözteti az egészséges házasságot az egészségtelen házasságtól, az, hogy egy pár képes elengedni a triviális kérdéseket.
A hibák és a veszekedések nem kizárólagosak egyetlen házasságban sem. Ez egyenértékű a tanfolyammal, de ugyanilyen fontos, hogy ne hagyjuk, hogy a neheztelés elszálljon.
Ne szégyellje partnerét felügyeletéért, és hagyja, hogy tettei bizonyítsák szeretetét és megértését. Az a képesség, hogy elengedjük a múltbeli vétkeinket, egy érett házaspár jellemzője.
Ne légy sérelemgyűjtő vagy hatalomrabló. A sikeres párok dolgoznak a nézeteltéréseken, és haladnak a tanulságokkal.
A legegészségesebb párok egy figyelmes beszélgetésre törekednek, ahol kifejezik nehéz helyzetüket, és elhatározzák, hogy nem ismételhetik meg a hibát, elfogadják a bocsánatkérést, és elengedik, hogy tovább éljenek a jelenben.
Ha felfedezi, hogy az egészséges házasságnak ezek az erőteljes mutatói nincsenek jelen a párkapcsolatában, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül a vörös zászlókat, és ne habozzon szakember segítségét kérni.
Ha még mindig nem biztos abban, hogy szüksége van -e segítségre, keresse meg az interneten a házassági egészségügyi kvízt, amely további visszajelzéseket ad. A segítség rendelkezésre áll, és nem kell kevesebbel megelégednie, amikor a legjobbat kaphatja.