Tartalom
- Egy reggel felébredtem, és úgy éreztem, nincs kapcsolatom.
- Az embereket „állítólag” párokba építik.
- Kommunikáció
- „Én” voltál, mielőtt „mi” voltál
Az élet gyors és dühös lehet! Tele a legcsodálatosabb élményekkel, szívszorító pillanatokkal, amelyek elállhatnak a lélegzetétől, és mindennapi nyüzsgéssel! Mindennek a közepén vannak olyan pillanatok, amikor kapcsolatba léphetünk, ahol megtaláljuk az egyéni célt, az élvezetet, és azokat a dolgokat, amelyeket a magunkénak nevezünk. Házasok vagy egyedülállók, ahogy öregszünk, az életváltások és a tapasztalatok újjáteremtik személyünket és a másokkal való partnerségünket.
Egy reggel felébredtem, és úgy éreztem, nincs kapcsolatom.
Elszakadtam magamtól, a környezetemtől és a férjemtől. Rájöttem, hogy kapcsolatban vagyok a gyermekeimmel, hogy mit csinálnak pillanatról pillanatra, hogyan tudom kielégíteni az igényeiket, és az iskolai közösségük és az iskolán kívüli tevékenységek szükségleteit, azonban a nap végén, amikor lehajtottam a fejem, azt gondoltam. .. ki ez az ember mellettem, és ki vagyok én? Terapeutaként, párokkal dolgozva, tudnom kell, hogyan kell ezt megtenni, és tudnom kell, hogyan kell ezt jól csinálni, igaz? Rossz.
Mindannyian emberek vagyunk, és a kapcsolat, a házasság, a gyermekek felnőtté válása, a munka és a munka, hogy másoknak időt szánjunk, az „én” és „mi”, akik valamikor nagyon jól jártunk, közepén elveszik . Ez kinek a hibája? Senkik! Ez az élet közepe, a nehéz rész, ahol mindannyian keményen dolgozunk, hogy a lehető legmagasabbra emeljük a fejünket, és csak töltjük a hegyet. A sok kötelezettség, érzelem és tevékenység hegye, valamint a „menjünk vacsorázni” napjai véget érő napokká válnak, és a kanapén alszanak, amint a gyerekek végre ágyba bújnak. Ez az az idő az életben, amikor nőként és férfiként vágyunk arra, hogy újra kapcsolatba lépjünk egyéni énünkkel és érdekeinkkel, valamint azokkal az okokkal, amiért egymást választottuk, de valójában ez lehet az utolsó a „teendők” listán.
Az embereket „állítólag” párokba építik.
Feltétlenül kapcsolódnunk kell egy másikhoz, társat kell találnunk, meg kell tapasztalnunk az életet bármivel, ami hozhat, és képesnek kell lennünk arra, hogy feltétel nélkül és támogatva érezzük magunkat. Ez azonban nem a valóság, és az „állítólag”, amit felnőtt korunkban etettek vagy nem etettek, unalmas feladattá, időnként ellenőrző listává válik. Emlékeztetőül: először én vagyok egyéniség !!
Ülök az ügyfeleimmel szemben, és megkérdezem: „mi hozott össze titeket?” „Mik voltak a fordulópontok?” És „hol akarsz lenni ...” Ez egy betöltött kérdés, mert gondolkodást, emlékezést és jelenlétet igényel, és mindezek a darabok időt, energiát és érzelmeket igényelnek. És hogyan válaszolhatok erre, ha nincs időm ezekre a dolgokra.
Mindannyian meglepően csodálatos emberek voltunk, és másokkal való partnerség „tegyük fel”, hogy engem, minket még csodálatosabbá tegyünk. Az a rész azonban, amelyet elfelejtünk, a legfontosabb rész, az a rész, amelyet ha valóban elismerünk, önzőnek és terméketlennek érzi magát. Ki vagyok én? és hol kezdjem?
Kommunikáció
A kommunikációról a legtöbben azt hisszük, hogy jól csináljuk, és ha már szóba kerül, akkor a lehető legkevesebbet tesszük, az alapvető interakciót vagy beszélgetést, hogy bejelentkezzünk. Milyen volt a napod? Hogy vannak a gyerekek? Mi van vacsorára? Kezdjük elveszíteni a céltudatos pillanatok nyomát, és a mély, hatékony kommunikációt, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak önmagunkkal, hanem partnerünkkel is bejelentkezzünk, és olyan módon, amely érzelmeket vált ki, a jelenben van, és intimitást teremt a csak magunkat, de azokat, akikhez annyira szeretnénk kapcsolódni. Mikor ült le utoljára a párjával, és valóban arról beszélt, hogy mit szeretne, ki volt, kik „mi vagyunk”? és hogyan változtál meg nemcsak egyénként az idők folyamán, hanem mint pár, anélkül, hogy a gyerekekről, a munkáról és az étkezés tervezéséről beszélnél. Nehéz, és kényelmetlenül érezheti magát, de annyira fontos a kapcsolathoz és a növekedéshez.
„Én” voltál, mielőtt „mi” voltál
Ha elismeri ezt az időt, amikor több hely van, mint szeretné, nemcsak előnyös, hanem elengedhetetlen is. Amikor utoljára a tükörbe nézett, és azt kérdezte: „Ki vagyok én most, ez a csodálatos ember, akit egy kicsit elveszítettem, de azon dolgozom, hogy hatékonyan kommunikáljak az igényekről, kívánságokról és vágyakról, oly módon, hogy először felemel, hogy a legjobb lehessek egy párkapcsolatban és a családban. Ahhoz, hogy valóban jelen lehessünk, és hatékonyan kommunikálhassuk azokat a dolgokat, amelyek összekötik, újra összekapcsolják és folyamatos növekedést hoznak létre, időt kell szánnunk arra, hogy még mindig a változás kényelmetlenségében legyünk, és nyitottak legyenek annak a kockázatnak a vállalására, hogy én, mások vagyunk.
Ha időt szakítunk arra, hogy megálljunk, és elismerjük, hogy a kommunikáció, a reflexió és a jelenben való jelenlét, az itt és a jelenben ezek a kérdések válaszokká válhatnak egy megújult én, egy megújult „mi” számára.