Tartalom
- Mi a szerelem 5 szakasza?
- 1. szakasz: Beleszeretés vagy bénulás
- 2. szakasz: Bizalomépítés
- 3. szakasz: Kiábrándultság
- 4. szakasz: Valódi szerelem építése
- 5. szakasz: Hagyja, hogy szerelme megváltoztassa a világát
- Szerelem a szerelem különböző szakaszaiban
- Végül is minden a szerelemről szól!
A szerelem gyönyörű érzés, és a szerelemnek több szakasza van. A szerelem szintén nem csak egy típus - különböző kapcsolatokban és formákban látható és tapasztalható.
Bárhová megyünk, rájövünk, hogy ez az érzés nélkülözhetetlen lehet az emberek számára, és hajlamosak megtalálni a szerelmet, és beleszeretnek az emberekbe, dolgokba és helyekbe.
Amikor azonban halljuk vagy olvassuk a „szerelem” szót, leggyakrabban a romantikához társítjuk - a szerelmesek közötti szerelemhez, a pár közötti szeretethez.
Mi a szerelem 5 szakasza?
Dr. John Gottman, a híres pszichológus, aki a házasság dinamikáját tanulmányozta, könyvet írt Principia Amoris: The New Science of Love címmel, amelyben kifejtette, hogy a szerelemnek különböző szakaszai vannak.
A romantikus kapcsolat szerelmi szakaszai nemcsak „első látásra”, hanem sokszor a szerelem különböző szakaszaiba esnek.
Míg a szerelem nagyon szubjektív, a szerelemnek 5 szakasza lehet, amelyeken keresztül mennek a párok, amikor egymásba szeretnek. Idővel a két ember egymás iránti szeretete megváltozik, és a kapcsolat szakaszai egyikről a másikra haladnak.
1. szakasz: Beleszeretés vagy bénulás
Míg a szerelem nagyon azonnalinak tűnik számodra, mások azon kaphatják magukat, hogy megkérdezik, hogy a szerelem -e, és melyek azok. Lehet, hogy soha nem gondolt rá, de a szerelem különböző lépésein megy keresztül egy pár, mielőtt teljesen eggyé válnak egymással.
A szerelem egyik első szakaszában megismerkedünk a limerence kifejezésével vagy szakaszával. Azt gondolhatnánk, hogy a férfiak és nők szeretetének szakaszai eltérőek lehetnek, de bár eltérő módon fejezhetik ki érzéseiket, a kapcsolatok szakaszai többnyire változatlanok maradnak.
Dorothy Tennov először 1979 -ben alkotta meg a limerenciát. Ezt a kifejezést úgy határozzák meg, mint egy lelkiállapotot, amelyben egy személy szerelmes, ami a következő fizikai tünetekben nyilvánul meg.
Kipirult arc, megnövekedett pulzus, légszomj és pszichológiai jelek, amelyek a következők: megszállott gondolatok és fantáziák, izgalom a szeretettel való kötődés kialakítására, szexuális vágyak, valamint az elutasítástól való félelem.
Ezeket a pszichológiai/érzelmi és fizikai megnyilvánulásokat leszámítva testünk még a kémiai/molekuláris szinten is működik, amikor a kapcsolatok öt szakasza közül az elsők vagyunk.
A szerelem hormonokat és feromonokat is tartalmaz, amelyek még inkább vonzódnak a hamarosan partnerünkhöz. Ez a kapcsolat első szakaszának egyik jele.
Dr. Theresa Crenshaw Alchemy of Love and Lust szerint a legfontosabb hormonok közül, amelyek szerepet játszanak a kapcsolatok három fázisának első részében, a következők:
A fenil -etil -amin (PEA) vagy a „szeretet molekulája” az amfetamin (igen, a gyógyszer) egyik formája, amely természetes módon képződik a testünkben.
Az oxitocin, közismertebb nevén „ölelési hormon”, közelebb visz minket szeretettünkhöz. Ha közel vagyunk, a testünk többet termel belőle. Ezáltal még közelebb kerülünk egymáshoz.
A szerelem e szerelmes szakaszának ezen tényezői megvakítanak minket minden vörös zászlótól. Ez a szeretet egyik első különböző szintje. Vak önbizalmat ad nekünk, hogy szeretjük ezt a személyt, akihez vonzódunk.
Ezekkel a vörös zászlókkal végül szembenéznek a szerelem második szakaszában, vagyis a bizalom építésében.
Ha többet szeretne megtudni a szerelem jeleiről, nézze meg ezt a videót.
2. szakasz: Bizalomépítés
Ez a második a szerelem öt fázisa közül. A szerelemnek ebben a szakaszában még sok kérdés merül fel a szerelmesek előtt, ugyanakkor párban nőnek és építik kapcsolatukat. A bizalomépítés arra készteti a szerelmeseket, hogy válaszoljanak a szerelem legelső és legmélyebb kérdésére -
Megbízhatok benned?
A bizalom kiépítése arról szól, hogy partnered érdekeit tartsd szem előtt a szerelem második szakaszában. Az egész arról szól, hogy meghallgatod a párodat. Amikor nem megfelelőnek érzik magukat, vagy közlik fájdalmaikat és fájdalmaikat, megállítjuk a világunkat, hogy ne találkozzanak velük ebben a küzdelemben.
Ez a második párkapcsolati fázis, amikor az emberek biztonságban érzik magukat kapcsolatukban. Szexuálisan, bár nem olyan szenvedélyes vagy vad, mint a rajongás első szakasza, kielégítő.
