Tartalom
- Egy nap
- Sírja ki a szívét
- Maradj távol a szerhasználattól
- Elvonja a figyelmét
- Kérjen tanácsadást
- Kényeztesse magát
- Lehetséges leküzdeni az érzelmi szorongást, ha becsapják
A hűtlenség csúnya téma. A legtöbb kultúrában tabu egyszerű okból. Ez egy önző cselekedet, amely szinte mindig bánt minden érintettet. A szenvedély groteszk bűnei bőségesek és elterjedtek világszerte. Ez szükségtelen kockázat minden társadalom számára, ezért a modern világban általában rosszallják.
Tegyük fel, hogy Ön nem az a típus, aki felosztja a juniorokat, hogy kiálljon a hűtlenség mellett, hanem inkább úgy döntött, hogy megfordítja a másik arcát. Ezután viselnie kell a férje ügye utáni érzelmi szorongás leküzdésének terhét.
Nem azt mondjuk, hogy csak a férfiak csalnak, a nők is, és szinte ugyanolyan gyakorisággal, mint a férfiak. A Trustify tanulmánya szerint jelentős számú olyan nő van, aki életében legalább egyszer megcsalt.
Egy nap
Az idő begyógyít minden sebet, de ez nem segít, ha a fájdalom mély és friss. Azonban a tudat, hogy fény van a megbocsátás hosszú alagútjának végén, reményt adhat. Az első dolog, amire szüksége van, az a megoldás. Ha úgy dönt, hogy megbocsát valakinek, és helyette elszenvedi a következményt, akkor végig kell járnia.
"Tedd, vagy ne tedd, de ne próbáld." - Yoda mester.
Mindkét maxim ugyanazt jelenti. Ha időt és energiát fektet bele, akkor be kell fejeznie, hogy megkapja a jutalmat. Ellenkező esetben ne fáradjon, és mentse el magát a bajtól. Tehát ha megbocsátasz nekik, és továbblépsz, kezdd el azzal az elhatározással, hogy kitartasz a végéig.
Lesznek jó napok, rossz napok és nagyon rossz napok, és minden nap kezelése más kihívás. A jó napokon normálisan fogod tudni átélni a napodat, hacsak egy idióta nem emlékeztet rá.
Az igazán rossz napokon csak bezárkózni és sírni akar, és legtöbbször pontosan ez történik. Csak arról fogunk beszélni, hogyan kell kezelni az igazán rossz napokat. Ha ezen túljut, könnyedén átfújhatja a többi napot.
Sírja ki a szívét
Menj és sírj, ez segít, ha kiengeded az érzéseidet, amikor egyedül vagy.
Megakadályozhatja a kínos nyilvános összeomlásokat, amelyek tovább növelhetik a bajait. Ha a barátok és a család tisztában vannak a helyzettel, kérje meg őket, hogy vigasztaljanak. Kerülje azokat az embereket, akik nem tudnak titkot tartani.Az utolsó dolog, amire szükséged van, hogy valaki a hátad mögött terjessze kínos helyzetedet, ez csak felesleges stresszt és nyomorúságot okoz.
Maradj távol a szerhasználattól
Amennyire csak lehet, kerülje az addiktív anyagokat, például az alkoholt és a gyógyszereket. Egy új probléma létrehozása annak megoldására kontraproduktív, de ha nem lehet segíteni, akkor próbálja meg mérsékelten csinálni.
Ne tegyen semmi fontosat, ne vezessen gépjárművet, ha úgy érzi, hogy összetörik. Megfelelő lelkiállapot nélkül véletlenül olyat tehet, amit megbánhat.
Ha megbénítja az elsöprő érzelem és fájdalom, ismételje meg ezeket a szavakat újra és újra, amíg nyugodt és összeszedett nem lesz ahhoz, hogy letörölje könnyeit.
