Tartalom
- 1. Adja meg magának azt a figyelmet, amelyet nekik adott
- 2. Magyarázza el a változás előnyeit
- 3. Értsd meg, miért történik ez
- 4. Fordulatváltás létrehozása
- 5. Csatlakozz újra értékeddel
- 6. Vegye fel a múltbeli sikereket
- 7. Határozza meg, hogy mivel szeretne foglalkozni
- 8. Fejezd ki magad
- 9. Tartson szünetet, és magyarázza el, miért
- 10. Mutass rá, amikor szükséged van rájuk
- 11. Döntse el, marad -e velük
Függetlenül attól, hogy mennyire szeretheti a másik partnerét, időnként ez nem elegendő ahhoz, hogy egy pillanatra gondoljanak, és elgondolkodjanak az érzéseiről egy adott helyzetben. Egy ponton egy önző partnerrel kell megküzdenie, legyen az szándékos vagy véletlen.
Ez nem jelenti azt, hogy kifejezetten önzők - nagy valószínűséggel a jobbik fele legtöbbször elgondolkodó és gondoskodó dolgokat végez. Azonban időnként felcsúsznak, amikor az Ön igényeiről kell gondoskodni.
Valószínűleg vannak önző tendenciák, amelyekkel szeretne foglalkozni a másik partnerével - például mindig elvárja, hogy vacsorát készítsen, még akkor is, ha későn dolgozik, vagy egyáltalán nem figyel oda, ha panaszkodik valamire.
Szerencsére van néhány dolog, amivel javíthatja azt, akit szeret. Mielőtt tovább menne, elengedhetetlen megjegyezni, hogy itt nem az a cél, hogy teljesen megváltoztassuk ezt a személyt, mivel soha ne törekedjen arra, hogy olyan embereket változtasson, akiket szeret, hogy illeszkedjen az Önről alkotott elképzeléséhez - ez soha nem ér véget jól. A lényeg itt az, hogy megpróbálja javítani a kapcsolatot.
Ahelyett, hogy csak kiabálna velük és vitatkozna, vannak jobb és hatékonyabb módszerek a kényes kérés előterjesztésére. Az alábbiakban 11 módja van hogyan kell bánni az önző emberekkel, főleg, ha a párodról van szó.
1. Adja meg magának azt a figyelmet, amelyet nekik adott
Itt az ideje, hogy önmagad felé terelje azt a felesleges szeretetet és figyelmet, amelyet önző partnere felé fordít. Ha figyelmen kívül hagyja az igényeit, és minden figyelmét és energiáját egy önelnyelő személybe fekteti, és nem erényes, akkor csak bántani fogja és érzelmileg lemeríti.
Miért nem mutat csak magának némi szeretetet, szabad időt az öngondoskodásra, foglalkozik hobbival, jobban odafigyel saját igényeire, és nem tartja vissza az övékét.
2. Magyarázza el a változás előnyeit
Ahelyett, hogy csak valami olyasmit kiabálna „Minél hamarabb változtatnia kell”Rájuk, meg kell határoznia a változás érdekében tett erőfeszítések előnyeit.
Így képesek lesznek megérteni, hogy mennyivel jobbak lehetnek a dolgok. Hangsúlyoznia kell a a változás előnyei. Ez segít abban, hogy jobb nézeteik legyenek önmagukról.
Azáltal, hogy segíti őket abban, hogy lássák, mennyit tehet boldoggá egy kis változás, és erősítheti kötelékét, motiválni fogja őket a változásra.
3. Értsd meg, miért történik ez
Időnként azt tapasztalja, hogy az emberek bizonyos módon járnak el bizonyos múltbeli tapasztalatok miatt.Mielőtt tehát teljesen elbocsátaná önző partnerét, meg kell értenie, hogy mi okozza ezt a viselkedést.
Szóval, hogyan kell bánni egy önző emberrel egy kapcsolatban?
Ha a viselkedés gyökeréhez és annak okaihoz jut, jobb helyzetben lesz ahhoz, hogy úgy kezelje, hogy segítsen csökkenteni. Ha a múltban figyelmen kívül hagyták vagy elhanyagolták őket, az befolyásolhatja jelenlegi viselkedésüket. Viselkedésük válasz lehet valamire, amit csinál. Segít kideríteni, hogy mi lehet a probléma oka.
4. Fordulatváltás létrehozása
Előnyösebbnek találja, ha a problémáról egy már meglévő megoldással beszél. Így amikor felveti önzésük kérdését, javasoljon egy fordulatos ötletet.
Meg kell próbálnia egy „forduló” kísérletet, amelyben mindegyikük felváltva beszél, hallgat és szívességet végez. Feltételezze ezt a kapcsolatának, és mérje fel, hogyan alakulnak a dolgok. Bár ez úgy tűnhet, hogy minden készen áll, segít megérteni, hogy mit vár el tőlük.
5. Csatlakozz újra értékeddel
Időnként megengedjük, hogy a kapcsolatokban élő önző emberek átjárjanak bennünket, mivel nem értékeljük teljesen értékünket. Ahhoz, hogy felismerje, hogy nem érdemli meg, hogy ilyen bánásmódban részesüljön, helyre kell állítania értékét.
