Tartalom
- Hogyan néz ki a nyílt kommunikáció a házasságban?
- 1. Hallgassa és modellezze a jó kommunikátorok beszédmódját
- 2. Beszéljen halkan, hogy hallható legyen
- 3. Érezze biztonságban házastársát
- 4. Mutasd meg, hogy figyelsz
- 5. Engedje meg a csendet
- 6. Fontos az időzítés
- 7. Tisztelje házastársa véleményét, még akkor is, ha nem osztja azokat
A kommunikáció létfontosságú szerepet játszik minden kapcsolatunkban, legyen az szakmai vagy személyes.
De a nyílt kommunikáció különösen fontos eleme a jó házasságnak. A nyílt kommunikáció gyakorlása a házasságban gyakran szóban foglalkozik a főbb kérdésekkel, ezáltal elkerülve a párok közötti csúnya helyzeteket.
Tehát mi a nyílt kommunikáció? Hatékonyan és átláthatóan kommunikál anélkül, hogy félne az ítélettől, vagy hogy a párbeszéd vitává fajulna. A nyílt kommunikáció a kapcsolatokban elengedhetetlen a szerető kötelék hosszú életéhez.
Remek ötlet lenne tanácsot kérni egy pár terapeutájától a kapcsolat megerősítése érdekében. Ez az egyik módja annak, hogy perspektívát kapjunk a kapcsolatainkról, és javítsuk a házasságban folytatott nyílt kommunikáció minőségét.
Sokan nem tudjuk, hogyan kell hatékonyan kommunikálni. Előfordulhat, hogy nem tudjuk jól kifejezni igényeinket, vagy egyszerűen nem tudjuk, hogyan. Szerencsére némi gyakorlással nyílt és őszinte kommunikációs készségek tanulhatók.
Hogyan néz ki a nyílt kommunikáció a házasságban?
Tehát mi a nyílt kommunikáció egy kapcsolatban? Egy egészséges és szeretetteljes házasságban vagy boldog párkapcsolatban a párok szabadon, nyíltan beszélnek, és úgy érzik, hogy biztonságban vannak, amikor megosztják a privát gondolataikat.
Kényelmesen hangot adnak aggodalmaiknak és érzéseiknek, amikor nehézségek merülnek fel, és hálát fejeznek ki, ha minden rendben van.
Amikor a párok nyílt kommunikációt folytatnak, mindkét partner tisztelettel és nem vádló módon, vagy bántó vagy kritikus sértéssel beszél.
Figyelmesen hallgatnak, és empátiával próbálják megérteni, mit mond a partnerük, ahelyett, hogy félbeszakítanák a házastársukat, és rámutatnak arra, hogy mi a baj abban, amit mondanak.
A beszélgetés végén a pár pozitívnak érzi a beszélgetést, és úgy érzi, hogy aggodalmaikat megértették és elismerték.
Íme néhány nyitott kommunikációs tipp, amely elindítja Önt a jobb és nyitottabb kommunikátor felé vezető úton.
1. Hallgassa és modellezze a jó kommunikátorok beszédmódját
Töltsön el egy kis időt azzal, hogy meghallgatja, hogyan használják az emberek, akiket csodál. A televíziós hírek, rádió és podcastok tele vannak jól beszélő emberekkel, akik tudják, hogyan kell tiszteletteljes és kellemes módon üzenetet közvetíteni.
Határozza meg, hogy mit szeret a kommunikációs stílusukban:
Nyugtató hangon beszélnek?
Jó, elgondolkodtató kérdéseket tesznek fel hallgatóiknak?
Azt mutatják, hogy hallgatnak, amikor mások beszélnek hozzájuk?
Próbálja meg beépíteni a saját beszédmódjába azokat a dolgokat, amelyek tetszenek a kommunikációs stílusukban.
2. Beszéljen halkan, hogy hallható legyen
A jó nyilvános előadók tudják, hogy az a trükk, hogy a hallgatóságot valóban hallgassuk, halkan beszél. Ez arra kötelezi a közönséget, hogy nyissa ki a fülét, és maradjon figyelmes. Ugyanezt megteheti a házastársával is.
Légy szelíd, ahogy beszélsz velük. Ez nemcsak melegséget és kedvességet közvetít, hanem lehetővé teszi számukra, hogy kinyitják a fülüket, hogy hallhassák, amit mond.
Semmi sem zárja le gyorsabban a beszélgetést, mint felemeli a hangját, kiabál vagy kiabál.
