Tartalom
- Tud valaki más boldoggá tenni?
- Kulturális mítosz, hogy egy másik személy boldogtalannak érezheti magát
- Amikor összeházasodtunk, azt feltételeztem, hogy ő a megoldás.
- Valóban azt hittem, hogy boldoggá tesz, és azt hittem, hogy meg tudom változtatni őt.
"Nagyon nagy hangsúlyt fektettünk az esküvőre, másodlagos volt, hogy miért házasodtunk össze."
"33 éves koromban mentem férjhez, és akkoriban mindenki ezt tette körülöttem."
„Soha nem kérdőjeleztem meg azt a társadalmi meggyőződést, hogy valakivel jobb együtt lenni, mint egyedül ... hogy házasnak lenni jobb, mint elválni. Csak már nem így látom. ”
Ezek valódi kijelentések az ügyfelektől.
Tud valaki más boldoggá tenni?
Kiskorától kezdve elárasztott az a felfogás, hogy egy másik személy képes boldoggá tenni. Láttad a filmekben (nem csak a Disney -kben!), Olvastad magazinokban és könyvekben, és hallottad dalról dalra. Azt az üzenetet, hogy valaki más boldoggá tesz, a tudatalatti elmédbe fúrták, és beépítették a hitrendszereidbe.
A probléma ezzel a félreértéssel az, hogy az ellenkezője szinte mindig felcsavarja csúnya fejét. Ha azt hiszed, hogy valaki boldoggá tesz, akkor az ellenkezőjét is el kell hinned, hogy egy másik személy boldogtalanná tehet.
Most nem azt mondom, hogy az emberek, akikkel együtt dolgozom, sokszor nem boldogtalanok. Ők.
Nézzük azonban ennek a feltevésnek a motorháztetője alatt, hogy egy másik személy az, ahonnan a jólét és a szeretet érzését nyerjük.
Beszéltem egy ügyféllel, nevezzük Johnnak. John bevallotta nekem, hogy a harmincas éveiben ment férjhez, mert úgy érezte, hogy kénytelen erre. Tehát találkozott egy hölggyel, és szerette őt, ezért feleségül vette. 6 év után a kommunikáció szintje gyakorlatilag nem létezett. Egy évre elváltak, különböző városokban éltek, és havonta egyszer látták egymást. Egy év után John volt felesége, Christy azt mondta, hogy nem akar többé vele lenni. John titokban eksztatikus volt! Olyan megkönnyebbült és boldog volt.
John ekkor összeszedte a bátorságát, hogy felkérjen egy másik nőt. John örömére igent mondott. Elkezdtek randizni, és 6 hónap múlva az új lány, Jen pontosan ugyanazokat a szavakat mondta Johnnak. - Nem akarok többé veled lenni.
John el volt keseredve! Mély és sötét depresszióba esett, amely öngyilkossági kísérletbe torkollott. John tudta, hogy segítségre van szüksége.
Elkezdett szemináriumokra járni és könyveket olvasni. Végül más paradigmával találkozott önmagával és kapcsolataival kapcsolatban. John látta, hogy nem a nők okozzák a különbséget a reakciójában. Teljesen sarkított reakcióit táplálta az, ahogyan ezekről a nőkről gondolkodott, az egyes nőkkel kapcsolatos történetről és jelentésről. Végül is ezek a nők pontosan ugyanazt mondták neki. Először boldog volt. Másodszor olyan szomorú volt, hogy megpróbálta elvenni az életét.
Nézze meg még: Hogyan lehet megtalálni a boldogságot a házasságában
Kulturális mítosz, hogy egy másik személy boldogtalannak érezheti magát
Sokan úgy vélik, hogy más emberek olyan érzéseket kelthetnek bennük, mint a boldogtalanság, egyszerűen tudományosan pontatlanok, és sok felesleges hibáztatás, szégyen és végül érzelmi szenvedés alapja.
Gondolj vissza a saját kapcsolataidra. Még a kapcsolatod elején sem voltak dühös, unalmas vagy szomorú pillanatok? Következésképpen voltál valaha olyan helyen, ahol békésnek, örömtelinek és összeköttetésnek érezted magad, még akkor is, ha senki más nem volt ott?
Megkérem Önt, hogy kezdje észrevenni saját elkerülhetetlen hangulatingadozásait. Valóban boldogtalan vagy a nap minden másodpercében? Lehet, hogy azt hiszi, de ez van igazán mi történik?
Most, bár a boldogság érzése belülről fakad (általában öntudatlanul), ez nem jelenti azt, hogy együtt kell maradnia valakivel.
Nem mondom azt sem, hogy minden a fejedben van. Valódi dolgok történnek a kapcsolatokban: csalás, fizikai erőszak, mentális bántalmazás, tragédia stb. Ezek valóban megtörténnek.
Itt szeretném hangsúlyozni, hogy amikor valakivel (vagy szeretetből) összeesünk, ez történik bennünk, saját gondolatainkban, testünkben és biokémiánkban.
Ez azért releváns, mert csak egy emberre van szükség ahhoz, hogy lássa az élet ezen kívülről jövő természetét.
Csak egy partnerre van szükség ahhoz, hogy ne tulajdonítson jelentőséget a párjával és a házasságával kapcsolatos szokásos gondolkodásának.
Csak egy személyre van szükség ahhoz, hogy ne cselekedjen vagy reagáljon a megszokott módon, hogy változás történjen.
A hozzánk érkező gondolkodás más, mint a gondolkodásunk. Ismét van remény a boldogságra. Megvannak a belső erőforrások ahhoz, hogy következetesebben újra megtapasztalhassák, a párjával vagy anélkül.