Hogyan segíthetünk depressziós házastársán

Tartalom

• Az igazság a depresszióról
• Annak jelei, hogy depressziós házastársa van
• Íme néhány jel arra, hogy a házastársa depressziós lehet
• Legyen óvatos az alábbi jelekkel
• Hogyan segíthet a depressziós házastársának
• Ott lenni
• Türelem - sok
• Vedd körül szeretettel a házastársadat
• Ne add fel
• Mikor érdemes szakember segítségét kérni

„Jobb, rosszabb esetben betegségben és egészségben” csak az egyik ígéret, amelyet Ön és a házastársa mondtak egymásnak, amikor összeházasodtak, de senki sem számítana a legrosszabbra, ami történhet.

Amikor a házastársa a depresszió jeleit mutatja, akkor várható, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen azon a személyen, akivel házasodott. A tudatosság az egyik kulcs a depressziós házastárs segítésében.

A betegség ismerete és megértése nélkül nem tud segíteni a házastársán.

Az igazság a depresszióról

Meg kell értenünk, hogy a depresszió betegség, és nem csak gyengeség, amelyet az illető mutat. Vannak, akik gúnyolnak egy olyan személyt, aki depresszió jeleit mutatja, és nem tudják, hogy ez nem dráma vagy figyelemkeresés. Ez olyan betegség, amit senki sem akar.

A depresszió nemcsak a házasságát, hanem a családját is nagyban befolyásolhatja, ezért jobb megérteni, mi a depresszió, és hogyan tudunk valójában segíteni.

A depressziót az agy kémiájának drámai változásaként határozzák meg, ami viszont megváltoztathatja a hangulatot, az alvást, az energiaszintet, az étvágyat és még az alvást is. A depresszió egyszerűen nem történik meg, hanem számos tényező váltja ki, beleértve, de nem kizárólagosan, a súlyos stresszt, tragikus veszteséget, szülői állapotot, házasságot, egészségi állapotokat és természetesen anyagi problémákat.

Ne feledje, egyszerűen nem mondhatja meg depressziós házastársának, hogy harcoljon az érzés ellen, és lépjen tovább. Soha nem ilyen egyszerű.

Annak jelei, hogy depressziós házastársa van

Mielőtt segíthetne egy depressziós házastársnak, először meg kell értenie, hogyan mutatják a jelek. Az egyik leggyakoribb tévhit a depresszióval kapcsolatban az, hogy minden nap megjelenik, és könnyen látni fogja, de ez nem így van.

A depressziós emberek többsége boldog napokat is élhet, és ez akár néhány napig is eltarthat, csak hogy visszatérjen a depresszió sötétjébe.

A depresszió olyan gyakori, de nem találunk róla elegendő információt, és elfoglalt életmódunk mellett gyakran felügyelnénk, hogy egy szeretett személyen már a depresszió jelei mutatkoznak. Ez az oka annak, hogy gyakran láthatatlan betegségnek nevezik.

Íme néhány jel arra, hogy a házastársa depressziós lehet

1. Állandó szomorúság, üresség, könnyelműség vagy reménytelenség érzése
2. Fogyás vagy hízás az étvágy drámai változásai miatt
3. Állandóan alszik, vagy nehezen alszik
4. Hirtelen hiányzik az érdeklődés a napi rutin iránt és még szórakoztató tevékenységek iránt is
5. Fáradtságot mutat még akkor is, ha jól pihent
6. Izgatottság és szorongás
7. A hirtelen hangulatváltozások, mint a harag kitörése
8. Emlékezés a korábbi hibákra
9. Mély értéktelen érzés és gondolatok
10. Öngyilkos gondolatok
11. Azt gondolni, hogy a világ jobb nélkülük

A depresszió egyik legfélelmetesebb része, hogy az ember hajlamosabb az öngyilkosságra.