Ha újra kapcsolatba kerül az értékével, előfordulhat, hogy kevesebb időt kell töltenie önző partnerével. Foglalkozz hobbival és törődj érdekeiddel. Töltsön több időt azokkal az emberekkel, akiket nagyra értékel és boldoggá tesz. Használhat olyan megerősítéseket is, mint pl
„Csodálatos ember vagyok, aki nem bánja, hogy kiadja az utolsó szelet pizzát. Egyébként csak vicc. "
Így könnyebb lesz, ha azután önmaga miatt szólítja fel partnerét.
6. Vegye fel a múltbeli sikereket
Abban az esetben, ha több mint két hónapja van kapcsolatban, akkor nagy valószínűséggel Önnek és párjának együtt kellett dolgoznia a problémáinkon, hogy kompromisszumra jussunk. Amikor az önző partnerrel való foglalkozásról és az én-központúságáról beszél, ez segít a korábbi sikerek növelésében.
Ilyen helyzetben hogyan kell bánni egy önző partnerrel?
Beszélnie kell arról, hogy mindkettőnek sikerült növekedést és változást elérnie, függetlenül attól, hogy milyen kicsik. Távol kell tartania magát egymást vádolva. Ezzel segíthet nekik emlékezni arra, milyen jó érzés volt, és motiváltnak kell lenniük erre.
7. Határozza meg, hogy mivel szeretne foglalkozni
Hogyan lehet együtt élni egy önző házastárssal?
Ha valaki, akit szeretsz, önző módon viselkedik, akkor határokat kell kitalálnod. Fontolja meg azokat a dolgokat, amelyeket figyelmen kívül hagyhat, és amelyekre megfelelő figyelmet kell fordítania. Érdemes kitalálni, hogy életed mely aspektusaiban nem tudsz kompromisszumot kötni és kerítést építeni köréjük.
Bár önző partnere mindig az utolsó gombóc pizzát eszi, nagyon bosszantó tud lenni, ez nem alku. Ha azonban továbbra is figyelmen kívül hagynak téged, ha problémád van, hogy beszélhessenek magukról, akkor ez megszakítás lehet.
8. Fejezd ki magad
Időnként nehéz önző emberekkel bánni, mert az emberek nem veszik észre, amikor önzően cselekszenek, amíg valaki rá nem mutat. Ezért lenne a legjobb, ha megszólalna. Mindazonáltal az lenne a legjobb, ha óvatosan és figyelmesen végiggondolná, hogyan kell ezt megtenni, hogy elkerülje a harcot az önző házastárssal.
Ahelyett, hogy sikoltozna, dührohamot dobna, és ilyesmiket mondana
- Sosem hallgatsz rám; mindig mindent megteszel magadról,
Meg kell próbálnia mondani valamit a következők szerint:
„Beszélnem kell valakivel egy olyan kérdésről, ami engem foglalkoztat. Hajlandó lenne rám hallgatni? "
Nagyon valószínű, hogy hajlandóak lesznek meghallgatni Önt, és így mindketten képesek lesznek kommunikálni igényeit és területeit, amelyeken dolgozni kell.
Az alábbi videóban Stacy Rocklein arról beszél, hogy megosztja a problémát szeretteivel, és tisztában van azzal, hogy pontosan mire van szükségük tőlük.
9. Tartson szünetet, és magyarázza el, miért
Abban az esetben, ha önző partnere kivételesen önző egy adott héten, akkor fontolja meg a szünetet, hogy önmagára összpontosítson. Néhány nap múlva, hogy nem hallott rólad, megpróbálják kideríteni, nincs -e valami baj.
Itt elmagyarázhatja nekik, hogy miért fontos az ilyen pihenés a jóllétük szempontjából. Ez lehet az a tipp, amire szükségük volt a változás kezdeményezéséhez. Bár olyan durva lehet, ha elmondod a partnerednek, hogy szünetre van szükséged tőlük, mivel kifárasztanak, és lehet, hogy nem értik, fontos tanulságnak bizonyulhat.
10. Mutass rá, amikor szükséged van rájuk
Nagyon valószínű, hogy sokszor emlékeztetnie kell önző partnerét önzésére, mielőtt teljesen megszabadulhat a szokástól. Ezért türelmesnek kell lennie. Azonban, ha nagyon tisztában van azzal, amire jelenleg szüksége van, kiváló módja annak, hogy megkapja a szükséges szeretetet, amikor szüksége van rá.
Ahelyett, hogy elveszítené az önuralmát, és azt mondaná, hogy minden mindig róluk szól, próbálja meg megkérni őket, hogy figyeljenek rád. Mondja el nekik, hogy problémája van, vagy nehéz napja van, és kérdezze meg, hogy hajlandóak -e meghallgatni.
11. Döntse el, marad -e velük
Időnként az emberek nem tudnak változtatni, és ilyen esetekben el kell döntenie, hogy tovább kell -e lépnie. Abban az esetben, ha minden tőle telhetőt megtett annak érdekében, hogy megértse, hogyan befolyásolja önzésük önöket, és még mindig nem tudnak változtatni, akkor értelmetlen lehet folytatni.
Ezenkívül pozitív hatással lehet rájuk. Azzal, hogy már nem tűri a rossz bánásmódot, segít megtanítani másokat, hogyan legyenek kedvesek. Ha elmegy önző partnere elől, arra kényszerítheti őket, hogy dolgozzanak magukon.
Ezért a következő alkalommal, amikor partnere önzően cselekszik, fontolja meg ezeknek a tippeknek a kipróbálását, hogy megállapítsa, javíthatja -e a helyzetet.