Tartalom
- Nem valószínű szinergia
- A következő állítások illusztrálják új önszeretet felfedezéseim logikáját:
- Az önszeretet a társfüggőség ellenszere
- Az önszeretet hiánya a társfüggőség
- SLDD a probléma/SLD a személy
- A társfüggőségi gyógymód az önszeretet bősége
Nem is tudtam, hogy a „társfüggőség” átnevezésére irányuló törekvésem New Yorkba visz, ahol 2015. június 2-án részt vettem egy panelbeszélgetésben a mentális egészség közösség számos elismert tagjával.
Harville Hendrix, nemzetközi kapcsolat- és pszichoterápiás szakértő (és angol nyelvű könyveim támogatója) személyes hősöm, és őszintén hálás vagyok a lehetőségért, hogy tanulhattam tőle az esemény során.
A hat testületi tag közül azonnali kapcsolatot alakítottam ki Tracy B. Richards kanadai pszichoterapeuta, művész és esküvői tisztségviselővel. Míg a megbeszélésem része a társfüggőség, a nárcizmus és az emberi mágnes szindróma fogalma, a Tracy az öngondoskodás, az önelfogadás és, ami a legfontosabb, az önszeretet gyógyító erejére összpontosított.
Nem valószínű szinergia
Azonnal kötődtünk, miközben meleg, szinkronban éreztük magunkat a kényelemben és az ismerőségben. Az is nyilvánvalónak tűnt, hogy gyermekeink-az emberi mágneses szindrómám és az „Önszeretet a válasz”-első látásra szerelmesek lettek.
Miután visszatértem a munkahelyemre, nem tudtam abbahagyni Tracy önszeretettel kapcsolatos gondolatait, és arra hivatkozni.
Idővel egyszerű, de elegáns ötletei egyre több ingatlant foglaltak el a fejemben. Nem volt meglepő, amikor elképzelései kezdtek megjelenni mind a személyes erőfeszítéseimben, amelyek a származási családom kihívásaira vonatkoztak, mind a függőségi pszichoterápiás/kezelési munkámra.
Elméletei rövid időn belül utat találtak oktatócikkeimben és videóimban, valamint számos szemináriumomban.
A következő állítások illusztrálják új önszeretet felfedezéseim logikáját:
- Az önszeretet bőséggel (SLA) lehetetlen a társfüggőség.
- A társfüggőknek jelentős hiányosságaik vannak az önszeretetben.
- A gyermekkori kötődési trauma az önszeretet-hiány (SLD) kiváltó oka.
- Az önszeretet hiányai a krónikus magányban, a szégyenben és a megoldatlan gyermekkori traumákban gyökereznek.
- Az elfojtott vagy elfojtott alapvető szégyen és a kóros magány megtapasztalásának félelme meggyőzi a függőket, hogy maradjanak káros kapcsolatokban.
- Az önszeretési hiány megszüntetése és az önszeretet fejlesztése
- A bőség a társfüggőségi kezelés elsődleges célja.
Megmaradva a meggyőződésemnek, hogy visszavonulok a „társfüggőségtől”, először ki kellett találnom egy megfelelő helyettesítőt.
Az önszeretet a társfüggőség ellenszere
Nem hagynám abba a keresést, amíg nem fedeztem fel egy kifejezést, amely leírja a tényleges állapotot/élményt, miközben nem váltom ki az embert, hogy rosszabbul érezze magát.
A szerencsém 2015 augusztusának közepén megváltozott, miközben cikket írtam a függőségről. Ebben azt a kifejezést írtam, hogy „Az önszeretet a társfüggőség ellenszere”. Felismerve annak egyszerűségét és erejét, létrehoztam egy mémet, amelyet aztán közzé tettem több közösségi oldalon.
Nem tudtam megjósolni a mémre és annak jelentésére adott elsöprő pozitív reakciót, mivel mély és elmélkedő vitákat váltott ki arról, hogy az önszeretet hiánya hogyan és miért kapcsolódik szervesen a társfüggőséghez.
Ekkor tudtam, hogy valami nagy dolog előtt állok!
Más, a társfüggőséggel kapcsolatos felfedezésekhez hasonlóan ez is elmorzsolódik a fejemben, mielőtt lemondaná legfontosabb tanulságait-a követő epifániát.