„Megbocsátok neki, azért tettem, mert szeretem. A fájdalom, amit érzek, semmi, fájdalmat érzek, mert szerencsés vagyok, hogy élek és szerelmes vagyok. Ez a fájdalom elmúlik. ”
Elvonja a figyelmét
Az elfoglaltság a legjobb módja annak, hogy gyorsan teljenek a napok. A dolgok átgondolása semmit sem változtat. Nem tudod megváltoztatni a múltat, és már elhatároztad, hogy végigcsinálod a végsőkig.
Most annyit kell tennie, hogy ki kell bírnia, amíg elég idő telik el, és a helyzet „valamivé, ami a múltban történt”.
Dolgozzon a hobbijain, takarítsa ki a házat (alaposan), vagy nézzen filmeket, hogy kitisztuljon a feje. Valami fizikai jót tesz az egészségének, és a megterhelés elfoglalja az agyat.
Vegyen részt aerobikon, zumbán vagy kocogáson. Ügyeljen arra, hogy megfelelő öltözéket és kiegészítőket vásároljon. Olvassa el vagy nézze meg az online értékeléseket a maximális kényelem és biztonság érdekében. A cipő nagyon fontos.
Itt van egy lista azokról a filmekről, amelyeket megnézhet, és amelyek segítenek helyreállítani az emberiségbe és önmagába vetett hitet (remélhetőleg) anélkül, hogy meghibásodást okoznának.
- Forest Gump
- A boldogság keresése
- A vak oldal
- A valaha játszott legnagyobb játék
- Csoda
- Carter edző
- 13 megy 30
- Bakancslista
- Cél! (Az első filmet ne nézd meg a másodikat)
- Rock iskola
- Családos ember
- Az ördög Pradát visel
- Áll és szállit
- Átveszi a vezetést
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindler listája
- Lorenzo olaj
- A nővérem őrzője
- Nyolc alábbi
- Kung Fu Hustle
Kérjen tanácsadást
Az ilyesmit puszta akaraterővel nehéz leküzdeni, és néha nem bízhat saját baráti körében és családjában anélkül, hogy valamilyen ellenérzést gyakorolna a férjére, vagy meghívná a nem kívánt pletykákat.
Ha ez a helyzet, akkor menjen házasságterapeutához. Biztos lehet benne, hogy mindent bizalmasan kezelnek, és elkerülik, hogy az emberek beleavatkozzanak a magánügyeibe.
Esetük alapján pontosabb tanácsokat is tudnak adni, amelyek mindkettőjüknek segíthetnek. Nem számít, hogy egyedül vagy a férjével érkezik. Bármelyiknek különböző eredményei lesznek, ezért érdemes kipróbálni mindegyik módszert, és megnézni, hogy mi működik a legjobban az Ön számára.
Kényeztesse magát
Az incidens kétségkívül árt a nő büszkeségének és az önbecsülésnek, mint embernek, ami azt jelenti, hogy itt az ideje az átalakításnak!
Ne is gondoljon a költségekre, szerezze be ma a legújabb és legdivatosabb cuccokat. Töltse fel a férje hitelkártyájára. Ha megengedhet magának egy másik nőt, megengedheti magának, hogy többet költsön rád.
Utazzon családként, olyanra, amire mindig is vágyott. Hozd el a gyerekeket, nem jó alkalom egyedül lenni a férjeddel, de fontos, hogy családként együtt legyünk.
Lehetséges leküzdeni az érzelmi szorongást, ha becsapják
A férje ügye után érzelmi szorongás leküzdése nehéz, de nem lehetetlen. Ezt a kártyát használhatja az első néhány hónapban, hogy megússza szinte mindent, amit szeretne.
Ha a férje valóban törődik a kapcsolatával, és hajlandó mindent megtenni, hogy újra összejöjjön, akkor pár hónapig kibírja. Ne haragudj, mégis légy az a kedves szerető feleség, aki mindig is voltál, csak legyél materialistább egy rövid ideig.
Segít elfedni szorongásait, amíg nem telik el elegendő idő, és kellően fel nem gyógyult, hogy elkezdhesse az igazi munkát. Újra megtanulni bízni benne. De ez teljesen más kérdés.