Néhányan, akik nem értik ezt a betegséget, figyelmen kívül hagyhatják azokat a jeleket, amelyek szerint az ember már öngyilkosságon gondolkodik, és ez az egyik oka annak, hogy manapság egyre több embernek sikerül öngyilkos lenni.

Legyen óvatos az alábbi jelekkel

1. Észrevehető változások a házastársa szociális kommunikációs módjában
2. A halált körülvevő gondolatok foglalkoztatják
3. A reménytelenség uralkodó érzése
4. Hirtelen elbűvöl az öngyilkosság
5. Olyan cselekvések, amelyeknek nincs értelme, például pirulák tárolása, kések vagy akár fegyver vásárlása
6. Extrém hangulatváltozások - nagyon boldognak és szeretőnek érzi magát, majd visszatér távoli és magányos állapotába
7. Amikor a házastársa már nem óvatos, és jelei lehetnek a halál kívánságának
8. Kezdik odaadni a legértékesebb dolgaikat
9. Felhívás búcsúzni, vagy hogy hiányozni fognak valakiről
10. Hirtelen hívások ügyvédekhez és tartozások rendezése. Mindent megszervezni

Hogyan segíthet a depressziós házastársának

Az első dolog, amit tudnia kell, amikor segít egy depressziós házastársnak, hogy tudja, hogy a probléma létezik. Ne vonja le a vállát, mintha semmi lenne, mert a depressziós házastárs hatással lesz az egész családra.

Fogadja el a valóságot, és kezdje el segíteni a házastársát az alábbiak szerint

Ott lenni

Jelenléted már hatalmas lépés a gyógyulás felé.

Egy dolog, amire szükségük van, még akkor is, ha a házastársa eltaszít. Legyen ott, és hallgassa meg, még akkor is, ha a házastársa problémái ugyanazok - ne fáradjon el.

Emlékezz esküvői fogadalmadra, és várj sok áldozatot. Ne próbálja elkerülni a partnerét, hanem legyen ott, amikor szükséges.

Türelem - sok

Mindannyiunknak el kell ismernünk, hogy a depressziós házastárs segítésének folyamata nehéz.

Gyakran előfordul, hogy a gyermekeik gondozásával járó stresszhez társul, ha Ön a ház feje most, amikor partnere instabil és gondoskodik a házastársáról, próbára teheti a türelmét. Ki kell bírni és többet kell adni.

Vedd körül szeretettel a házastársadat

A depresszióban szenvedő embereknek érezniük kell, hogy szeretik és törődnek velük. Ne féljen hasonló kérdéseket feltenni: „Tehetek valamit, hogy jobban érezze magát?”

Nyugtassa meg a házastársát, hogy szereti őket, és ne fáradjon bele ebbe. Ne felejtsd el az érintés és ölelés erejét, mert csodákra képes.

Ne add fel

A legfontosabb az, hogy soha ne add fel.

Számítson arra, hogy ez a folyamat téged is kimerít, és nehéz, és érdemes feladni. Pihenjen és pihenjen, de ne hagyja el a házastársát.

Mikor érdemes szakember segítségét kérni

Ha mindent megtett, amit megtett, és minden erőfeszítését kimerítette, és nincsenek látható változások, vagy ha lassan azt látja, hogy a házastársa most öngyilkosságra utaló jeleket mutat, akkor ideje segítséget kérni.

A jobbításra való hajlandóság hiánya az egyik legnehezebben kezelhető kérdés, és egy szakember segíthet ebben. Néha jobb, ha valaki segít ebben a megpróbáltatásban.

Depressziós házastársának segíteni a szívéből kell fakadnia, és nem csak azért, mert ez a kötelessége.

Így a türelmed sokkal hosszabb, és a szíved utat mutat neked, hogyan segíthetsz házastársadnak ezen a nehéz kihíváson. Lassan mindketten együtt dolgozhattok, hogy visszahozzátok a boldogság fényét a házastársatokban.