Tartalom
- Mi a Gamofóbia?
- Mennyire gyakori a gamofóbia?
- Mi okozza a félelmet a házasságtól?
- 1. Korábbi sikertelen kapcsolatok
- 2. A válás gyermekei
- 3. A letelepedéstől való félelem
- 4. Mentális állapot
- Különféle félelmek a házassággal kapcsolatban
- 5 A házasságtól való félelem jelei
- Hogyan kell kezelni a házasságtól való félelmet
- 1. Találd ki
- 2. Beszéljen a partnerével
- 3. Kezdj el lógni a házas emberekkel
- 4. Gondold át, mit akarsz
- 5. Végezzen ellenőrzést
- 6. Nézzen bele a tanácsadásba
- A terápiák segítenek a gamofóbia kezelésében
- 1. Pszichoterápia
- 2. Kognitív-viselkedési terápia
- 3. Expozíciós terápia
- Mi a teendő, ha partnere gamofóbiában szenved
- 1. Beszélj velük
- 2. Beszéljen a terápiáról
- 3. Fontolja meg a lehetőségeit
- Következtetés
Gyanítja, hogy partnere fél a házasságtól? Tanácstalan vagy, hogyan kell kezelni? Ez a cikk neked szól!
Ha úgy gondolja, hogy a párja félhet a házasságtól, ami hátráltatja a kapcsolatot, akkor biztosan tudni akarja. Olvassa el az összes olyan információt, amelyet tudnia kell arról, hogy partnere gamofóbia -e vagy sem, és mit lehet tenni.
Mi a Gamofóbia?
A gamofóbia kifejezés valójában csak azt jelenti, hogy az ember fél az elkötelezettségtől vagy a házasságtól. Ez nem azt jelenti, hogy valaki habozik, ha a házasságra gondol. Ez egy fóbia, amely egyfajta mentális állapot.
A fóbia a szorongásos rendellenességek egy fajtája, amely tudatja, hogy ha valaki szorongást tapasztal, amikor esküvőre, házasságra vagy egész életen át tartó elkötelezettségre gondol, ez azt jelentheti, hogy gamofóbiát tapasztal.
Próbáld ki te is:Félek az elkötelezettségtől kvíz
Ez a fajta fóbia nem olyan, ami valószínűleg gyorsan vagy magától elmúlik. Ez magában foglalja az irracionális félelmet a házasságtól, ami sokkal más, mint attól, hogy fél a házasságtól.
Mennyire gyakori a gamofóbia?
A gamofóbia alapvetően házassági fóbia, és egy a sok konkrét fóbia közül, amelyeket valaki tapasztalhat. Becslések szerint körülbelül 10%-uk ad vagy vesz néhány százalékot az Egyesült Államokban élő emberek fóbiájával.
Ezt a fóbiát nem vizsgálták elég alaposan, hogy pontosan meghatározzák, hány embert érint ez.
Mi okozza a félelmet a házasságtól?
Van néhány oka annak, hogy valaki félhet a házasságtól.
1. Korábbi sikertelen kapcsolatok
Az egyik ok, amiért valaki fél a házasságtól, az, hogy megromlott kapcsolatai voltak. Ha egy személynek volt egy vagy több kapcsolata, amelyek rosszul végződtek, ettől aggódhatnak a házasságkötés miatt.
Azt gondolhatják, hogy minden kapcsolatuk problémás lesz vagy véget ér.
2. A válás gyermekei
A másik ok, amiért valaki nem akar férjhez menni, az, hogy elvált szülőkkel rendelkező otthonból származik.
Úgy érezhetik, hogy nem akarnak úgy végezni, mint a szüleik, vagy elválhatnak, mert a szüleik ezt tették.
3. A letelepedéstől való félelem
Más esetekben előfordulhat, hogy egy személy nem akar csak egy személlyel letelepedni. Ez a gondolat szorongást okozhat nekik.
4. Mentális állapot
Ezenkívül egy személy más típusú mentális egészségügyi problémával is szembesülhet, amelyet kezelni kell. Ez időnként hozzájárulhat a házassági szorongáshoz.
Ha ezek a dolgok relevánsak Önre vagy a párjára, beszéljen velük ezekről. Lehet, hogy hideg a lábuk, vagy félelemben élnek a házasságtól, amit kezelni kell.
Különféle félelmek a házassággal kapcsolatban
Ami a házassággal kapcsolatos félelmeket illeti, ez nem csak a házasságkötéstől való félelem.
Néha egy személy tétovázik a házasság miatt más okok miatt.
- Úgy érezhetik, hogy elválnak.
- Félhetnek attól, hogy hűtlenség lesz.
- Egy személy azt gondolhatja, hogy ki fog esni a szerelméből a leendő házastársával.
- Félhetnek azért is, mert olyasmit nem tapasztaltak korábban.