3. Érezze biztonságban házastársát
Ezáltal biztosan segíteni fog nekik, hogy megnyíljanak Ön előtt. Használjon olyan kommunikációs stílust, amely biztonságérzetet fejez ki. A gyengéd hang mellett a bátorító szavak segíthetnek házastársának hatékony kommunikációban veled. - Bármi zavar is, elmondhatod.
Ígérem, megszakítás nélkül meghallgatlak. ” Ez előkészíti a színpadot ahhoz, hogy a másik ember megnyíljon a kritikától és a negativitástól való félelem nélkül, és hozzájárul az intimitáshoz.
4. Mutasd meg, hogy figyelsz
Amikor természetes szünet következik be a beszélgetésben, néhány dolog újbóli kimondása, amelyet a partnere éppen megosztott veled, megmutatja nekik, hogy eljegyeztek, jelen vagytok és igazán hallva őket. Például:
- Úgy tűnik, most csalódott a munkája. Amit a főnöködről mondtál, engem is idegesítene.Mit tehetek, hogy most jobban érezze magát? ”
Az ilyen nyelv használata azt mutatja, hogy:
- Hogy megértette partnere problémáját, és
- Ön kész támogatni őket
5. Engedje meg a csendet
Néha át kell gondolnunk, hogy mit akarunk mondani, mielőtt kimondjuk (és ez jó módja annak, hogy megakadályozzuk az olyan dolgok elmosódását, amelyekre nem gondolunk.) A nyílt kommunikáció a házasságban nem csak a szavak közvetítését jelenti. Adjon egy kis teret a cseréknek.
Még ha csak be kell illesztenie egy „Hmmmm… hadd gondolkozzam el ezt” -t, miközben elmélkedik, ez azt mutatja, hogy a házastársa jelen van, és csak időre van szüksége, hogy átgondolja az imént elmondottakat.
6. Fontos az időzítés
Nem akar fontos beszélgetést kezdeni, amikor kimegy az ajtón, hogy elvigye a gyerekeket az iskolába. És szeretne elhalasztani egy nehéz beszédet, ha úgy érzi, hogy a házastársa kimerült az irodában töltött hosszú nap után, vagy haragszik valamiért, amit aznap tapasztalt.
Nem mindig lehet mindig nagyszerű, nyílt kommunikációnk, de kiválaszthatjuk a legjobb, legmegfelelőbb pillanatot, hogy kommunikációnk optimális körülmények között történjen.
Légy érzékeny az ütemtervre, a hangulatra és más erőkre, ha feltételeket akarsz teremteni a hatékony oda -vissza mozgáshoz köztetek és házastársa között.
Ez azt jelenti, hogy ha valami történt, amivel foglalkozni kell, ne várjon túl sokáig. Az őszinte kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy a házasság minden ellenérzése távol maradjon.
A probléma csendben való elmélkedése nem produktív.
Csak győződjön meg arról, hogy kiválasztotta a megfelelő pillanatot a vita megnyitásához, hogy a nyílt kommunikációból megkapja a kívánt eredményt.
7. Tisztelje házastársa véleményét, még akkor is, ha nem osztja azokat
Az egyik legfontosabb kommunikációs eszköz, amelyet akkor használhat, ha Ön és partnere nem ért egyet valamiben, valami ilyesmit fejez ki:
„Megértem a véleményét, de másképp érzem. Megegyezhetünk abban, hogy nem értünk egyet? ”
Ez a két mondat azt mondja a házastársának, hogy hallotta és megértette őket. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy tiszteletben tartsa saját véleményét, amely megerősíti érzéseit.
Végül behozza partnerét abba a döntésbe, hogy beleegyezik abba, hogy lássák egymás nézeteit, még akkor is, ha ezek a nézetek nincsenek összhangban.
Ez hihetetlenül tiszteletteljes módja annak, hogy lecsökkentsük azt, ami konfliktussá alakulhat, és elősegítheti a nyílt kommunikációt.
A pároknak a legjobb és legtermékenyebb módszereken kell dolgozniuk, hogy egészséges kommunikációt építsenek ki a házasságban egymással. A jó beszélgetés képessége az egyik legjobb módja annak, hogy érzelmileg kapcsolatban maradjon a házastársával.
Ezenkívül a házasságban folytatott nyílt kommunikáció áthidalja a párok közötti szakadékot és erősíti a köztük lévő köteléket.
Ügyeljen arra, hogy minden nap szánjon időt a fenti nyílt kommunikációs tippek némelyikének vagy mindegyikének gyakorlatba ültetésére. A házasságod és a boldogságérzeted annál jobb lesz.