Tartalom
- 1. Vállalja a felelősséget
- 2. Elkötelezze magát a folyamat mellett
- 3. Különös erőfeszítéseket szenteljen annak, hogy több időt töltsön házastársával
- 4. Állítsa vissza az intimitást és a szeretet kifejezését
Minden házasság nehéz helyzetbe kerül, de ha keményen dolgozik, akkor ez helyrehozható. Vagy legalábbis azt mondják nekünk.
Sajnos néha, bármit is csinálsz, egyszerűen nem tudod elérni, hogy működjön. Másrészt, néha, amikor azt teszed, amit tenned kell, minden szeretetedet és energiádat a kapcsolatodba fekteted, jutalmat kapsz az erőfeszítésedért.
Szóval, hogyan lehet rendbe hozni a házasságot, ha elakad egy hullámvölgyben vagy eléri a tökéletes vihart? Íme néhány tipp, amely megváltoztathatja az életét
1. Vállalja a felelősséget
A legtöbben utáljuk ezt a részt, különösen, ha a válás vagy a válás szélén állunk. Inkább a másik felet hibáztatjuk mindazért, ami kísérteties lehet a kapcsolatunkban.
Nem azt mondjuk, hogy nem esett bántódásod, vagy hogy nem bántottak. Őszintén szólva, nincs sok olyan eset, amikor csak az egyik házastárs a rossz, míg a másik egy szent.
Ezért függetlenül attól, hogy mi történt, ami miatt a házasságod válságba került, valószínű, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket tettél vagy tettél, amelyek hozzájárultak a kapcsolat nehézségeihez.
És erre kell összpontosítania a házasság rendezésének első lépéseként. Nagy vagy kicsi, vállalnia kell a felelősséget a probléma részéért.
Tegyen fel magának kérdéseket a jelleméről, a temperamentumáról és a tetteiről. Igazad volt? Tiszteletreméltó voltál? Többet nyaggattál, mint amennyire feltétlenül szükséges volt? Tudta, hogyan kell kommunikálni igényeit és panaszait? Kifejezte szeretetét és törődését? Szabályozta az indulatait, vagy szokása volt, hogy sértődések lavinájában tört ki, amikor elégedetlen?
Mindezek és még sok -sok más kérdés, amelyeket minden nap fel kell tennie magának az új egészséges házasság felé vezető úton. Az első dolog felismerni és elfogadni a hibáit és hibáit. Ha ezt megteszi, vállalja a felelősséget tetteiért. Majd ossza meg ezeket a felismeréseket és döntéseket házastársával egy őszinte, de kedves beszélgetésben.
2. Elkötelezze magát a folyamat mellett
Miután elintézte azokat a problémákat, amelyek kezelése a tiéd volt, és amikor esküt tett, hogy megváltoztatja a dolgok működésének módját, el kell köteleznie magát a folyamatot.
Hosszú út áll előttünk, ne tévesszen meg az egyszerű javítás ígéretei. Kutatások kimutatták, hogy azoknak a pároknak, akik hajlandóak a szükséges változtatásokra szánni magukat, sokkal nagyobb esélyük van arra, hogy sikerül megmenteniük házasságukat.
Hogyan fordítható ez a gyakorlatba?
Légy kész arra, hogy megváltoztassa napi szokásait, és szánjon elegendő időt a házasságával való munkára. Ez néhány dolgot jelent. Szüksége lesz egy kis időre az önfejlesztés és a kommunikációs készségek fejlesztésére, esetleg néhány önfejlesztő könyv elolvasására. Érdemes felkeresni a párok terapeutáját is, aki végigvezeti Önt a folyamaton.
3. Különös erőfeszítéseket szenteljen annak, hogy több időt töltsön házastársával
Végül, ami talán a legszórakoztatóbb része ennek a lépésnek - külön erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy több időt és minőségi időt töltsön elsősorban a házastársával. Nézze meg, talál -e új közös érdeklődési kört. Töltsön estét számítógép vagy telefon nélkül, csak ketten. Sétáljon, menjen moziba és csábítsa el egymást.
Ügyeljen arra, hogy tegyen félre annyi felesleges feladatot, amíg a kapcsolata helyre nem áll.
4. Állítsa vissza az intimitást és a szeretet kifejezését
A házasság egyik első aspektusa, amelyet házassági problémák esetén szenvedni kell, az intimitás. Ez vonatkozik mind a hálószobában történtekre, mind a napi szeretetváltásra, ölelkezésre, csókra és ölelésre. Ez érthető, különösen azoknál a nőknél, akik nehezen választják szét és különítik el a fizikai intimitást a kapcsolat általános működésétől.
A házasságban az intimitás helyreállítása e terv létfontosságú pontja. Az előzőekhez hasonlóan nagy őszinteséget, nyitottságot és odaadást igényel. És sokkal könnyebbnek kell lennie a korábbi lépések megtétele után. Nincs nyomás, csak vegye olyan lassan, amennyire szüksége van, majd kezdjen nyílt beszélgetéssel az ezen a részlegen esetleges problémákról.
Fejezd ki preferenciáidat az ágyban, legyél nyitott arra vonatkozóan, hogy mit szeretsz és mit nem, mit szeretnél és amire szükséged van. Ragadja meg ezt az alkalmat, hogy ne csak helyreállítsa fizikai intimitását, hanem alakítsa át úgy, hogy mindketten a világ tetején legyetek. Legyen mindennapi feladata, hogy valamilyen fizikai formában kicserélje a szeretetét, legyen az egy gyengéd csók a munkába menet, vagy egy észbontó szex lefekvés előtt. A házasságot pedig mentett esetnek lehet mondani!