- Néhányan úgy értelmezhetik, hogy a házasság előtt érzett nyugtalanság azt jelenti, hogy a házasság kudarcra van ítélve
Ez néhány ok, amiért valaki retteghet a házasságtól, de Önnek vagy partnereinek más oka lehet a félelmének.
Ha többet szeretne megtudni a házasságtól való félelemről, nézze meg ezt a videót:
5 A házasságtól való félelem jelei
Számos jele van annak, hogy tisztában kell lenni azzal, hogy mikor határozza meg, hogy a partnere ideges -e a házasságkötés miatt.
Íme néhány gamofóbia tünet, amelyekre figyelni kell, ha észreveszi őket.
- Pánik vagy rettegés érzése a házasságra gondolva.
- Depresszióba esni, amikor a házasságról és az elkötelezettségről beszélünk vagy gondolkodunk.
- Izzadást tapasztal, nem tud lélegezni, fáradtnak érzi magát, vagy pulzusa megemelkedik, ha esküvők körül jár, vagy házasságra gondol.
- Kerüli a házas barátokkal és családtagokkal való találkozást.
- Gyors szívverés, hányinger, szédülés és a szorongás és pánik egyéb fizikai tünetei
Fontos felhívni a figyelmet arra, hogy bárki ideges lehet a házasság miatt, vagy úgy érzi, hogy a házasság megijeszt, de ez nem jelenti azt, hogy tapasztalni kell a gamofóbiát.
A házasságtól való félelem esetén, ha megtapasztalja, valószínűleg nagy hatással lesz rá életének minden területén.
Lehet, hogy nem hagyja, hogy a kapcsolatai túl komolyak legyenek, vagy eltaszíthatja a leendő társait, amikor érzéseit kezdi érezni irántuk. Akár el is kerülhetné az összes esküvőt.
Hogyan kell kezelni a házasságtól való félelmet
A házassági aggodalmaknak többféle módja van. Az ilyen típusú fóbia terápiáját is igénybe veheti.
Íme egy pillantás az Ön rendelkezésére álló lehetőségekre.
1. Találd ki
Lehet, hogy félelme van a házasságtól, és nem gondolt a mögöttes okokra.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy kitalálja, mi lehet a probléma. Miután ezt megtette, elkezdheti elhaladni mellette, vagy meghatározhatja, mit szeretne tenni a probléma kezelésére.
2. Beszéljen a partnerével
Ha úgy érzi, hogy gamofóbia lehet, fontos, hogy beszéljen erről a partnerével. Tudniuk kell az igazságot, Önnek pedig nyitottnak és őszintének kell lennie velük. Előfordulhat, hogy segíthetnek a megoldáson, különösen akkor, ha úgy dönt, hogy terápiára szeretne menni.
A másik ok, amiért beszélned kell a pároddal, hogy ne érezzék úgy, hogy a félelmed valami miatt történt. Félelmei miatt a partner úgy érezheti, mintha valamit rosszul csináltak volna, ha nem magyarázza el nekik.
3. Kezdj el lógni a házas emberekkel
Ha bizonytalan a házas emberekben vagy az esküvőkön, segíthet, ha időt tölt velük. Vacsorázhat a barátja házában, vagy meghívhatja magához.
Amint látja, hogyan hatnak egymásra, megértheti a házasságot, és segíthet feldolgozni néhány, a fejében ezzel kapcsolatos elképzelést.
4. Gondold át, mit akarsz
Előnyeit is láthatja, ha átgondolja, mit szeretne az életétől és kapcsolataitól. Ha tisztában van azzal, hogy mit szeretne elérni az életével, segíthet kitalálni, hogyan érheti el céljait.
Ezenkívül 10 év múlva kell elképzelnie az életét. Ha azt szeretné, hogy partnere továbbra is melletted álljon, érdemes lehet átdolgozni a házasságtól való félelmedet. Beszélgess velük arról, hogy mik a céljaid, és határozd meg, hogy mindketten elérheted -e azt, amit akarsz.
5. Végezzen ellenőrzést
Ha izgul a házasságkötés miatt, és ennél komolyabb dolognak érzi magát, érdemes megvizsgálnia magát.
Van esély arra, hogy egészségügyi vagy mentális egészségi állapota van, amelyet kezelni kell, ami szorongást és félelmet okoz. Az orvos vizsgálatokat végezhet, hogy biztosan tudja.
6. Nézzen bele a tanácsadásba
Néhány fajta tanácsadás áll rendelkezésre a házasságtól félő nőknek vagy a házasságtól félő férfiaknak. Ne feledje, hogy dönthet úgy, hogy közösen konzultál egy tanácsadóval, vagy egyedül is megoldhatja a problémákat.
A terápiák segítenek a gamofóbia kezelésében
A terápia az egyik legfontosabb kezelési lehetőség a fóbiák többségében, és a gamofóbia sem különbözik.
Megfelelő szakmai segítséggel és diagnózissal kezelhető és kontrollálható ez a félelem, és normális életet élhet.
