Tartalom
- Hogyan hozzunk létre egy kapcsolatot, amely tele van szeretettel, szórakozással, kommunikációval és örömmel?
- Hogyan válhatna jobbá egy olyan kapcsolat, amely rajongással és romantikával kezdődik?
- Mik a kapcsolati kommunikáció csapdái?
- Hogyan ellenőrizhetjük és kerülhetjük el az önzést és a feltételezéseket?
- Tippek és kérdések, amelyeket önellenőrzésként tehet fel magának a kapcsolatában:
Hogyan hozzunk létre egy kapcsolatot, amely tele van szeretettel, szórakozással, kommunikációval és örömmel?
Lee Iacocca szerint: „Az örökséged az legyen, hogy jobbá tetted, mint akkor, amikor megkaptad.” Ez az idézet ugyanúgy igaz az üzleti életben, mint a kapcsolatokban.
Szóval, hogyan történik ez egy olyan kapcsolatban, amely rajongással és romantikával kezdődik?
(Limerence (a szerelmes szeretet is) olyan lelkiállapot, amely egy másik személy iránti romantikus vonzalomból ered, és jellemzően magában foglalja a megszállott gondolatokat és fantáziákat, valamint a vágyat, hogy kapcsolatot alakítson ki vagy tartson fenn a szerelem tárgyával, és hogy az érzéseit viszonozzák.
Hogyan válhatna jobbá egy olyan kapcsolat, amely rajongással és romantikával kezdődik?
Válasz: Ez nem valósul meg proaktív terv és cselekvés nélkül!
Mindannyian olyan kapcsolatra vágyunk, amelyet bőségesnek (azaz többnek, mint amennyit el tudunk kérni vagy el tudunk képzelni) jellemezni. Bár sok ember romantikusnak, egzotikusnak, örömteli és bőségesnek ábrázolja kapcsolatait a Facebookon és más közösségi oldalakon, ritkán tapasztalható ez a valóság.
Miért?
Válasz: Nem tanítunk meg arra, hogyan kell úgy kommunikálni, hogy az egészséges legyen a kapcsolat szempontjából, és ne saját önző érdekeinkről, és ezzel hatalmi harcot hozzunk létre sok kapcsolatban. A beszélgetések a „akarok” szóval kezdődnek, és a „úgy érzi” -vel fejeződnek be, és mindegyik a játékterek egyik oldalát harcolja egymás ellen.
Mik a kapcsolati kommunikáció csapdái?
A kapcsolati kommunikáció minden bőséges vagy nem bőséges kapcsolat sarokköve. Ha a kommunikáció hatékony és eredményes, akkor a kapcsolat virágzik (azaz szex, pénz, szülő, család, munka stb.). Amikor azonban a kommunikáció problémás, a kapcsolat merül. A párkapcsolati merülés elkerülése érdekében elengedhetetlen az önzés és a feltételezések elkerülése, amelyek a kommunikációs problémák 2 elsődleges hajtóereje.
Önzés + feltételezések = Kommunikációs problémák
Hogyan ellenőrizhetjük és kerülhetjük el az önzést és a feltételezéseket?
"Olyanokká válunk, mint amire a legtöbbet gondolunk." Earl Nightingale
Tippek és kérdések, amelyeket önellenőrzésként tehet fel magának a kapcsolatában:
Először a saját igényeimre, vágyaimra, vágyaimra gondolok, és nem arra, ami a legjobb a kapcsolatunk számára?
Önellenőrzés gondolkozz el azon, ha a kijelentéseid így kezdődnek: akarom ... megteszem .... én vagyok az egyetlen, aki ... szemben a „mi” kezdetű kijelentésekkel.
Helyes kérdéseket teszek fel a páromnak? (Mire gondol, mit érez, mire van szüksége, stb.)?
Önellenőrzés kérdezed: Azt hallom, hogy azt mondod, hogy te ... Szóval, úgy hangzik, mintha _____ ___ iránt éreznéd magad; ez a helyzet? Úgy tűnik, szüksége van egy ____ -ra? Mondjon többet arról, hogy mire van szüksége most, és hogyan segíthetek?
Vállalom a probléma bármely részét?
Önellenőrzés Kérdezd meg magadtól: Mi a szerepem ebben a helyzetben? Mit tehetek a helyzet javítása érdekében? Beismertem a hibámat vagy a helyzet egy részét? Megengedem -e a tévedéseket és tévedéseket, és kegyelmet ajánlok? Első személyben kommunikálok (úgy érzem, szükségem van rá, hallom, ahogy mondod stb.)?
Önellenőrzés tedd fel magadnak a kérdést: feltételezem, vagy inkább beleolvasok egy helyzetbe, mint ami valójában van? Olvasok a sorok között? „Univerzális minősítőket” használok, mint ő „mindig”, vagy ő „soha”? A saját félelmem és kételyem vagy bizonytalanságom olvassa el az üzenetet, és nagyobbá teszi, mint amilyen?
Túlzottan érzelmes vagyok egy adott helyzetben?
Önellenőrzés: kérdezd meg magadtól: Ugyanazzal az érzelemmel reagálok a konfliktusra vagy a változásra? Vannak olyan helyzetek a kapcsolatunkban, amikor ingerülten reagálok? Harag? Csalódottság? Bosszúság? Mi ez a helyzet igazán zavar, és honnan jött?
A bőség a kapcsolatokban nem talál meg minket, vagy csodával határos módon történik. Az önreflexió és az öntudat sarokköve az önzés és a feltételezések ellenőrzésének a párkapcsolatában. A kapcsolatok bősége a proaktív tervezésből fakad, hogy hogyan lehet kapcsolatot kialakítani nyílt és őszinte kommunikációval, amely a rajongás és a romantikus szerelem alapjain áll.