Tartalom
- 1. A csalónak tisztán kell jönnie
- 2. Az őszinteség a létezés folyamatos és állandó állapota
- 3. Szomorítanod kell azt a kapcsolatot, amiről azt hitted, hogy van, és ez normális
- 4. Ha te vagy a csaló, kérj bocsánatot a párodtól
- 5. Nézd meg a szerepedet mindebben
- 6. Tudd, hogy a csalás utáni kapcsolatok nem érnek véget
Kérdésed van, hogyan lépj tovább az elsődleges kapcsolatoddal, miután felfedezted, hogy partnered megcsalt? Szeretné megmenteni ezt a fontos partnerséget, de nem tudja, hol kezdje? És ha úgy dönt, hogy együtt marad, milyen formát ölt a kapcsolata? Lehet valaha ugyanaz?
Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akik megtapasztalták az árulást a kapcsolatukban, akkor mély bizalmatlanság érzi magát. Ön kételkedik partnere őszinteségében, nemcsak a lehetséges házasságon kívüli tevékenységek tekintetében, hanem élete minden területén.
Elvégre arra gondol, hogy ha hazudhat erről, az azt jelenti, hogy más dolgokról is hazudik.
Tehát az első dolog, amit a csalás után kezdeni kell javítani a kapcsolataiban, a bizalom. Ehhez pedig mindig az a legjobb, ha párok tanácsadójával dolgozik együtt.
Egy párok tanácsadója mindezt látta, és irodájuk titkosságában semmi olyat nem mondhat, ami meglepné vagy megbotránkoztatná őket. Ezek végigvezetik Önt ezeken a legbizonytalanabb napokon, és segítenek megérteni, hogy amit érzel, teljesen normális, és leggyakrabban javítható, ha mindketten meg akarjátok menteni a kapcsolatot.
Tegyük fel, hogy igen. Kezdjük tehát a bizalom újjáépítésével-a bizalom elveszett, amikor partnere úgy döntött, hogy rendben van, ha beveti magát a nem monogám viselkedésbe.
1. A csalónak tisztán kell jönnie
Ez azt jelenti, hogy szigorúan őszinte kell legyen veled. Válaszolnia kell minden kérdésre, amelyet rá vet, és 100% őszinteséggel kell válaszolnia. Jogot szerzett arra, hogy mindent tudjon és tudjon élete minden területén.
A bizalom helyreállításához a hűtlennek be kell egyeznie azzal, hogy mondjuk átadja a jelszavát a telefonjának, az e -mailjének, és minden online közösségi média fiókjának, ha át akarja nézni ezeket.
Te talán nem. Előfordulhat, hogy a csaláshoz vezető ólom feltárása ennél rosszabbul fájhat, a csalás következményei. De az őszinteség a bizalom újjáépítésének része, és annak, aki megtörte a bizalmat, meg kell értenie ezt a követelményt.
2. Az őszinteség a létezés folyamatos és állandó állapota
A hazug nem lehet nyílt és őszinte az árulással kapcsolatban. El kell kötelezniük magukat, hogy minden területen következetesen őszinte életet élnek, nem csak a kapcsolataira korlátozódva.
A becsületes emberek életük minden területén gyakorolják az őszinteséget.
Nem ugrálnak a metró forgókapuján, nem csalják meg az adójukat, nem zsebelik be a pénztárnok által tévesen adott változások túlzását. Találd ki? Őszintén szólva nagyszerű érzés élni az életet! Nincs több külön e -mail fiók létrehozása az aljas ügyekhez, és nem kell többé elfedni az ember nyomait, amikor olyasmit tesz, amiről tudja, hogy nem szabadna.
Az őszinteség a bűntudat árnyékától való mentesség.
3. Szomorítanod kell azt a kapcsolatot, amiről azt hitted, hogy van, és ez normális
Ne próbálja az erkölcstelen cselekedetet maga mögé szorítani annak érdekében, hogy a csalás után a lehető leggyorsabban visszatérjen a kapcsolat útjára. Engedje meg magának, hogy érezze ennek az árulásnak a fájdalmát. A partnernek látnia kell, hogy tettei mély szomorúságot váltottak ki benned, olyat, amely eltart egy ideig.
Azt szeretné, ha mindenki azt gondolná, hogy a kapcsolata rendben van, vagy szégyelli bevallani, hogy a „tökéletes házasság” nem volt olyan tökéletes, vagy esetleg kényelmetlenül érzi magát, ha együtt ül és kellemetlen érzelmeket tapasztal.
Ha félretolja az ilyen érzéseket, akkor cselekedete üzenetet küld a csaló partnernek, hogy ez tényleg nem volt nagy dolog, és talán megúszhatja a csalást.
4. Ha te vagy a csaló, kérj bocsánatot a párodtól
Kérj bocsánatot. Lehet, hogy újra és újra bocsánatot kell kérnie. Ne hagyd, hogy ez idegesítsen. Inkább megvált téged.
Ha Ön az elárult partner, nehéz lehet, de bocsásson meg bűnbánó házastársának egy megfelelő gyászfolyamat után. Ne kapaszkodjon a bántódásba és a haragba, mert ez ugyanúgy bántani fogja, mint őt.
Az, hogy őt „fizessük meg”, nem lesz előnyös, ha valóban túl akar lépni ezen a nehéz pillanaton, és meg akarja újítani a kapcsolatot.
A megbocsátás a te részed a helyreállítási folyamatban.
5. Nézd meg a szerepedet mindebben
Nem te léptél ki a kapcsolaton, de tartozol a párodnak, hogy leülsz és beszélsz a szerepedről, ami ehhez vezetett.
Talán úgy érezte, hogy nem értékeli őt. Talán belefáradt abba, hogy megtagadta a szerelmet. Talán érezte, hogy már nem ő az elsődleges számodra, hanem csupán a családfenntartó, és aki soha nem hallott „köszönetet”.
Ez ismét egy párkapcsolati tanácsadó jelenlétében folytatandó vita, mivel ezek olyan forró témák, amelyeket óvatosan és nagy érzékenységgel kell kezelni.
6. Tudd, hogy a csalás utáni kapcsolatok nem érnek véget
Sok pár túlélte a hűtlenséget.
Valójában a párok terapeuta, Esther Perel arról beszél, hogyan lehet boldogulni és újra feltalálni a párját a csalás után.
Vigasztaljon abban a tudatban, hogy Ön is elölről kezdheti, még az árulás után is.