Tartalom
- 1. A hibernációs időszak
- 2. Sok -sok egyéjszakás kaland
- 3. Visszapattanásra mennek
- 4. Hogyan kezeli az ember a szakítást - Az ex bekapcsolása
- 5. Túlzott ivás
- 6. Elakad
- 7. Foglalt
- Végső elvitel
A szakítás nem vicc. A 18-35 évesek szakításának a mentális egészségre és az elégedettségre gyakorolt hatásáról szóló tanulmány szerzői azt találták, hogy "a házasság nélküli kapcsolat felbomlása összefüggésben áll a pszichológiai szorongás növekedésével és az elégedettség csökkenésével."
Amikor egy szívszorító lányt képzelünk el, valószínűleg azt képzeljük el, hogy egy nő pizsamába van csomagolva a kanapén egy kád csokoládéfagylalttal, és szomorú romantikus filmeket néz.
Kapcsolódó olvasmány: A férfiak legrosszabb szakítási kifogásai
De mit csinálnak a férfiak?
Függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, nehéz -e megbirkózni a szakítás árulásával és az azt követő szorongással.
7 betekintést vizsgálunk abból, hogyan kezeli az ember a szakítást.
1. A hibernációs időszak
A férfiak rengeteg felbomló érzelmet élnek át. Düh, zavartság, árulás, zsibbadás, veszteség és szomorúság.
De ellentétben a nőkkel, akik minden barátnőjüknek, szüleiknek és a kávézó baristájának szeretnének mesélni szakításáról, a férfiak nagyobb valószínűséggel védik érzéseiket a barátoktól és a családtól.
A világ hibernálása iránti vágya miatt a férfi úgy tud megbirkózni szakításával, hogy a legtöbb éjszakát bent tölti, és elfúj minden lehetőséget a külvilággal való társalgásra.
Ez a hibernációs időszak elengedhetetlen a depresszió és az alacsony önbecsülés leküzdéséhez, amely olyan gyakori a szakítás után.
2. Sok -sok egyéjszakás kaland
Megnyugtató a tudat, hogy miközben egy romantikus kapcsolatban él, bármikor meg tudja osztani a fizikai intimitását valakivel, akit igazán érdekel. A fizikai intimitás során felszabaduló oxitocin bizonyítottan növeli a boldogságot és csökkenti a stresszt.
Még olyan egyszerű és édes dolog is, mint valakivel kézfogás, csökkentheti a vérnyomást és a pulzusszámot.
Az öröm, a boldogság és az érzelmi kapcsolatok ideiglenes fellendülése bódító lehet annak, aki éppen elszakította tőlük az állandó szeretet- és stabilitásforrást. Tehát nem meglepő, hogy a férfiak a szakítás egyik módja az, hogy úgy alszanak, mintha a világvége lenne.
3. Visszapattanásra mennek
Míg a legtöbb nőnek időre van szüksége ahhoz, hogy érzelmileg felépüljön a szakítás után, a férfiak gyakran az ellenkező utat választják. Letöltenek társkereső alkalmazásokat, vagy kilépnek a való világba, és minél hamarabb visszapattannak.
A visszapattanó kapcsolat az, amikor valaki szakítás után gyorsan komoly kapcsolatba ugrik, anélkül, hogy megfelelő ideje lenne arra, hogy túllépjen utolsó kapcsolatán.
Ezek gyakran rossz ötletnek számítanak, mivel a frissen kidobott résztvevő nem adott esélyt arra, hogy felépüljön a múltbeli bántódásból és bizonytalanságból. Ez feszültséget és bizalmatlanságot hozhat egy új kapcsolatba.
4. Hogyan kezeli az ember a szakítást - Az ex bekapcsolása
A szívbeteg férfiak egyik leggyakoribb megküzdési mechanizmusa az ex bekapcsolása.
