Tartalom
- 1. Legyenek kényelmesek egymással
- 2. Legyen teljesen figyelmes, amikor partnere beszél
- 3. Légy őszinte egymással
- 4. Ügyeljen arra, hogy négyszemközt beszéljen
- 5. Fontos a testi kontaktus és a testbeszéd
- 6. Ne szakíts félbe és ne támadj
A kommunikáció létfontosságú része minden kapcsolatnak, legyen az intim kapcsolat vagy barátaival, munkatársaival, családjával és még gyermekeivel való kapcsolat is.
Amíg képes nyíltan beszélni velük oly módon, hogy minimálisra csökkentse a konfliktusokat és a félreértéseket, felemelheti a kettőtök közötti kölcsönös szeretetet és tiszteletet, ami fontos minden egészséges kapcsolat fenntartásához.
Az egyén kommunikációs készségei befolyásolják a problémák megoldásának módját, és bizalmat generálnak a kapcsolatukban.
A rossz kapcsolati kommunikációs készségek zavart és állandó vitákat eredményezhetnek, amelyek fokozatosan megnyitják az utat a kapcsolat pusztulásához.
Ezért létfontosságú, hogy nyíltan beszélhessen partnerével bármilyen témában.
Az alábbiakban felsorolunk 6 módszert annak biztosítására, hogy hatékonyan kommunikáljon a kapcsolatában, amelyek segítik a kapcsolatot a pozitív pályán a siker felé.
1. Legyenek kényelmesek egymással
Teljesen természetes, hogy habozás nélkül bármiről és mindenről beszélhet a párjával.
Legyen szó bármilyen témáról, például a pénzről, a gyerekekről, a politikáról, a családról, a nemek közötti különbségekről, tudnia kell beszélni velük, tudva, hogy szabadon kifejezheti gondolatait és elmondhatja véleményét anélkül, hogy attól tartana, hogy megtámadják vagy veszélybe sodorják.
2. Legyen teljesen figyelmes, amikor partnere beszél
Ossza meg partnereivel osztatlan figyelmét. Figyelmesen hallgassa meg és tegye el az összes médiaeszközt, hogy a házastársa tudja, hogy meghallgatják őket.
Ez nagyszerű módja annak, hogy tudassa a házastársával, hogy értékeli az adatait. Továbbá segíthet a szemkontaktus fenntartásában, és közelebb hajolhat hozzájuk, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban érdeklődik, és továbbítja a kapcsolat üzenetét.
3. Légy őszinte egymással
Nem titok, hogy a partnered előtt titkolózni sosem jó.
Házassági kötelékben mindkettőtöknek elég őszintének kell lenniük egymással, és mindent meg kell osztanunk egymással, függetlenül attól, hogy jó vagy rossz. Bár néha az igazság keserű, fontos, hogy a kifogások helyett elfogadja a hibáit, és bocsánatot kér, ha téved.
Ez jelenleg nehéznek tűnhet, de hosszú távon ez csak megerősíti a kapcsolatot.
4. Ügyeljen arra, hogy négyszemközt beszéljen
A személyes témákról való személyes beszélgetés az egyik legjobb módszer a nem kívánt félreértések és a szükségtelen félreértések elkerülésére.
Jobb, ha személyesen beszélgetünk, ahol mindketten teljes figyelmet tudunk szentelni egymásnak, valamint elolvashatjuk kimondatlan szavaikat a testbeszédükön keresztül.
Ezenkívül ez a megközelítés sokkal jobb, ahelyett, hogy szövegekben vagy e -mailekben beszélne, és ez azt eredményezheti, hogy partnere félreértelmezi szavait.
5. Fontos a testi kontaktus és a testbeszéd
Függetlenül attól, hogy mennyire komoly a téma, vagy milyen hangnemben beszél, az olyan apró gesztusok, mint a partnered megérintése vagy a karjuk simogatása, sokat segíthetnek.
A fizikai kontaktus rendkívül fontos, mivel elősegíti az oxitocin felszabadulását, amely hormon erősíti a szerelmet, az empátiát és az együttérzést két szerelmes között. Segíthet a stresszoldásban és az együttműködés előmozdításában is.
Ezenkívül létfontosságú az a testbeszéd, amely megmutatja partnerének, hogy teljesen figyelmes.
Ülj fel, vedd fel a szemkontaktust, és bólints. Hallgassa meg, hogy megértse, és ne egyszerűen válaszoljon. Tiszteljék egymást úgy, hogy meghallgatják és hatékonyan reagálnak a viták és nézeteltérések kiküszöbölésére, és segítenek erős kötődés kialakításában.
6. Ne szakíts félbe és ne támadj
Kerülje a félbeszakítást, amikor a másik beszél!
Először is, a megszakítás miatt a beszélgetés folyamata megszakad, és egyik fél sem tudja kimondani, amit valójában akar.
Másodszor, a másik partner dühösnek vagy hallatlannak érezheti magát, mert félidőben félbeszakítják.
Ezért segít elkerülni a köztes beszédet, és várni a sorára, még akkor is, ha nem ért egyet a partnerével, és hamisnak és helytelennek tartja azt, amit mond.
Ez nem csak segít meghallgatni minden pontjukat, hanem segít egy konstruktív, előrelépő beszélgetésben is.
Sőt, bár néha a szavak kemények és bántóak lehetnek, ne csattanjon partnere felé. Ahelyett, hogy támadásnak érezné őket, fogadjon el olyan megközelítést a baráti párbeszédhez, amely nem teszi őket védekezővé.
Csomagolás
A párkapcsolati kommunikációs készségek nem mindenkinél természetesek. Meg kell tanulnia az utat a megértése szerint a partnerével. Ez a te kapcsolatod, és te ismered a legjobban, használd azokat a tippeket és irányelveket, amelyekről tudod, hogy a legjobban fognak működni a kapcsolatodban.