Tartalom
- 1. Ismerje betegségét és kezelési lehetőségeit
- 2. Keresse meg a segítségnyújtás módjait
- 3. Tekintse a diagnózist kihívásnak
- 4. Ne dolgozzon a kapcsolatán, ne álljon a mentális betegségre
- 5. Pozitív kommunikáció
- 5. Csodálja meg egymást
- 6. Tartsanak csekket egymással
- 7. Gyakorold az öngondoskodást
- 8. Ne hibáztassátok egymást
A mentális betegség nagyon nehéz lehet a párok számára.
Az a stressz, amely mentálisan instabil személlyel való kapcsolatával jár, válságos állapotba kerülhet.
A mentális betegségek a párkapcsolatokban nehézek lehetnek, de nem rombolják le a kapcsolatot. Ez a fajta kapcsolat azonban nehezen kezelhető és irányítható; ha tisztában van azzal, hogyan kell pszichológiailag kezelni, akkor a dolgok nem lesznek túl bonyolultak.
Olvassa tovább!
1. Ismerje betegségét és kezelési lehetőségeit
A mentális betegségek nagyon zavaróak lehetnek, és nem érintettek.
Azt gondolhatja, hogy partnere ingerlékeny, zavart, távoli és lusta, de ezek a jellemzők egy mentális probléma tünetei lehetnek.
Győződjön meg róla, hogy tisztában van betegségének tüneteivel. Partnerként is győződjön meg arról, hogy partnere azonnal hatékony kezelést kap.
2. Keresse meg a segítségnyújtás módjait
Üljön le egy mentálhigiénés szakértővel, és ismerje meg, milyen szerepet kell játszania partnere kezelési programjában.
Ha nem tudjuk, mit kell tenni ebben a kritikus helyzetben, az mindkét partnert elkeserítheti; fontos, hogy megtudja, hogyan lehet a legjobban támogatni partnerét ebben az időszakban. Ez segít csökkenteni a frusztrációt, és boldoggá teszi a házastársát is.
3. Tekintse a diagnózist kihívásnak
Az egészséges és okos párok nem engedik, hogy a mentális betegségek irányítsák kapcsolatukat, vagy hagyják, hogy ez a probléma tönkretegye azt.
Ehelyett kihívásokkal szembesülnek a diagnózisokkal, amelyeket le kell küzdeniük kapcsolatukban. Ez teszi őket erősebbé és boldogabbá.
4. Ne dolgozzon a kapcsolatán, ne álljon a mentális betegségre
Vigyázzon a házasságára és tisztelje úgy, mint egy elmebeteg partner nélkül.
Sok pár lazán veszi kapcsolatukat egy mentálisan instabil partner jelenléte miatt; nem tudják kommunikálni érzéseiket, beszélni, sőt megosztani. Ez az elszigetelődés körét hozza létre, amelyben mindkét partner elakad.
Ehelyett próbáljon időt szakítani arra, hogy mindkét partner élvezze egymás társaságát. Ez segít abban, hogy a házasságod rugalmasabbá váljon, amikor nehéz idők járnak.
5. Pozitív kommunikáció
Azok a párok, akik jó és pozitív kommunikációt folytatnak egymással, hajlamosak működni a kapcsolatukkal.
Fontos megmutatni, hogy támogatjátok egymást azzal, hogy olyan szövegeket küldtök egymásnak, mint például: „Szeretlek”, vagy egyszerűen azt mondjátok: „Rád gondoltam”.
5. Csodálja meg egymást
Amikor olyan házasságról van szó, ahol az egyik házastárs mentális betegségben szenved, a stressz nagyon általánossá válhat. Elképesztő lehet az emberek számára, hogy legyőzzék a kihívásokat, és hogy kilépjenek ebből a stresszből, fontos, hogy csodálják egymást.
Függetlenül attól, hogy a párkapcsolatban milyen erős a stressz, a pároknak csodálniuk kell egymást, és ez segít megmenteni a kapcsolatot.
6. Tartsanak csekket egymással
Próbáljon minden héten együtt ülni egymással, és beszélni a jövő heti igényeiről. Meséljetek egymásnak szándékaitokról, és győződjetek meg róla, hogy a legapróbb dolgokban is megbecsülitek egymást.
Ha megbecsülitek egymást, boldogok és egészségesek lesztek.
7. Gyakorold az öngondoskodást
Annak ellenére, hogy a legtöbb ember azt hiszi, hogy az öngondoskodás önző, de amikor elmebeteg beteget lát el, kritikus fontosságú, hogy vigyázzon magára.
Mivel minden energiája kimerül, ha segíti partnere kezelését, folyamatosan ellenőriznie kell az egészségét.
Ügyeljen arra, hogy eleget aludjon, megfelelően étkezzen és végezzen fizikai tevékenységet.
8. Ne hibáztassátok egymást
Egymás hibáztatása abban az időben, amikor támogatni kell egymást, túlmutat a mentális egészség problémáin.
Az egészséges házastárs hibáztathatja a másik házastársat a kapcsolatukban, és ez általában nem így van. Az ilyen hibáztatás nagyon egészségtelen lehet, és tönkreteheti a kapcsolatot.
Fontos, hogy mindkét pár szem előtt tartsa, hogy minden párkapcsolatnak vannak problémái, és néha könnyű hagyni, hogy ezek a problémák beárnyékolják a házasságotokat. Az igazság azonban az, hogy ha két ember szerelmes egymásba, és hajlandó házasságukat megvalósítani, akkor kommunikációval, csodálattal és egymás tiszteletével képesek.
Tanulnia kell a küzdelmeiből, és életének részeként kell figyelembe vennie az előttünk álló kihívásokat. Ez azonban segít abban, hogy erősebb legyél, és keményebb párként kilépj a válságból. Kérjen segítséget a párkapcsolati tanácsadástól, és ez kiegyensúlyozza a kapcsolatot. Tartsd észben; a jó terapeuta olyan kiadás, amelyről nem szabad tárgyalni.