Tartalom
- 1. Állítsa vissza személyiségét
- 2. Tanácsolja a gyerekeket
- 3. Fogadd el és lépj tovább az életeddel
- 4. Kerülje a felesleges vitákat
- 5. Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek építenek
- 6. Kérjen segítséget és szocializálódjon családjával és barátaival
A házastársak elválása egy hosszú távú kapcsolat után megpróbáló pillanat az életében, és csak rosszabb lesz, ha gyermekeket is bevonnak. A válás és az elválás fájdalma minden bizonnyal sok stressznek fogja kitenni Önt.
Legyen szó házassági elválásról vagy válásról, az elválás következményeinek kezelése nagyon igényes lehet. Amire szüksége van, az a megfelelő hozzáállás és támogató rendszer, amely segít a gyorsabb gyógyulásban minimális érzelmi stressz mellett.
Sok boldog idő zárt reményei, amelyeket öregségig együtt akartok tölteni, az elvárásokkal, valamint az érzelmi és monetáris befektetésekkel, amelyeket már megtettetek, megőrülhetnek.
Amikor azonban házasságban elválással foglalkoznak, magabiztosan kell kezelnie, és végül jobb és erősebb lesz.
A válás vagy elválás a házasságban jobb megoldás, mint boldogtalan házas légkörben maradni.
Egy ilyen lépés drasztikusnak tűnhet, de lehetőséget ad arra, hogy megtalálja a megfelelő partnert, és gyümölcsözőbb kapcsolatba lépjen.
Annak ellenére, hogy a jövő bizonytalannak tűnik, de végül fény van az alagút végén.
Vannak olyan párok, akik átélték a különválás és a válás nehézségeit, és megnyugvást találtak vagy magukban, vagy egy kielégítőbb kapcsolaton keresztül.
Tehát mit kell tennie, ha a házastársától való elváláson találja magát? Melyek a legjobb módszerek a „házasság felbontásának kezelésére”? és kerülje a válás utáni érzelmi összeomlást.
Ez a cikk betekintést nyújt az elválasztás hat legjobb módjába és a válás utáni lelki összeomlás elkerülésére.
1. Állítsa vissza személyiségét
Az első lépés az érzelmi elválás következményeinek átadásához, ha előre tekintünk, és összezavarjuk azt, ami volt.
Kezdje azzal, hogy foglalkozik a negatív gondolatokkal és bűntudat jeleivel, ami csökkenti önbecsülését. Igen, ennek vége, és mindent megtett, hogy megmentse, annak ellenére, hogy minden jel arra mutat, hogy ez nem méltó ügy.
A legnehezebb szakasz véget ért, és most nincs itt az ideje az önsajnálatnak.
Porolja le magát, és vegye fel a darabokat. Nem itt az ideje, hogy tovább tépje magát, hanem ideje újjáépíteni magát, és visszahozni elveszett identitását a házassági problémák miatt.
Vizsgáljon meg minden olyan lehetőséget és lehetőséget, amelyeket nem tudott megvalósítani, mert megzavarta a házassága súlya.
Dolgozzon személyiségfejlődésén és karakterépítésén. Sajátítson el új készségeket, amelyek lehetőséget adnak tehetségének bemutatására értékének megerősítéseként.
2. Tanácsolja a gyerekeket
A gyermekek érzelmi kapcsolatban állnak mindkét szülővel egy szűk családi körben. Időnként soha nem láttak téged vitatkozni, hirtelen nagy változás következik be, amelyet nehéz elfogadni.
Beszéljen a gyerekekkel, hogy megértsék, hogy ez soha nem az ő hibájuk volt. Felemelje alacsony szellemüket azáltal, hogy minimális változtatásokkal biztosítja őket feltétel nélküli szeretetéről.
Természetesen jelentős változások történhetnek, folyamatosan, hadd ismerjék fel és pozitívan fogadják. A depresszió jeleinek szélsőséges eseteiben kérjen tanácsadót a negatív érzések kezelésére.
Győződjön meg arról, hogy gyermekeinek egészséges rutinja van, amely nem foglalja magában őket az exével folytatott összecsapásokban, és ami a legfontosabb, ne beszéljen rosszul az előttük álló partnerről.
3. Fogadd el és lépj tovább az életeddel
Légy őszinte magadhoz, ne élj tagadásban, és hadd döntsön rád a valóság, hogy ez már nem a megszokott ügy. Lépj tovább az életeddel; szánjon időt arra, hogy meggyógyuljon az érzelmi megkönnyebbülés érdekében, hogy egy szakasz ismét randizni kezdjen.
Ne zavarja az életét azáltal, hogy üldözi vagy fenyegeti új partnerét.
Határozottan fáj, de ez most nem befolyásolható. Stratégizáljon és fontossági sorrendbe állítsa saját és a gyermekek életét.
A házassági tanácsadók azt tanácsolják, hogy tartson szünetet egy kapcsolatban, amíg nem biztos abban, hogy készen áll rá. Ne terhelje túl magát, nézzen befelé, és győződjön meg arról, hogy mit szeretne magának.
A féltékenység és a megszállottság csak megnehezítené az életben való továbblépést.
Itt az ideje, hogy személyiségén dolgozzon, új készségeket sajátítva el, amelyeket esetleg halogatott a házassági felelősség miatt; ez távol tartja a fejét a negatív gondolatoktól.
Nézd meg még:
4. Kerülje a felesleges vitákat
Kíváncsi vagy, hogyan kell kezelni a házasságkötést?
Miután befejezte a különválás vagy a válás rigamarole-ját, adjon magának teret a külön-külön való élethez, miközben fenntartja anyagi felelősségének és társszülői határait.
Természetesnek tekinthető, ha keserűség és neheztelés miatt sértéseket ordít a házastársára; ez azonban nem tanácsos, mivel csak negatív energiákat vált ki, amelyek lassítják az „elfogadás és továbblépés” hozzáállásában elért haladást.
Beszéljen egymással, amikor a válási vagy elválási megállapodás keretein belül szükség van rá.
5. Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek építenek
Sok idő áll rendelkezésére; ha nem jól használják, akkor negatív gondolatok forrása. Használja ki ezt az időt arra, hogy tanulmányozzon vagy olvasson egy motivációs könyvet, vagy iratkozzon be egy fitness csoportba, vagy kövesse szenvedélyét a gyakorlati készségek iránt.
6. Kérjen segítséget és szocializálódjon családjával és barátaival
Ne dőljön be sajnálatának az elszigetelődésen keresztül.
Ha nem tudja kezelni a stresszt, keressen fel egy házassági tanácsadót, aki segít a zökkenőmentes átmenetben a házasságból az egyedülálló életbe.
A barátokkal való szocializáció terápiás is. Valójában, ha lehetséges, vegyen részt más beszélgetésekben, amelyek nem kapcsolódnak a házasságához, kivéve, ha tanácsadó ülésről van szó.
A válás csak a válás első szakasza. Ez a lélek keresésének időszaka, hogy konkrét megoldást találjon házasságára.
Válasszon válást, ha biztos abban, hogy ez a legjobb és egyetlen lehetőség mindkettőtök számára. Tegyen egy -egy lépést, hogy elkerülje az elválás és a válás csapdáit.