1. Pszichoterápia
Ez a fajta terápia beszélési terápiának minősül, ami azt jelenti, hogy orvosa meghallgatja mondanivalóját. Képes lesz beszélni a felmerülő problémákról, és elmondhatja orvosának, hogy érzi magát.
2. Kognitív-viselkedési terápia
Ez egy hatékony terápiás forma számos különböző állapot esetén. Ezzel a terápiával a tanácsadó segít megtanulni, hogyan kell bizonyos helyzetekben másként gondolkodni és cselekedni. Ez jól jöhet, amíg túljut a házasság fóbiáján.
3. Expozíciós terápia
Az expozíciós terápia életképes megoldás lehet a házasságtól való félelem kezelésére. Ezzel a terápiával felkérhetik, hogy tegye ki magát annak a dolognak, amitől fél, hogy átdolgozza.
Ez jelentheti esküvőkön való részvételt vagy házassági tervekről való beszélgetést. Az ötlet az, hogy ha belegondolsz, és olyan dolgokon megy keresztül, amelyek szorongást keltenek, könnyebben kezelhetők.
Érdemes beszélni orvosával olyan gyógyszerekről is, amelyek segíthetnek a szorongáson vagy más, a házassági félelme miatt tapasztalt tüneteken. Valószínű, hogy a receptek segíthetnek a legsúlyosabb tünetek kezelésében, bár erre a fóbiára nincs specifikus gyógyszer.
Mi a teendő, ha partnere gamofóbiában szenved
Lehet, hogy hallotta az embereket azt mondani: miért félnek a férfiak a házasságtól? Néhány férfi félhet a házasságtól, de a fóbia nem sok köze van a nemhez. Akárhogy is, tudnia kell, mit kell tennie, ha partnerét gamofóbia érinti.
Íme néhány tipp:
1. Beszélj velük
Ha aggódik amiatt, hogy párja gamofóbiában szenved, elengedhetetlen, hogy beszéljen velük, hogy lássa, mit éreznek irántad. Nincs okunk azt gondolni, hogy csak azért, mert valaki fél a házasságtól, nem fejezi ki valódi érzéseit irántad.
Kérdezze meg tőlük, hogyan érzik magukat, miért gondolják, hogy így gondolkodnak, vagy mitől érzik így magukat. Lehet, hogy nem tudják a válaszokat ezekre a kérdésekre, de minél többet tud, annál jobb.
2. Beszéljen a terápiáról
A másik dolog, amiről beszélni kell a párjával, a terápia. Ha mindketten folytatni akarják a kapcsolatot, akkor ki kell találni, hogyan kell ezt megtenni, és egy tanácsadóval való beszélgetés segíthet ebben.
Beszélhet a céljairól, és arról, hogyan lehet közösen előre lépni.
Ezenkívül a párja önállóan felkeresheti az orvost, hogy megoldja ezt a problémát. Ha ezt megteszik, támogatni kell őket ebben a döntésben.
3. Fontolja meg a lehetőségeit
Ha partnere nem szándékozik terápiára járni vagy a házasságtól való félelmén keresztül dolgozni, el kell döntenie, hogy mit szeretne tenni.
Ha hajlandó hosszú távú kapcsolatba lépni a partnerével anélkül, hogy házasságot kötne, akkor lehet, hogy megkapja, amit szeretne, de ha a házasságkötés nem jelent megszakítást, akkor ki kell találnia, hogy mit a következő lépések lesznek.
Következtetés
Ha kíváncsi vagy, miért félek férjhez menni, nem vagy egyedül. Vannak más emberek, akik úgy érzik, ahogy te, és van segítség. Lehet, hogy ismerős ideges érzései vannak a házasságkötéssel kapcsolatban, de lehet, hogy valami többről van szó.
Sokan félnek a házasságtól és a változásoktól.
Bármikor, amikor az életed drasztikusan megváltozik, rendben van, ha egy kicsit nyugtalannak érzed magad emiatt. Ha szorong a házasságkötés, ez valószínűleg elmúlik a nap közeledtével.
Ez lehet házassági félelem vagy gamofóbia, és nem valószínű, hogy kezelés nélkül eltűnik. Néha ez az állapot sok éven keresztül hatással lehet rád, és diktálja, hogyan éled az életed.
Természetesen nem kell hagynod, hogy a házasságtól való félelmed megakadályozza, hogy boldog légy és olyan kapcsolatot alakíts ki, amilyet szeretnél. Vannak módszerek a fóbia kezelésére, beleértve a párjával vagy egy tanácsadóval való megbeszélést.
Azt is meg kell határoznia, hogy mi tart vissza. Győződjön meg róla, hogy őszinte önmagához és másokhoz, így a legnagyobb esélye van arra, hogy legyőzze ezt a félelmet, és úgy éljen, ahogy szeretne.
Van segítség, és ezt az állapotot néhány különböző módon lehet kezelni, ami azt jelenti, hogy nem kell elveszítenie a reményt!