Tartalom
- Mi a szexuális elnyomás?
- A szex iránti érzéseink megváltoztathatók
- Mik a jelek?
- Mit tehetsz, hogy felszabadítsd magad?
- Elvitel
El tudsz képzelni egy olyan időszakot, amikor utoljára érezted azt az izgalmat és szexuális vágyat, amely eluralkodott rajtad? Abban az esetben, ha a válasz „Nem emlékszem” vagy „Soha”, akkor szexuális elnyomás tapasztalható.
A modern társadalomban ez nem ritka válasz. Sigmund Freud a nyugati társadalom számos problémájának gyökerét a szexuális elnyomásként azonosította. Elképzelései nem nélkülözték a kritikusokat, de a szexuális elnyomás sok embert érint.
Minél elnyomóbb a kultúra, a vallás és a nevelés, annál nagyobb az esélye annak, hogy egy ilyen körülmények között felnőtt személy megtapasztalja ezt a jelenséget.
Mi a szexuális elnyomás?
A szexuális elnyomás helyettesítői kultúránként változhatnak, de a jelenség összefügg azzal, hogy képtelen kielégítő módon kifejezni saját szexualitását. Az általában előforduló tünetek közé tartozik a csökkent szexuális étvágy, letargia, irritáció és boldogtalanság a szexuális impulzusok elnyomása miatt. A felsoroltak mellett általában a bűntudat és a szégyen érzése is előfordul.
Ha feltételezzük, hogy egy személy szexuális elnyomáson megy keresztül, az itt említett tünetek többsége a partnertől függetlenül továbbra is fennáll. Ez a szexuális elégedettséghez való viszony, amelyet egy személy egész életében kifejlesztett, és jellemzően minden intim kapcsolatban tapasztalható. Természetesen a ciklus megfordításáig.
Az, ahogyan közeli hozzátartozóink és a társadalom nevelt és kondicionált, sok köze van a szexuális elnyomás kialakulásához.
Már kisgyermekként verbális jelek és viselkedésmodellezés tanítja nekünk, hogy mi a „helyes” és mi a „rossz”.
Például a szégyenérzetet társíthatja a szexhez, amikor erotikus jelenet került elő a tévében azzal, hogy észrevette, milyen kényelmetlenek a szülei. Bizonyos esetekben ez szexuális bántalmazás vagy kellemetlen és bántalmazó szexuális élmények következménye lehet.
A szex iránti érzéseink megváltoztathatók
Viszont van egy jó hír!
A szex iránti érzéseink megváltoztathatók, mivel a szexuális elnyomás az elme terméke, amely a szexualitást erkölcstelen vagy piszkos dologként ábrázolja (ide írja be a saját nevét).
Arra neveltek minket, hogy erkölcstelennek, piszkosnak és korruptnak fogadjuk el és értékeljük a szexuális hiedelmeket. Azonban adjunk hozzá némi személyes fejlődést az egyenlethez, és megtanulhatunk hinni az ellenkezőjében - a szexualitás olyan természetes, mint a levegő, amit belélegzünk, vagy az ételek, amelyeket eszünk, és az öröm és az öröm, ami ebből fakad, nincs szégyenkezni valójuk. .
Mik a jelek?
1. Izgatottság és testi kényelmetlenség
A szexuális energia, ha nem szabadul fel, feszültséget okozhat a szervezetben. Fájdalom lehet a nyakban, a vállakban és a csípőben.
Az orgazmus során felszabaduló energia megterheli a testet, kellemetlenséget okozva.
Ugyanakkor ezek a tünetek, ha elszigeteltek, stressz és életmód következményei lehetnek.
2. Álmatlanság és erotikus álmok
A felgyülemlett szexuális töltet álmatlanságot és alvási problémákat okozhat.
Ezenkívül még rengeteg erotikus álmot is tapasztalhat.
Ez lehet a módja annak, hogy a tested tudatja veled, hogy nem éled ki teljes szexuális potenciálodat.
