Tartalom
- Önmagad gyógyítása
- 1. Veled kezdődik
- 2. Dolgozzon az öngondoskodáson
- 3. Csinálj valamit, amit szeretsz
- A kapcsolat gyógyítása
- 1. Nyissa ki az igazságot a szabadban
- 2. Forduljon házassági tanácsadóhoz
Mint a földrengés az épületben, a hűtlenség megrendíti azt, amit egykor erős alapnak tartottak. Helyettesíti azt, ami volt, és azt, ami most van: korábbi énjének törött és elcsépelt változata.
Egy földrengés által megzavart épületben nem biztos abban, hogy a padló vagy a tető stabilitása biztonságos vagy élhető marad.
A bizonytalanságot „bizalomhiánynak” nevezzük. Ezért nem meglepő, ha valaki a házasságon belüli hűtlenség után bizonytalansággal szembesül.
A hűtlenség utáni házasságban az önbizalomhiány és a partner iránti bizalom hiánya miatt nem érzi magát biztonságban a kapcsolatában.
Sőt, nehéz megtudni, hogyan lehet abbahagyni a bizonytalanságot a becsapás után, mert ki mondja, hogy ez nem fog megismétlődni, és milyen erős volt a kapcsolat, ha eleve engedhet ennek a roncsnak.
Sok kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogyan lehet továbblépni a csaló házastárstól, és hogyan lehet meggyógyulni a kapcsolatból a csalás után, de számos értelmes válasz gyakran kevés.
Fontos, hogy a becsapott személyt tájékoztassák arról, hogyan lehet leküzdeni a bizonytalanságot a becsapás után.
Ha te vagy valaki, akit ismersz, bizonytalanságot élt át a hűtlenség után, és azon töprengetsz, hogyan lehet abbahagyni a bizonytalanságot a becsapás után, vagy hogyan lehet meggyógyítani a becsapás után, akkor biztosan segítene a hűtlenség utáni bizonytalanság leküzdésének néhány módja.
Nézze meg még: A bizonytalanságok elleni küzdelem az elárult nőkért
Ez a cikk 5 módot oszt meg a házasság hűtlenségének és bizonytalanságának leküzdésére
Önmagad gyógyítása
1. Veled kezdődik
A kemény igazság az életről az, hogy az igazi boldogság nem más forrásból származik, mint te magad.
Ennek az az oka, hogy csak te irányíthatod tetteidet, gondolataidat és meggyőződéseidet. Mivel ez az egyetlen dolog, amit igazán irányíthatsz az életben, a boldogságodnak belülről kell származnia.
Ha arra vársz, hogy valaki más érvényesítse és örömet okozzon neked, csalódni fogsz. Önző lények vagyunk, és bármennyire is szereti valaki irántad, időnként rövid időn belül felbukkan.
De hogyan segít ez abban, hogy gyógyítson a hűtlenség utáni bizonytalanságból?
Hűtlenség önző cselekedet; ezt senki nem vitatná. Vedd tudomásul ezt, és használd fel annak megértéséhez, hogy itt az ideje, hogy dolgozz magadon és a saját boldogságodon.
A jövőben, ha az, akit szeretsz, kilép rád, ígérem, fájni fog. De ha elvégezte a munkát önmagán, hogy tudja, mit akar az élettől, az kevésbé fog fájni, és sokkal hamarabb békére talál a rendetlenségből.
2. Dolgozzon az öngondoskodáson
Az olyan gyakorlatok, mint a meditáció és a naplóírás, egészséges módszerek a nyugalom megteremtésére az életedben, és elengedhetetlenek a hűtlenség utáni bizonytalanság leküzdéséhez.
A meditáció hasznos, mert a gyakorlat azt kéri, hogy üljön csendben, ismerje el gondolatait, ahogy jönnek, majd hagyja, hogy továbbhaladjanak, mintha hajók lennének az éjszakában.