Bár ez nevetségesen kiforratlannak tűnhet, hogy szakítás után kezelje magát, ez teljesen érthető is. Összeszorult a szíve, és önbecsülése most hatalmas ütést kapott. Az utolsó ember, akivel kedves akar lenni, az az ember, aki csak millió darabra törte össze a szívét.
- Jelek
- Az ex eltávolítása/letiltása a közösségi médiában
- A telefonhívások/szövegek figyelmen kívül hagyása
- Pletykálás, hazugság vagy az exről való beszélgetés másoknak
- Nyilvánvalóan kegyetlen az exével, amikor együtt van a nyilvánosság előtt
- Szándékosan mondanak olyan dolgokat, amelyek bántják az exet
Soha nem baj, ha egy srác szakítás után kegyetlen mással szemben, de tudd, hogy ez a csúnya viselkedés a mély fájdalom helyéről ered.
5. Túlzott ivás
A szakítás utáni bulizás egy módja annak, hogy egy férfi elterelje figyelmét a kapcsolata vége után. Lányok vannak a bulikon, barátok és rengeteg zavaró tényező. Nem beszélve a végtelen italkészletről. Végül is nem érezhet fájdalmat, ha nem érez semmit, igaz?
Az ivás és más potenciálisan veszélyes anyagok fogyasztása egy férfi módja annak, hogy megpróbálja kezelni szakításuk következményeit.
Akár hiszed, akár nem, a bulizás egyben módja annak, hogy a férfiak újra kapcsolatba lépjenek barátaikkal, és összegyűjtsenek egy támogató rendszert zaklatott idejük alatt.
Ez fontos számára, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy a barátok és a család támogatása csökkentheti a pszichés szorongást az életükben bekövetkezett nagy változás (például egy közeli barát szakítása vagy halála) után.
6. Elakad
Az, hogy egy férfi hogyan kezeli a szakítást, akár hiszi, akár nem, nagyon hasonló ahhoz, mint a nők.
A rágcsálnivalók a fagylaltról chipsre vagy csirkeszárnyra válhatnak, a film pedig akció-thriller lehet, és nem rom-com, de az akció ugyanaz. Falászat.
Így van, a nőknek nincs monopóliuma a szakítás utáni falazáshoz!
A férfiak nem mindig tudják a legjobban kifejezni érzelmeiket, ezért inkább takaróba burkolják magukat, és megzavarják a Netflix -műsorokat, figyelmen kívül hagyva a telefonjukat, és a saját boldogtalanságukban.
Kapcsolódó olvasmány: Hogyan jutnak túl a férfiak a szakításon?
7. Foglalt
A hibernálással ellentétben egyes férfiak úgy döntenek, hogy elfoglaltak, hogy túllépjenek összetört szívükön.
Lehet, hogy új hobbiba kezd, vagy új szenvedélyt talál a régi iránt. Lehet, hogy elkezd utazni, vagy azok közé tartozik, akik „Mondj igent minden lehetőségre!” srácok. Természetesen mindez azzal a kísérlettel történik, hogy emlékezzen arra, ki volt, mielőtt romantikus kapcsolatban élt, és elvonja magát a szakítás fájdalmától.
Bár bárki, aki szakításon megy keresztül, erősen ajánlott szembenézni a múltbeli kapcsolataival kapcsolatos negatív érzelmeivel és kezelni őket, a szívfájdalom alatt való elfoglaltság valójában nagyon gyógyító élmény lehet.
Végső elvitel
Függetlenül attól, hogy Ön a dömper és a dumpee, a szakítás nehéz. Károsítják az érzelmeidet, és arra késztetnek, hogy úgy viselkedj, ahogyan általában nem tennéd. Végül az, hogy egy férfi hogyan kezeli a szakítást, nem sokban különbözik attól, mint egy nő. A falatozás, a túlzott ivás és a más szerelmi érdeklődéssel való elterelés mind gyakori módja annak, hogy egy férfi kezelje a szakítást.