3. A leválás érzései
Azok az emberek, akik szexuális elnyomáson mennek keresztül, nem feltétlenül tartózkodnak a szextől. Lehet, hogy vannak szexuális partnereik, de az öröm gyakran hiányzik ebből a tettből. Érezte már úgy, hogy nincs jelen a szex közben, függetlenül attól, kivel alszik, mikor és hol? Ez az érzés továbbra is fennáll, és úgy találja, hogy nem tud kapcsolódni az átélt testi érzésekhez? Ha igen, akkor lehet, hogy a szexuális elnyomás hatása alatt áll.
4. A meztelen test elkerülése
A szexuális elnyomásban szenvedők kerülik a meztelen nézést. Természetesen ennek számos más oka is lehet, de más felsorolt tünetekkel kombinálva alátámasztja azt a hipotézist, hogy valóban elnyomják a szexualitást.
5. Tartózkodás a maszturbációtól vagy annak elítélése
Néhányunk felnőtt azzal a gondolattal, hogy a maszturbáció rossz, vakságot okozhat, bűn, és ezt el kell kerülni. A maszturbáció azonban természetes és törvényes módja annak, hogy megfejtsük, mit szeretünk és mi jó érzés.
6. Szégyenérzések, amelyek sürgetésekhez kapcsolódnak
Az emberek is állatok, és a szexuális késztetések is a mi részünk, valamint a vízfogyasztás és a vízfogyasztás. Mi azon ritka állatok egyike vagyunk, akik nem csak a faj meghosszabbítása, hanem a puszta öröm miatt is szexelnek. Ezért a szégyenérzet és a bűntudat szükségtelenül kapcsolódik a szexuális késztetésekhez, és pszichénk terméke.
Mit tehetsz, hogy felszabadítsd magad?
Amikor megpróbálunk megoldani egy problémát, először meg kell vizsgálnunk annak okát és azt, hogy ez hogyan befolyásolja az életünket. Mielőtt megpróbálnánk megoldani, meg kell értenünk.
Ezért minden itt ajánlottat óvatosan kell kitermelni. Vannak dolgok, amelyekkel megpróbálhatja felszabadítani magát, azonban a professzionális segítségkeresés biztonságos út, különösen akkor, ha a szexuális elnyomás traumák miatt következett be. Ezek a problémák megoldhatók. Ők a részed, de megszabadulhatsz tőlük. Nem született szégyennel, bűntudattal és szexuális késztetés nélkül.
Életed bármely szakaszában jogod van visszaszerezni szexuális megnyilvánulásaidat!
Cserélje ki ezeket az elnyomó üzeneteket felszabadító üzenetekkel, és kezdje újra az utazást.
Elvitel
Kezdheti talán azzal, hogy feljegyzi gondolatait és érzéseit egy naplóba. Ezáltal új jelentéseket találhat, és jobban megértheti, min megy keresztül. Ezenkívül tájékozódjon, kezdjen el olvasni a szexről és annak előnyeiről. Vegye fel a kapcsolatot olyan emberekkel, akikben megbízhat, és beszéljen velük. Ez segíthet abban, hogy elhárítson néhány olyan hiedelmet, amelyek visszatartottak, megváltoztatta gondolatait, mielőtt hozzáállna a viselkedésének megváltoztatásához. Ha készen állsz, elkezdheted felfedezni a testedet úgy, hogy a tükörben, a zuhany alatt nézel rá, megérinted magad, hogy megtaláld azt, ami jó érzés, stb.
Emlékezik, a változáshoz vezető út nem egyenes, lehetnek hullámvölgyekés újra felmerülő bűntudat és szégyenérzet.
Ilyen esetekben a szakmai segítségnyújtás is okos választás lehet, és gyorsabbá és stabilabbá teheti a folyamatot. Végül engedd meg magadnak, hogy kreatív legyél, és próbálj ki más megközelítéseket - fedezd fel a szexualitás felelevenítését művészet, zene, tánc vagy más öltözködés útján. Sokféleképpen járhat el, és megengedheti, hogy megtalálja azt, ami a legértelmesebb az Ön számára.