A második szakasz az, amikor védettnek és dédelgetettnek érzed magad. A kommunikáció ebben a szakaszban természetesen megtörténhet, de azt is észreveszi, hogy tudatos erőfeszítéseket tesz, hogy beszéljen partnerével, jobban megértse őket és bízzon bennük.
Olyan dolgokat is megtesz, amelyek segítenek partnerednek abban, hogy nagyobb bizalmat és szeretetet fejlesszen irántad.
3. szakasz: Kiábrándultság
A szerelem harmadik szakasza a kiábrándultság. Ez az, amikor a szerelem folyamatában elkezded felismerni, hogy egy kapcsolat vagy szerelem nem rózsaágy. Ekkor kezd csalódást érezni a kapcsolatában.
A kiábrándultság nehéz szakasz lehet ahhoz, hogy egy pár eddig szeressék egymást, és néhányan talán nem is lépik túl ezt a szerelmi és kapcsolati szakaszt.A párkapcsolatban élők azon gondolkodnak, vajon a megfelelő személyt választották -e, vagy hibáztak.
Azon is elgondolkodnak, vajon működik -e egyáltalán a kapcsolat vagy sem. A legtöbb pár azonban nem veszi észre, hogy ez a szakasz természetes és szinte bárki szembesül egy romantikus kapcsolatban.
A szerelem 3. szakaszának áthaladásának kulcsa az, hogy beszélgessünk egymással arról, hogyan érzi magát. Talán beszélhet más párokkal is, akik hosszú távú kapcsolatban éltek.
Amikor ezt megteszi, rájön, hogy ez a szakasz normális, és nem kell aggódnia. Ha párjával beszél az érzéseiről, az is segít hamarabb megoldani a dolgokat.
4. szakasz: Valódi szerelem építése
Ez az a szakasz, amikor a párok belülről ismerik egymást, túljutottak a kiábrándultság szakaszán, és jobban megértik egymást, kapcsolatukat és szerelmüket.
Ebben a szakaszban megtanulta partnere tökéletlenségeit és hibáit, és megtanulta kezelni azokat is.
Mindketten egy csapattá váltatok, és mindegyikük nemcsak önmagával törődik, hanem a párjával is. Minden eddiginél jobban törődik céljaikkal, ambícióikkal és érzéseikkel, így remek csapattá válhat.
Megérted a „szerelem” valódi jelentését, és beletörődsz abba, hogy nem mindig szép vagy olyan, mint egy rom-com.
Próbáld ki te is: Úgy érzed, megérted egymást Kvíz
5. szakasz: Hagyja, hogy szerelme megváltoztassa a világát
Az ötödik szakasz talán az, amikor a szerelmed a legerősebb.
Amikor megtanultad szeretni egymást, elnézni az apró különbségeket és elfogadni egymás tökéletlenségeit, rájössz, hogy szereteted segítségével megváltoztathatod a világot és változást hozhatsz.
Felismeri a párkapcsolatban rejlő hatalmat, és elkezdi csatornázni azt életének különböző területein. Észreveszi, hogy sokkal többet tud tenni, ha Ön és partnere együtt dolgoznak, mint ha egyedül lenne. Rendkívüli, nagyobb dolgokat is elérsz velük.
Szerelem a szerelem különböző szakaszaiban
A válások riasztó aránya az Egyesült Államokban azt sugallja, hogy sok párnak nehézségei lehetnek a szerelem második szakaszában való eligazodással. Végül is kihívást jelent a bizalom kiépítése.
Annyi módja van annak, hogy továbbra is szerethessünk a szerelem különböző szakaszaiban, például a következő mechanizmusok alkalmazásával, hogy a szeretet tovább virágozzon a szerelmi kapcsolatok minden fázisában.
Dr. John Gottman szerint a partnerek átvészelhetik a szerelem különböző szakaszait követve ezt a néhány tippet:
- Tisztában vagyunk partnereink küzdelmeivel és fájdalmaival.
- Annak megértése, hogy mindig kétféleképpen tekinthetünk a negatív érzelmekre.
- Fordulás felé, ahelyett, hogy elfordulnánk partnerünk szükségleteitől.
- A partner teljes megértése
- Hallgatni a partnerünkre, nem védekezve. Nyitott szívvel és nyitott lélekkel hallgató füllel.
- És nem utolsó sorban az empátia gyakorlása.
A házasságnak ezek a szakaszai vagy a kapcsolat fázisai azt az igazságot tárják elénk, hogy testünknek és érzelmeinknek még számos tényezőnek meg kell felelniük ahhoz, hogy valaki szerelmes legyen egy személybe, és még több tényezőnek ahhoz, hogy szerelmesek maradjunk személy.
A szerelembe esés nemcsak az érzést jelenti, hiszen most már tudjuk, hogy a hormonok és a feromonok is megjósolják, és a szerelemben maradás nem csak azt jelenti partnereinknek, hogy „szeretlek” minden nap vagy óránként.
A közös hatalomra jutás különböző szakaszaiban mindig szem előtt kell tartani partnerünk érdekeit. Ugyanakkor a kapcsolat minden fázisában továbbra is saját személyként fejlődünk.
Végül is minden a szerelemről szól!
Míg minden pár átmegy a szerelem különböző szakaszain, egyesek túl tudják élni a rossz napokat, míg mások nem. Akárhogy is, két ember közös szeretetéről van szó, akár rövid, akár hosszú távon. Elengedhetetlen, hogy megértsük, mi az igazán fontos.
A kommunikáció, a bizalom és a szeretet létfontosságú pillérei a párkapcsolatnak, de időre van szükségük az építéshez és ápoláshoz.