Tartalom
- Megtanulni szeretni önmagát - a legnagyobb szeretet
- Adjon magának egy kis szünetet
- 1. Bocsáss meg magadnak
- 2. Kövesse érdekeit
- 3. Tanulj meg nemet mondani
- 4. Naplózzon a napi teljesítményéről
- 5. Adj magadnak kellő hitelt
Sokan úgy vélik, hogy önmagunk szeretése egyenlő az önzéssel.
Büszkék vagyunk arra, hogy önzetlenek vagyunk, másokat állítunk magunk elé, hogy nem gondolunk más esélyeinek vagy lehetőségeinek vagy életének megsértésére, amit nem bántunk vagy nem tudunk bántani - akár érzelmileg, akár fizikailag.
Bármennyire is hősiesen hangzik, nagyon hamar a hátába haraphat. Vékony határ húzódik az önzetlenség és a szükségesnél kritikusabb lét között.
Fontos, hogy kritikusak legyünk, és igyekezzünk jobbak lenni, mint tegnap; az egész világ dolga azonban időnként az, hogy naponta ítélkezzen felettünk és leromboljon minket.
Nem tökéletes, de ez az, ami.
Megtanulni szeretni önmagát - a legnagyobb szeretet
Fontos az önszeretet minden ember számára.
Fontos megtanulni szeretni önmagát, még akkor is, ha kapcsolatokról van szó. Ha a közelmúltban szakított, vagy még akkor is, ha már egy ideje, az emberek hajlamosak önmagukat hibáztatni azért, mert vagy nem látják, milyenek voltak valójában a volt partnereik, vagy a volt partnerek bármilyen viselkedéséért. És amikor megpróbálnak továbblépni a kapcsolatból, szerencsétlenül kudarcot vallanak.
Sokszor találja az embereket, hogy valahol ezt mondják: „miért bukom el mindig bizonyos típusú embereket?”
A probléma akkor merül fel, ha nem adjuk meg magunknak a szükséges időt a gyászra.
Nem értjük, hogy exünknek milyen tulajdonságai vagy szokásai voltak, és ismét ugyanazt a mintát követjük, mert mindig magunkat okoljuk minden rosszért, ami az úton történik.
Adjon magának egy kis szünetet
Meg kell értened, hogy nem vagy tökéletes. Le kell jönnöd a talapzatról, amelyet magadnak hoztál létre.
Az egész világ terhe nem a vállán van, és nem vagy felelős minden rosszért, ami a közeledben történik. Az emberek felelősek saját tetteikért. Ha valaki, aki közel áll hozzád, elrontotta, az nem a te hibád. A te hibád lesz, bár ha nem hagyod abba, és azon gondolkodsz, hogy megtanulod szeretni önmagad.
Ahelyett, hogy gúnyolódnál és vernéd a bokrot, értsd meg és higgy magadban. Adja meg magának a szünet felét, amit másoknak ad, tanulja meg szeretni önmagát, és tanulja meg megérteni korlátait.
Rengeteg könyv tanul, hogy szeresd magad, könyvek, videók. Vannak órák és szemináriumok. Amit minden könyvben talál, hogy megtanulja szeretni önmagát, adjon egy kis szünetet - ez az első lépés.
Íme néhány mutató, amely segíthet Önnek abban, hogy elkezdje a hosszú és fáradságos utat, hogy megtanulja szeretni önmagát -
1. Bocsáss meg magadnak
Mint már említettük, tartson egy kis szünetet. Értsd meg, hogy senki sem tökéletes, és mindenki hibázik.
Nem árt hibázni. azt mondja, hogy emberek vagyunk. A lényeg, hogy ismerd el, hogy tévedtél, fogadd el, szomorkodj, ha szükséges, tanulj belőle és lépj tovább.
2. Kövesse érdekeit
Az élet arról szól, hogy megpróbálunk valami újat és kihívást jelentünk magunknak, és megéljük az álmainkat.
Ha most jöttél ki egy kapcsolatból, vagy ha egy időre visszatartod az álmaidat a felelősséged miatt, akkor itt az ideje, hogy szakíts időt magadra.
Iratkozzon fel elvonulásra, vagy vegyen felvételt egy olyan diplomára, amelyet már régóta szeretne.
Kezelje magát úgy, hogy önmaga.
3. Tanulj meg nemet mondani
A legrosszabb jellemvonás, ami lehet, az, hogy embereknek tetszünk.
Nincs benne semmi káros; az egyetlen kár, amit ez okoz, az maga a személy. Miközben mindenkit boldoggá akar tenni, a kedvesebb emberek túl vékonyra nyújtják magukat.
Például igent mondanak egy baráti kirándulásra, miközben a munkával kapcsolatos határidő a fejük fölött áll.
4. Naplózzon a napi teljesítményéről
Ha továbbra is nehézségei vannak önértékelésével, tartson egy külön naplót, hogy felsorolja az elért eredményeket. És ne várja meg, hogy valami nagy dolog kiderüljön.
Csak sorolja fel azokat a kis törekvéseket, amelyek naponta történnek. Ezenkívül adjon hozzá néhány motivációs és jól végzett idézetet itt-ott, hogy lezárja az üzletet.
Ezért, amikor a szürke felhő felbukkan, és zaklatottnak érzi magát, és összetörni készül, nyissa ki a naplót, és olvassa el. Nézze meg, mennyit ért el, ami akkor lehetetlennek tűnt, de megtette.
Ha képes volt megtenni ezeket a dolgokat, akkor biztosan kezelhet bármit.
5. Adj magadnak kellő hitelt
Fontos lépésként fel kell sorolni az elért eredményeket, a munka ezzel nem áll meg.
Az Ön feladata, hogy ünnepelje eredményeit, mert senki más nem fogja.Ossza meg nyereményeit, kezelje magát úgy, hogy kimegy arra a különleges helyre, még ha egyedül is; és ami a legfontosabb, örülj magadnak.