Eureka önszeretetem pillanata majdnem két hónappal később ért el.
Az önszeretet hiánya a társfüggőség
Miközben anyagot dolgoztam ki az új Codependency Cure szemináriumomhoz, elkészítettem egy diát „Az önszeretet hiánya a társfüggőség!” Címmel.
Miután kinyomtatták, elragadtatott az örömtől és a várakozástól. Ekkor hallottam magam azt mondani, hogy az önszeretet hiányzavar a függőség! Nem túlzok, amikor azt mondom, hogy majdnem leestem a székről az izgalomtól.
Azonnal felismerve ennek az egyszerű mondatnak a fontosságát, azonnal elkezdtem belefoglalni cikkekbe, blogokba, YouTube -videókba, képzésekbe és a pszichoterápiás ügyfeleimmel. Teljesen lenyűgözött, hogy hány önálló függő, gyógyuló vagy nem, kényelmesen azonosult vele.
Folyamatosan elmondták, hogyan segített az emberek jobban megérteni a problémájukat anélkül, hogy hibásnak vagy „rossznak” éreznék magukat.
Ekkortájt tudatosan úgy döntöttem, hogy a „társfüggőséget” önszeretési hiányzavarra cserélem.
Annak ellenére, hogy sok szótagja volt, és számtalanszor beszélt a nyelvemhez, szándékomban állt végrehajtani a „társfüggőségi” nyugdíjazási terveimet. Gyors előrehaladás egy év múlva: emberek tízezrei, ha nem többen, elfogadták az önszeretet hiányzavarát állapotuk új néven.
A konszenzus az volt, hogy az önszeretethiány-zavar nemcsak az állapot megfelelő neve, hanem motiválta is az embereket a megoldás érdekében.
SLDD a probléma/SLD a személy
Néhány hét múlva úgy döntöttem, hogy világméretű kampányba kezdek a „társfüggőség” visszavonása érdekében, és ezzel egyidejűleg szélesebb körű tudatosságot és elfogadást építek fel annak pótlására. Tervemet YouTube -videók, cikkek, blogok, rádió- és TV -interjúk, szakmai képzések és oktatási szemináriumok segítségével valósítottam meg.
Ha létezne hivatalos társfüggőségi egyesület, kérésekkel ostromoltam volna őket, hogy engedjék meg, hogy helyettesítsem a megfelelőbb kifejezéssel, az önszeretet hiányával (SLDD), és a személy önszeretet-hiányos (SLD). Büszkén mondhatom, hogy az SLDD és az SLD lassan felzárkózni látszik.
A társfüggőségi gyógymód az önszeretet bősége
Bármennyire nem is helyeslem a mentális egészséggel kapcsolatos diagnózisokban jellemzően előforduló negatív szavak használatát, szilárd meggyőződésem, hogy a „hiány” az önszeretet hiányzavarban alapvető fontosságú, mivel meghatározza azt a problémát, amely miatt kezelésre van szükség.
Más rendellenességekkel ellentétben az SLDD sikeres kezelése után meggyógyul - nem igényel sem utólagos kezelést, sem aggodalmat a kiújulás vagy visszaesés miatt.
Bármilyen rendellenesség megszüntetésével úgy gondolom, hogy egy személyhez rendelt diagnózist vissza kell vonni, vagy másra kell cserélni, amely pozitív vagy javuló mentális egészséget jelez.
Ezt a gondolatot a nagy depresszió diagnózisával végzett munkám inspirálta, amely nem mutat jeleket vagy tüneteket, ha megfelelő gyógyszert kapott. Ugyanez a gondolat vonatkozik az SLDD -re is: miért kell ragaszkodni ehhez a diagnózishoz? Ez a gondolatmenet inspirált arra, hogy alkossak egy kifejezést, amely az SLDD állandó megoldását jelenti - a Codependency Cure -t.
A következő lépés az SLDD kezelés nevének létrehozása volt.2017 februárjában kezdtem úgy hivatkozni az ilyen kezelésre, mint az önszeretet helyreállítására (SLR), mivel ez természetes újítása volt az önszeretetű terminológiámnak.