Ez azt jelenti, hogy nem fog egyetlen időt tölteni egy bizonyos gondolattal (a házastárs csalásával), és egyszerűen megfigyelni fogja az elméjét a munka során.
Ha eleget meditáltál, látni fogod a nyugalmat, amit nyújt, és képes leszel figyelmes lenni egész nap.
A naplóírás lehetővé teszi, hogy átvegye azokat a gondolatokat, amelyeket éppen megfigyelt, és kibővítse azokat. Ez nem tökéletes írásjelek, nyelvtan vagy helyesírás helye. Egyszerűen eldobja az agyát egy papírra, és hagyja, hogy kibővüljön.
Észre fogja venni, hogy a folyamatosan palackozott feszültség és stressz ezekben a naplózási ülésekben is kiáramlik, lehetővé téve, hogy kisebb súllyal a vállán és jobban tudatosítsa valódi érzéseit.
3. Csinálj valamit, amit szeretsz
A házasságban gyakran azon kapjuk magunkat, hogy hobbijainkat és érdekeinket együtt alakítjuk partnerünkkel.
A találkozás előtt mindegyikőtöknek egyéni érdekei voltak. Idővel azonban a házaspárok hajlamosak összejönni, és több közös tevékenységet és szórakozást folytatnak.
Ez nagyrészt kiváló, mert lehetővé teszi a házasság virágzását a közös élményeken keresztül.
Amikor azonban egy viszony bekövetkezik, és a hűtlenség után bizonytalanságot tapasztal, a pár ellentmondásban áll egymással, ezek a közös érdekek megvetéssé válnak.
Nem hallgathatja tovább azt a zenekart, mert ez volt a férje kedvenc zenekara. Nem mehetsz abba az étterembe, mert a feleséged szereti. Megkapod a képet.
A saját szenvedélyek megtalálása nagyszerű módja a hűtlenség utáni bizonytalanság kezelésének.
Ezzel elkerülheti azt a tehetetlen mentális hurkot, hogy mindenben a házastársát látja, amit tesz, mert valamit a kapcsolati normákon kívül választ.
Vegyen egy főzőtanfolyamot. Csatlakozzon egy új edzőteremhez. Visszamenni az iskolába. Találj valamit, ami számodra fontos, így továbbra is elkülönítheted értékedet a házasságodtól, és gyógyíthatsz a hűtlenség utáni bizonytalanságból.
A kapcsolat gyógyítása
1. Nyissa ki az igazságot a szabadban
Ahhoz, hogy visszatérhessünk a cikk kezdő analógiájához, gondoljunk egy házra, amelyet nemrég rázott meg egy földrengés.
Ezt a házat nem lehet újjáépíteni töredezett darabjaiból. Meg kell találnia a kár okát, és esetleg fel kell építenie a romok tetejét.
Ugyanez mondható el a házasság hűtlensége utáni bizonytalanság leküzdéséről is.
Ha akarod gyógyulj meg és folytasd a házasságodat, az igazság és semmi más, csak az igazság elengedhetetlen.
Ki kell találnia, hogy mi okozta az ügyet. Meg kell kérdeznie, hogy miért. Tudnia kell, hogy vége. Kristálytisztanak kell lennie, mielőtt elkezdené gyógyítani a hűtlenség utáni fájdalmat és bizonytalanságot.
A tények hiánya csak fokozza a bizonytalanságot. Lehet, hogy fájni fog előre, de ki kell találnia, hogy mi történt valójában, hogy tiszta képet kaphasson a múltról a jövőbe.
2. Forduljon házassági tanácsadóhoz
Fontos, hogy az igazság az asztalra kerüljön, de próbálja meg ezt olyan biztonságos helyen, mint a terapeuta irodája. Segíteni fognak abban, hogy a beszélgetést úgy irányítsák, hogy ne kelljen túl sok csúnya fordulatot venni.
Támaszkodjon szakértelmükre, hogy segítsen a kapcsolatának a lehető legegészségesebb helyreállításában.